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酒後應該做什麼

作者:TCM  於 2010-3-3 04:23 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:網路文摘|已有12評論

酒喝多之後,全身難受不堪。近日,美國「福克斯新聞網」刊文指出酒後應該做什麼,不應該做什麼,對於緩解醉酒癥狀十分有效。

1.不要大量喝咖啡。咖啡因是一種利尿劑,酒後大量喝咖啡會導致身體缺水加劇,感覺更糟糕。建議:多喝紅茶,第二天多喝水,可達到提神作用。

2.不要吃退燒藥。醉酒後服用退燒藥(羥苯基乙醯胺)會產生有毒物質,導致肝臟發炎甚至永久性損傷。建議:次日早晨提前1小時服用布洛芬。

3.少吃臘腸和火腿。香腸和火腿等油膩食品一直被視為「解酒之王」,雖然會起到一定作用,但是醉酒之後,最好避免這些食物。因為油膩食品此時並不能提供必要的營養。建議:最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助於分解酒精。

4.不要運動。不提倡酒後鍛煉,酒精具有利尿作用,醉酒後體內水分流失更多,容易發生脫水。此時再鍛煉則會加重脫水危險。建議:最好沖個涼,並好好放鬆一下。

5.不要吃油炸食物。油炸類食物雖然能讓你一時感覺舒適,但是幾小時候后可能會肚子難受。建議:吃點普通麵包或者低鹽餅乾,可改善低血糖,減輕噁心感。另外,酒後吃一根香蕉可以補鉀。

6.不要吃醒酒藥。醒酒藥可以暫時擺脫醉酒癥狀,但實際上卻會將醉酒時間延長。建議:大量喝其他飲料。礦泉水是最佳選擇。運動飲料可補充電解質;低酸度的橙汁可以補維生素C;自然果汁能保持血糖水平。

7.不要在睡前吃東西。睡前吃點東西可以吸收酒精,這一說法是一種誤解。建議:睡前喝點水就行了,可以補充體液,幫助醒酒。

來源:《生命時報》


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發表評論 評論 (12 個評論)

回復 RNSandi 2010-3-3 04:25
對酒當歌嘛~
人生幾何呀!
回復 samchj 2010-3-3 04:27
酒後應該對著老婆說:你是哪個女人,別過來哦,我可是有老婆的!
回復 TCM 2010-3-3 04:28
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回復 在美一方 2010-3-3 04:38
應該亂性
回復 TCM 2010-3-3 04:39
在美一方: 應該亂性
回復 TCM 2010-3-3 04:41
在美一方: 應該亂性
no應該say
回復 TCM 2010-3-3 04:42
在美一方: 應該亂性
no 應該亂say
回復 fressack 2010-3-3 04:42
在美一方沒說錯,我們不是經常看到書上寫嘛 酒後能亂性!
回復 TCM 2010-3-3 05:14
need control
回復 jrcj 2010-3-3 11:55
對男人的建議很好啊
回復 roaming 2010-3-3 16:19
建議很好
回復 TCM 2010-3-3 23:51

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