半程馬拉松

今天跑完芝加哥半程馬拉松 1:38:21 創個人最好成績, 比去年的成績整整快了近10分鐘.在5000人中列第197名, 同年齡組列第12名.

今天芝加哥是個陰天, 氣壓有點偏低, 讓人稍微有點胸悶的感覺, 總的來說天氣不太熱, 對長距離的馬拉松運動來說應該還算是可以的天氣.

起跑后第一集團有大約50人左右. 俺一直跟在第二集團有近百人. 按照最近訓練的節奏, 這次的目標要衝入1:35:00 之內. 到折回點的時候感覺一直良好, 呼吸均勻, 腳步也控制得不錯.

在第二集團一直跟到 10 英里處. 途中還甩開不少於20個第二集團的賽手. 從10英里處開始, 意外出現了.

右腿在毫無徵兆的情況下每隔3-4分種有輕微抽搐的現象, 而且頻率和烈度有增加的趨勢. 可能是早上的熱身準備還不夠. 再說俺當年在村子裡面吃玉米面和胡蘿蔔的老底子到底是不如人家吃牛奶麵包的, 不服不行. 而且也不想真的抽筋讓人抬下去, 不得不在最後的3英里放慢速度, 直到最後的半英里處開始發力, 反正豁出去了, 就這點距離, 抽也不怕了.

很遺憾今年沒能實現 1小時35分的目標, 只好來年再戰.

下半年11月7日杭州全程馬拉松見.

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