你泡腳了嗎？

天氣越來越冷，冰天雪地寒風刺骨的時候到了，近幾日無雪，可路面還是一堆一堆的白色，化的化結的結冰，雪堆看上去有些污濁。開車行走特別小心，當心打滑，相互通讓著行駛。今天氣溫回升到2攝氏度，但冰塊還是沒有化，晚間總是零下，陽光微弱的照了兩個小時，下午四點天漸漸暗了下來。從外邊購物回來，進屋脫掉防寒裝備，動作麻利多了。南方生長的人就是對寒冷特別敏感，但在這地兒，只有適從，無可逃避，一起抵抗吧，也許會越來越堅強...

與Cartoonyang談起她丹麥的大雪紛飛，大概兩周前的事，最近沒有關注那裡的氣候。一次深夜，她談起上床前的第一件事是泡腳，無論如何要的，促進血液循環，這是養生的基本理念。我回答她說很好，我也泡腳，但沒有她那麼勤快，她鼓勵我盡量而行。我把這好活說給哥倆聽，次日晚實驗，為哥倆輪流洗泡擦，隨之他們很快愛上了泡腳，每天無論多困，眼睛紅絲絲的心裡牢記這事兒，哥倆爭著要泡，泡完之後感慨萬千：「啊，真舒服！」

隨後，拎起倆腳丫在空中抖抖水珠，然後把泡得紅紅的腳板慢慢擺放在地上鋪好的毛巾上，輕輕擦拭，這樣暖和著上床實在是件快事。

這樣泡腳，兩人總得有個先後，否則兩人一個大盆，不把你的屋子踏過水漫金山寺才怪，這倆小子興頭時，什麼事都能做出來。口頭應承你好好的，腳會情不自禁不聽使喚「走邪」的。洗澡是件樂事，一放水時，他倆跟后利馬脫個精光，一個躍身就入浴缸。知道清潔就好，玩水會玩得一地的水，事先最好囑咐，小小兒也是手舞足蹈地拍浪，洗澡過年啊...

記得小時候，弟弟不愛洗澡，每次我媽追前喊后地把他拖來泡澡，不知什麼原因。不過下了水后又捨不得起來，又是一陣磨蹭...有時我對哥倆開玩笑：「不要學你舅舅，小時不愛洗澡。」他們笑開：「哈哈哈，洗澡多好玩，我們好喜歡。」

泡澡也好，沖涼也罷，泡腳，雖然沒有國內的中藥專業療法，奢侈的在國外不是家常便飯，起碼的在寒冬里打上一盆熱水，可以放些泡腳鹽，一來殺菌，二來細膩皮膚，還有很多植物型，或者乳液型等等，適當來點按摩。為走南闖北踏四方的雙腳解壓，卸下疲憊，坐穩身子，泡腳的愉悅非同尋常，這麼好的事兒，何樂而不為呢？你泡腳了嗎？快點行動吧。

小資料：用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。其實，只要在水中加點中藥，它還可以起到其他的作用呢，熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。

最好不要在泡腳的水中隨便加東西，因為由於熱力的作用，泡腳用的藥物是很容易吸收的。身體內寒氣重時可以加艾葉一起泡，但不能天天加，一周加1～2次，艾葉加一小把就可以了。記住，千萬不能在泡腳的水中經常加鹽，那樣會傷腎，容易引起全身浮腫，在一些人中已有因看一些保健報刊上推薦以後用鹽水泡腳而引起全身浮腫、內分泌紊亂及原有的腎病加重的。

腳氣嚴重的人可以在泡腳的水中加入醋，能殺菌、止癢。

能堅持長年用溫水泡腳已經是非常好的保健方法了，別老想著加各種的中藥，如不適合你身體的狀況，反而會適得其反。

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