有時不太想去餐館吃飯,洋快餐能飽一時飢,但不能常吃。中餐西餐,解決一時,真正質量卻不及在家實惠。生活中難免在外用餐,畢竟另一種口味,新鮮而刺激,主要來得快,乾淨省事。偶爾增添些許浪漫,花錢吃現成的感情好啊。
曾想一站在灶台前做頓像樣的飯菜一摸索就是三兩個小時,吃完刷洗整乾淨,人也覺得有點累。做飯多了,在家吃飯的比例更多,優質優量,呈上檯面也看得過去,健康飲食是要的。
為自己為家人,用料自然要新鮮,來客當然也是,一種健康飲食理念在,中餐不求人人愛,但質量可保。看著採購而來的鮮嫩蔬果,心裡有種滿足的喜悅感,原來食物更能使人興奮。
烤雞腿,涼拌豆角,小炒豆腐,鹹肉炒麵,鮮榨血橙汁。西餐中食,中西搭配,找到大家都愛的,吃飯也沒定義。五口人,膳食均衡,在家吃得最實在。不是只會吃,要吃就要像吃的。菜上桌前趕緊用手機留個影,完整的樣兒。
烤雞腿(三隻)
斬件
涼拌豆角
的確,豆角怎麼做都好吃,愛吃它的當它是寶
德國做的豆腐往往太實在,看似老豆腐,根本不能做涼拌生吃。豆腐包裝盒上建議混合蔬菜食用,今天實踐一次。為了增加營養,加了6個蝦仁。
一個豆腐用料為:豆腐,蝦仁,豌豆粒,茴香,青蒜,紅椒,胡蘿蔔。自己搭配吧,主要看家裡有什麼可供搭的。
炒出來成了五彩豆腐
口味清淡,也不錯哦
主食炒麵
配上鮮榨血橙汁,這頓飯還過得去吧?
照片為手機拍攝,效果欠於相機,將就著看吧。