打網球啟示錄

談過打網球的話題。經常談，說明一切都是可以進化和改變的。最初打是在法國做博士期間，有時跟同樣留學的試驗室朋友打一打。有一次，我們試驗室出告示，工會說中午吃飯前有教練教打網球，一個小時大約兩美元，我和這個朋友就報名了。結果就我們兩個學生。總共十來個小時的教程，我認為教練也不咋樣。教了我們一些動作，之後三十年我都沒有進步，從大約2005年到2020年我幾乎不看電視上播的網球比賽。到了2021年才突然看美網公開賽，男女都看，那一年，英國的小姑娘Raducanu出人意外拿到了美網公開賽女子冠軍。

之後我就打一打，比較容易，一個人對著牆打。

可是幾十年沒有進步。我就決定看看職業運動員打球的慢動作，我是學力學和工程的，根據別人打球判斷應該怎樣打才好不是一件難事。

打網球最重要的一個詞是spin。就是讓球旋轉，等於足球的香蕉球。如果球拍對球正打，當然球速更快，打進對方界內對手就很難接球。但是這樣正打打出界的概率更高。所以，所有的職業運動員打的球都是有spin的，就是擊球的時候，不但有正對球向的力度，更有削球的動作。不管怎樣，要達到好的水平，就是練練練。

有時跟附近朋友打打雙打，雙打需要反應更快一些。有一位台灣來的先生，他很是認真，很是把比賽輸贏當做一回事。他喜歡組織這樣的雙打。到後來他不願意做我的對方因為他發球技術很不好，球就算勉強發到界內，往往又慢又高，容易被我扣死。跟我合作我們也很難贏，因為他發的球不好，對方容易發揮是一方面，另一方面，我發的球重一些，對方打過來偏高一些，多好！會打的一下子就把球扣死了，可是他在百分之九十的情況下會把球扣到界外。我們還怎麼贏？有時對方球太快，我不知不覺後退幾步還是沒有接好，他就說你不要退。我可以說他經常打出的界外球，就是他人太靠前，不後退，又缺乏手腕下壓的動作，才有那樣的結果。

可是，反過來說假如我不退呢？那要求我反應更快，有下意識動作，在球落地之前把球打回去。也確實有可能成功。但是，需要用不同的擊球方式。

有時，他諷刺我打牆打多了。因為一個人對牆打球通常練的是底線大力抽球動作。網前扣殺或削球技術就沒有練。

好吧，我就練凌空回球技術，正手反手都練，打雙打很需要這個，若這方面練好了，單打也用得上，你可以站在場地更靠前的位置，快速把球打回去，對方猝不及防，而為了達到這樣的境界，你運動要變得靈活和有預見性。其實，底線抽球削球動作最基本，這個會了，凌空截球不是很難，練多了下意識反應會有的。還有網前球，其實打牆也可以練，我現在也可以在離牆兩三米的距離，在球不落地的情況下連續打五六次。

有神經學研究表明，人的神經會記住模式，並不需要大腦經過分析，對大腦產生了一個指令，再指令身體怎樣動作擊球最好。而是大腦記住模式之後直接讓身體動作，球打好了，你會意識到你沒思考，球已經是winner了(落入對方界內對方沒有碰到球)。

廣而言之，人的語言，寫作，等等，都是可以這樣訓練而變得更好更容易。

10/18/2024