假如你沒有膽固醇 (ZT)

在構成我們人體的所有成分中，膽固醇大概是最招人討厭的了。你看那體檢的人，一接到化驗報告，第一關心的就是膽固醇高不高。那在市場上採購的家庭主婦，取捨之間的決定因素，常常就是這食品含不含膽固醇。於是雞蛋有人不敢吃了，牛奶不敢喝了，豬肝，牛肉等等富含膽固醇的食品一律都拒之門外。連眼下正興緻勃勃地要人們處處排「毒」的善人們，也把膽固醇列入毒品之中，必要趕盡殺絕而後快。 

且不說這種做法是否對，我只想告訴大家，如果你身體里沒有膽固醇，將會怎樣。 

你身體里如果沒有膽固醇，你全身的60萬億個細胞將全部失防。細菌將從皮膚，氣管，食道，腸道，以致尿道，陰道侵入人體，轉而侵犯內臟細胞。為什麼？因為膽固醇是人體所有細胞的細胞膜的重要組成成分。細胞膜之於細胞，就像牆壁之於家，之於城市，是一道防護的屏障。沒有了膽固醇，就像家裡開了門窗，城牆上豁了口，讓一切歹徒可以隨便進出。 

你身體里如果沒有膽固醇，你將變得不男不女。男人不再腰圓背闊，女人不再豐乳肥臀。你將失去情慾，月經不調，將不能作愛、懷孕、生兒育女。為什麼？因為膽固醇是身體里性激素的原料。女性的雌激素，孕激素，男性的睾丸素，都是從膽固醇轉化而來的。 

你身體里如果沒有膽固醇，你將腹瀉，排出油一樣的白色糞便。你將缺乏維生素A，D，E，K。你可能缺鈣，皮膚粗糙，皮下出血。為什麼？因為膽固醇是膽汁里膽鹽的合成原料。膽鹽在腸道乳化脂肪，促進脂肪的吸收。維生素ADEK等等都是脂溶性維生素。如果脂肪不能吸收，這些維生素也就不能吸收了。 

你身體里如果沒有膽固醇，你可能心情抑鬱，了無生趣，說不定萌生出從哪座樓上跳下去的念頭。為什麼？因為大腦和外周的神經元，都是膽固醇的富含器官，它對神經衝動的正常傳導，對認知，對意識，都至關重要。大量研究表明，膽固醇影響你的情緒，使你開朗達觀。不少人一味地減肥，減到後來，卻自殺了。其原因，可能和過低的膽固醇有關。 

一切在盲目降膽固醇的人，必須知道，膽固醇是正常人體必不可少的東西,它並不是越少越好。只有當它真正長期高出正常，已對冠心病的發生構成危害時，你才有必要去降低你的膽固醇。 

正因為膽固醇是人體必不可少的，人體才有一套精細的調節膽固醇的機制。你身體的膽固醇來自兩方面，一來自食物和腸道吸收，二來自內髒的合成，主要是肝臟，還有腸道，生殖器官，腎上腺等器官。當食物中膽固醇減少了時，內髒的合成就自動增加。反之亦然。腸道吸收的膽固醇，只佔你身體總膽固醇的三分之一還不到。所以真正想降低血里的膽固醇時，還得雙 管齊下，將這平衡點壓下來。不然，常常收效不著。