保持童心可減壓（轉帖）

壓力大常常跟一個人太成熟有關，因此，如果能常常保持一顆快樂的童心，自然就能起到減壓的效果。心理學的許多遊戲之所以能夠減壓，其原理之一就是能喚醒參與者的童心。

知道了童心的特點，在生活與工作中儘可能去接近這些特點就足以達到減壓的目的了。關於童心，我個人覺得最基本的三個特點就是：

簡單：「做人傻一點，做事精一點。」是我的為人處世原則。事實上，那些「做人簡單」的人在應對壓力時通常效果都不錯；而那些工於心計的人通常都會覺得壓力大，老得也快。

自然：想哭就哭，想笑就笑。這相當於情緒的及時表達了。成人在表達情緒的能力上退化得太多了，長期壓抑的結果就是情緒障礙。

一致：兒童應該是最表裡如一的了。可是太多的成人卻是正好相反，心裡想的與嘴裡說的明顯不同。這種矛盾與衝突也加大了壓力感。（據《健康時報》）