倍可親

坐累了,拍拍屁股 (轉載)

作者:rongrongrong  於 2011-3-1 05:37 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:網路文摘

坐累了,拍拍屁股

北京中醫藥大學東方醫院按摩理療科主任醫師付國兵說,坐累了,拍拍屁股能緩解全身疲勞。

趕上工作忙,一坐幾個小時,全身酸痛,站起來伸伸懶腰,手就不由自主地放在屁股上輕輕拍打一下,不僅下肢舒服,而且因為胳膊向後伸展,頸部肌肉也能得到放鬆,整個人變得神清氣爽。

臀部是人體膀胱經和督脈所經之處,尤其是尾巴骨處的長強穴,是督脈的起點,經常拍打,對全身都有好處。

此外,捏捏肩膀也能驅走疲勞,緩解頸椎疼痛癥狀。久坐每隔一小時,就左右手交替捏捏肩膀,幫助放鬆頸部肌肉。在脖根兒處還有個風池穴,揉一揉能緩解肩膀酸痛。(據《北京晨報》)

評論 (0 個評論)

rongrongrong最受歡迎的博文

關於本站 | 隱私權政策 | 免責條款 | 版權聲明 | 聯絡我們

Copyright © 2001-2013 海外華人中文門戶:倍可親 (http://big5.backchina.com) All Rights Reserved.

程序系統基於 Discuz! X3.1 商業版 優化 Discuz! © 2001-2013 Comsenz Inc.

本站時間採用京港台時間 GMT+8, 2024-3-29 03:36

返回頂部