馴服內心之虎

朋友借給我一本香港林夕寫給內地和發行的書《原來你非不快樂》，沒有好好品味，只是很快看完。記得一些逆向開心的思維法，如「仰望到太高，貶低的只有自己」，「拋得開手裡玩具」，「臉色放一旁」，內心寬廣…… 還有一個一行禪師的養生法：馴服內心之虎，不錯，摘來留念和與你分享：

馴服內心之虎，這個能使我們每天都會面對臨的考驗，故難度高一點也值得當一場遊戲來玩一下。內心之虎，就是我們的怒氣。除非你與世隔絕，否則，你是上司你會為下屬的低能或惰性而動怒；你是下屬會為上司的刻薄或無理取鬧而憤怒，你關心社會，會為不平事為不及的政客而動了義憤。

不過，可否假設，動怒是你自己的問題，外緣的遭遇衝擊正考驗你的定力，而你敗在外緣之下，你並沒有能力處理你的憤怒，那是你本身可以自決的內心，放進一頭老虎，並放縱情緒將之喂大。如果你內心不能消化這頭老虎，便將之放生，把怒氣宣洩出來，但不在對方身上，這樣只能引致更大的怒意，負負得負。

把怒意化解，無非是再反省，為什麼會值得發怒，即使是義憤，一經靜心分析，即化為數理的數據，義如果要成仁，也改用平和的手段才能讓義得以彰顯，罵街並不能把義理還原。至於令你動怒的人，就當那是一場因緣，那是他的業也好，孽也好，是沖著你而來，但你懂得止蝕的好處，就當是一場夢，幾多戀愛都可以當沒發生過的話，何況是別人給你吃的一點虧？不動氣，反而分析對方為什麼會有這樣的行為，就可以用一種與己無關的平常心態去拆局，或不拆。不但可以養生，更可以增長智慧。

不過，你做得到嗎？

                                           玩浪 （奧克蘭 西海岸）