申(三百漢字話養生之十)

申(三百漢字話養生之十)

紀洞天

中國的古人用十二個漢字來代表一天的十二個時辰，下午15：00至17：00是申時，申是個神聖的字眼。

電

「電」與「申」為同源字，其實，中國的古人早就認識到電是神靈了，所以，甲骨文「申」、「電」、「神」三個字幾乎是同一個字，都是一道耀眼的閃電，只不過為了加以區分，電字在閃電的上頭加了個雨字而已。

為什麼下午15：00至17：00這個時段能攤上「申」這麼個神聖的字眼呢？我們知道這個時辰是最適合工作和學習的時段，難怪連神靈都偏愛這個時辰。

申時在十二生肖中屬猴，那麼申時與猴有什麼關係呢？眾所周知，猴是很靈巧的動物，擅長上竄下跳，也就是說上可以達到最高點，下可以抵達最底點。猴子喜歡在此時伸臂跳躍，故而猴配申。

申時是膀胱經值班，膀胱經是很重要的經脈，在中醫里號稱是太陽。它是從足後跟沿著后小腿、后脊柱正中間的兩旁，一直上到腦部，是一條大的經脈。從頭到腳，一脈貫通。當氣血流注腦部時，頭腦最清醒，記憶力也最強。古人云：朝而授業，夕而習復。我們應當珍惜這個好時光，努力學習。西醫也認為15時，人體器官極為敏銳，尤其是味覺和嗅覺。16時，血液中的糖份增加。17時，一天中工作效率最高時間。中西醫對申時的見解是一致的。

說到膀胱大家自然會想到它是貯藏尿液的。是的，膀胱是膀胱儲藏水液和津液，並將多餘水液排除體外。申時，津液在體內循環。此時最宜多喝水，也是一天最主要的喝水時間，並且要及時地排尿。最好在這段時間喝下500毫升的水。人的膀胱是一個儲藏尿液的容器，除非經常性地憋尿，否則她本身是不容易致病的。如果膀胱發生了病變，會出現什麼情況呢？膀胱病的兩大信號是：遺尿和小便不通。《素問·脈要精微 論》：「水泉不止者，是膀胱不藏也。」 膀胱不能儲藏尿液就會漏，不能排尿就會不通。中醫認為，膀胱與腎相表裡，主一身水氣之通調，水分不足或過剩都會導致生病。因而保護好膀胱的同時也要保護好腎。

                  07/12/09

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