卯(三百漢字話養生之五)

卯(三百漢字話養生之五)

                     紀洞天

 

中國有句俗話:民以食為天,平頭百姓尚且如此,貴為至高無上的皇帝就更不說了,「王天下者食天下」。 以皇家宴為例，皇帝宴桌有菜肴40品之多；這是皇帝自己吃，要趕上御宴，那排場就更大了。御宴備有山珍、海味、珍禽、異獸、鮮蔬、名果諸類饌饈。據說，有時要上134道熱菜，48道冷盤，還有各式點心。到了清末，菜肴最多達200餘款。平時負責皇帝日常飲食的御膳房的官員、廚役就有三百七十人之多。

　　人們常說：吃喝拉撒，這四個字是連在一起，密不可分的，然而中國人自古以來就有重吃喝輕拉撒的陋習。有一個典型的例子子足以說明這點。遊覽過北京紫禁城的人都會發現皇宮內是沒有廁所的。紫禁城是全世界最大的皇宮，光宮牆就有3公里長。明清兩代二十四個皇帝都先後居住於這座宮殿，相傳有9999間房間，據實地測量有8600余間。可為什麼沒有一間廁所呢？那麼諾大的皇宮，眾多的人員上廁所的問題是如何解決的呢？原來他們使用的是形狀各異的便器，

有木製、錫制、瓷制。便器一般就放在寢宮之中。解大便時便盆內放炭灰，事後再用炭灰覆蓋，因為炭灰既能吸收水分，又能處臭，解小便后，倒進恭桶，每天由小太監清理。皇宮的糞便定期運出宮外，一般是在每月的初四、十四、廿四（只有三天）。　　其實從某種意義上說，拉撒比吃喝更重要。有些人實行斷食，可以堅持一個月。如果一個人超過兩天不拉屎，你就可能患上便秘了，超過四天不拉屎，你肯定患上了嚴重便秘，一周不拉屎，你就可能出現很多病症了，如腹部劇痛等等，這是因為屎堆積在你的腸胃裡，發酵產生大量沼氣，兩周不拉屎你就準備後事吧！　　漢字「便」是由表意的「人」與表音的「更」組成的形聲字。「更」音的意思是「侍俾」。有順利（便利）；隨意（方便）；簡單（便服）等意思。所以拉屎撒尿也叫做大小便。其實，中國古代的中醫聖賢是很重視拉屎撒尿的，所以問醫先問「二便」（大小便）

　　　漢字「卯」，有人說它像樹榦上有蟲子卵之形，為「卵」的初字。也有人說，它象兩扇門打開之形。本義是門開著。我是支持后一種解釋的。人的屁股不就是像兩扇門嗎？屁股眼，醫學名稱叫作肛門，真是太形象了。

　　　中醫認為卯時（上午5:00至7:00）是大腸經值班，有利於排泄。這時血氣流注於大腸，最適宜喝杯溫開水，然後去排便。西醫也認為早上7到8點是腸道蠕動最旺盛的時段，適宜排便。

舊時官署例定在卯時開始辦公時，進行點名報到等活動。所以點名冊叫「卯簿」，「卯冊」。俗稱「報到」叫「點個卯」或「打個卯」。對每個人來說，卯時首先需要報到的地方只能是廁所，人人都要按時到那兒去點個卯。

中國古代有個文學家叫歐陽修，他提出「讀書三上法」，所謂「三上」就是指馬上，枕上，廁上。「廁上」就是說上廁所時還要不忘讀書，許多人也喜歡上廁所時讀書看報。這樣做是很不科學的。上廁所就要速戰速決，三下五除二解決一天的頭等大事，不要拖泥帶水，更不要打持久戰。有的人將廁所當成第二辦公室這是萬萬要不得的。

卯時的養生之道就是：排便。古人說，這時是「天門開」，五點鐘，天亮了，也該醒了。「地門開」，屁股的肛門打開了，把一夜的垃圾毒素全都排泄掉。一身輕鬆地開始新一天的生活。

　　　　　　　　　０７／０７／０９

 

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