倍可親

上幾個健康點的菜

作者:點點星河  於 2011-3-27 02:55 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:私房小菜|已有104評論

大家上幾個健康菜


先來疊小菜:花生噴點油放微波爐里加熱共一分半鐘,中間注意翻動一下以免烤焦,加上小魚,加熱二十秒,翻動一下再加熱二十秒就成了。

 

涼拌紅薯粉

 

 

把紅薯粉條先煮熟,把黃豆芽,綠豆芽和菠菜分別燙熟,注意把水控干,菠菜水多,要略擠壓一下;

 

 

 

上述的料裡面加上醋,糖,醬油,香油和雞精,再加點彩椒香菜,最後撒上點熟的白芝麻就可以了,牙米!

 

 

 

茄子燉土豆在東北是很常見的組合,如果再加上豆角就成了有名的地三鮮了,這個估計連火星人都會,不寫做法了。



 白菜炒木耳,巨好吃!

 

 

吃這麼健康的菜一定要有碗香噴噴的雜米飯

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發表評論 評論 (104 個評論)

回復 黑山老貓 2011-3-27 03:16
我稀飯.  
回復 點點星河 2011-3-27 03:16
黑山老貓: 我稀飯.   
沒想到黑貓吃素啊!
回復 黑山老貓 2011-3-27 03:24
點點星河: 沒想到黑貓吃素啊!
貓要戒酒戒肉戒老鼠.
回復 點點星河 2011-3-27 03:27
黑山老貓: 貓要戒酒戒肉戒老鼠.
    
回復 黑山老貓 2011-3-27 03:29
點點星河:      
  
回復 碧海琴音 2011-3-27 03:38
第一張照片里的小鹹魚,我買了一盒,感覺有點腥,不知怎麼吃,乾脆打碎成粉,做湯時放些提味。
回復 點點星河 2011-3-27 03:42
碧海琴音: 第一張照片里的小鹹魚,我買了一盒,感覺有點腥,不知怎麼吃,乾脆打碎成粉,做湯時放些提味。
我也打過末調味的,但是要把頭和肚子那掐掉一點,不然會有點苦味的。這樣烤烤很香的,下酒就飯吃都好。據說吃魚吃越小的越好。
回復 碧海琴音 2011-3-27 03:44
對對,頭和內臟確實苦,你這個辦法不錯,是不是一烤就不苦了?花生是生的嗎?
回復 點點星河 2011-3-27 03:48
碧海琴音: 對對,頭和內臟確實苦,你這個辦法不錯,是不是一烤就不苦了?花生是生的嗎?
烤了就不苦了。花生是生的,但要先烤上一分半鐘左右(各家的微波爐火力不一樣的,酌情增減的時間,烤兩次就有經驗了)再加小魚一起烤。
回復 碧海琴音 2011-3-27 03:49
好的,回頭我試試,感覺很好吃,是道很好的下酒菜。
回復 點點星河 2011-3-27 03:50
碧海琴音: 好的,回頭我試試,感覺很好吃,是道很好的下酒菜。
哈哈,看來你也是好酒之人吶!
回復 碧海琴音 2011-3-27 03:50
點點星河: 哈哈,看來你也是好酒之人吶!
  
回復 碧海琴音 2011-3-27 03:51
點點星河: 哈哈,看來你也是好酒之人吶!
露餡了!
回復 點點星河 2011-3-27 03:51
碧海琴音: 露餡了!
  
回復 楚竹 2011-3-27 04:06
手真巧
回復 點點星河 2011-3-27 04:07
楚竹: 手真巧
家常小菜而已啊。
回復 wcat 2011-3-27 04:11
哇!你什麼都會啊!
回復 wcat 2011-3-27 04:11
魚太少,也沒肉
回復 點點星河 2011-3-27 04:12
wcat: 哇!你什麼都會啊!
  
回復 點點星河 2011-3-27 04:12
wcat: 魚太少,也沒肉
過幾天再來就有肉吃了。

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