放下，是一種選擇。

有一次，我累了，病倒了。在疾病的折磨和困擾中，我突然想要用冥想療法來戰勝疾病。不料這一鳴想，達到了一個我始料未及的效果：我突然體驗到了「放下」。 這個「放下」的體驗，不是概念上的，而是真實的從精神到肉體的放下；不是天堂里才能夠做到的放下，而是在這人世間就可以做到的那種超脫: 物質上的享受或精神上的享受，差不多了就好。比如金錢，房子，愛情，榮譽等等。再進一步說比如寫作，寫出一些來了，就夠；不要非傾生命所有而出。

那一刻里，我想象到身心是如何能夠放鬆自如；我，成了一個自由的、本來的我。

那一刻里，我清醒地也是自信地知道，技術上說，我能夠做得到放下，就像佛學里說的那种放棄執著心。我也清楚地意識到，我不願意，或者說暫時還不願意；我仍然想要去追求，去圓夢。

是 放下，從而輕鬆、自由；還是不放下，從而羈絆、勞累……真的是人自己的選擇。