倍可親

八億人民都是養生家

作者:qxw66  於 2021-9-7 01:16 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有4評論

現在有『超級人類』的提法,就是說人人都像妖怪一樣,吃了唐僧肉。老毛說『六億神州盡舜堯』,沒幾年,又稱『八億人民都是批判家』。但是偶始終覺得『八億人民都是養生家』。偶一個親戚,真會養生,但還是81撒手人寰。怎麼回事?想了一下,丫胃口太好,太能吃,吃的紅光滿面,但或許是丫太小氣?太貪?在酒席上不吃白不吃?不好!死者為大,偶有點衝撞鬼神了。

但是美食家沒有長命的。偶還有一位親戚,不幸也是81,怎麼回事?偶不知道!但仍然記得丫稱把上海灘飯店都吃遍了,偶聽了是口水直流了。

作家汪曾祺,沙家浜作者,美食家,關於美食的文字很多,只活了76。反觀其老同學的馬識途(讓子彈飛的作者),105,都還活的好好的。你吃的東西就是這麼一點,吃完走人。

現在到處是大媽在鶯歌燕舞,八老七十的,跳著156歲的舞姿,聲音惱人,真希望她們能多吃一點。

現在新冠中國老人不死,美國人死,中國平均壽命明顯超越了美國。而新生兒期望壽命超越的更早。看來,老毛擔心的被開除球籍是不必了。。。

中國老人最慘的是被騙子騙的團團轉,哄的買一大堆保健品。。。其實吃了反而不好。。。當然也有人說---偶寂寞啊,丫(推銷員)噓寒問暖啊。。。有年輕人『關心』,當然很窩心。

偶碰到過很多朋友,還都不老,卻也是痴迷保健品。一把一把的吃。有一個同事,吃的很講究,好貴的藍莓大把吃,但有天突然不來了,原來是得了白血病。。。後來好了,問他怎麼回事啊?查不出,但思來想去的,懷疑吃的保健品---他正在做這個直銷,據他說,吃了之後,兩腿感覺虎虎生風。。。顯然,肯定有問題了,哪裡會有隻有好處的葯。。。就連金庸筆下的靈丹妙藥都是副作用很大的。

書『可不可以不變老?』很有意思。。。鼓吹不老哲學,不老醫學,認為老年是一種病,可治。。。人可以不老?反了反了。

作者50,稱感覺自己就是30。。。信心滿滿過100。看來丫不是問題。。。同時一個關鍵是---作者就是一個抗衰老專業的生物學家,而且所在研究所也是上百的博士也在做抗衰老研究。其老爸80多了,還生龍活虎。

書中過於那些藥物機理林林總總偶不感興趣,看不懂。有意思的是最後這一段:我的做法。

首先是:下面三點之外,他稱沒有任何其他建議:『減少熱量攝取『,』別為小事擔憂『,』運動『。

評論一下。。。這三點確實金科玉律。最重要是第二點,精神。但可惜的是,這一點正是最難控制的,因為最客觀。明天要砍頭了,你還能呼大睡么。

下來,丫提出仨注意。偶(他)的方法(後面有)不見得合適別人(意思是別纏偶)。偶的方法不一定對偶真的有利。(這點,是,但比較虛偽)最後,抗老化的舉措仍然沒有臨床的驗證(這點仍然虛偽,但可以預防無賴的難纏官司)。顯然,必須有言在先,否則無賴上來起訴,再有萬億也急刻傾家蕩產,這和婚前協議如出一轍。鋪墊之後下來就是出爐丫的做法了(此之前,作者還有特別聲明---不為任何保健品,營養品代言。。。嗯,有點此地無影三百兩,客觀說一句,連偶現在都是為這些藥品在做託了):

每天早上NMN,白藜蘆醇,二甲雙胍,各一克(偶沒吃)。

每天VDVK283毫克阿司匹林(如果太沒陽光,偶會吃一點VD)。

儘可能少吃糖,麵包,麵食(偶已經實行2年了。除了糖,澱粉類食物,特別是精製的,儘可能少吃)。

40歲放棄甜食。。。(偶那個時候,仍然是甜食愛好者。。。此外,應該少吃水果---糖太多,非常有害,但糖的危害除了牙齒,40歲以前是看不出的,年紀大了才能顯現)。

接下來,偶就簡化了:

少吃。。。(上了年紀朋友,其實想吃也吃不下了)

檢查。。。(偶不檢查)

運動。。。(丫居然桑拿后泡冰水,太痛苦了,死掉算了。。。丫提到了一下慢跑,但沒有強調,偶覺得慢跑肯定是最好的,而且開跑年齡越小越好。此外作者強調了舉重---這是對的,舉重也是最好的健身運動)

吃很多蔬菜,除了運動之後,不吃肉。。。(厲害了,很多人無肉不歡的。蔬菜確實很好很好。。。可惜他沒有提到蛋奶魚。。。順便說一句,動物蛋白多年輕人很容易長的牛高馬大,但於年紀大朋友,動物蛋白過多加速衰老,但少吃一點有益)

不吸煙等等一些物理化學導致自由基的情況。。。(如果中國禁煙,平均壽命一下子可以提高4-5歲,二手煙是世界上最可怕的東西!)

白天穿的少(冷一點),晚上蓋的少(冷一點)。(這個,對。。。但不容易掌握,因為容易凍出病)

BMI 23-25 (這主,怎麼有點胖啊,21才好啊?也可見丫不怎麼跑)。

平心論,除了檢身體查,基本和偶算很一致了。。。如果偶和他一樣在醫療研究所工作,說不定也會去檢查。。。當然偶沒有像他那樣吃保健品。。。而這正是丫的第一條,每天那麼仨克下去,隆地動。。。光這白藜蘆醇1克,就是相當於800瓶紅酒。。。偶相信這些。。。葯(非常艱難的用這個字,因為偶覺得這個字眼實在太負面了)。。。於他確有積極效應。。。但偶實在太討厭葯了。。。小時候偶病不斷,看見醫生就雀躍,現在反過來了。。。

人生百年不難,難的是不要覺得人生如夢。。。50以前,時間很慢,50之後越來越快,轉眼,就是百年哪!其實越是後面的人生越是垃圾,還不如20以後又是一條好漢算了?好,你做李玉和吧,偶做鳩山!

 

 

 

 

 

 

 


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發表評論 評論 (4 個評論)

回復 慈林 2021-9-7 04:16
養生,中國人特有,大部分是怱悠,騙老人的錢。
回復 qxw66 2021-9-7 06:17
慈林: 養生,中國人特有,大部分是怱悠,騙老人的錢。
保健品是忽悠,但國外也很多
回復 人間的盒子 2021-9-7 10:22
facebook 里有個人說,到了我這年紀,有人每天給我打電話真好,是個印度女孩,她總是關心我的 car warranty。大家都哈哈大笑,都知道是騙子嘛,中國老人不知道嗎,也笑笑就好了嘛。
回復 qxw66 2021-9-7 13:06
人間的盒子: facebook 里有個人說,到了我這年紀,有人每天給我打電話真好,是個印度女孩,她總是關心我的 car warranty。大家都哈哈大笑,都知道是騙子嘛,中國老人不知道嗎
快快快,叫那個印度女孩關心偶一下!

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