倍可親

一頓,二頓,和三頓

作者:qxw66  於 2020-10-13 00:39 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有18評論

三十多年前,有次上同學的一個老鄉那裡去玩,她是安徽人,在中國著名醫學院讀研。現在除了她的名字,什麼都忘了,為什麼去,時間地點,說了什麼。。。可怎麼都忘不掉的,是她提到最近有個加拿大教授來訪問,他(或她)每天就吃一頓。。。忘了偶當時有沒有問為什麼。。。

忘不掉是因為很吃驚。其實下鄉時候也是小吃了一驚的,因為知青下去,在縣城還是美美滿滿吃三頓,現在想起來,當地政府在當時地方極端窮困地方拿出不錯的飲食來,但男同學幾筷子下去,就把好菜好肉搶光。。。,反觀當地土人優雅很多,一個人領頭喊---撿肉,然後每人吃一點肉。。。女同學好點。。。男人比女人爛的地方真的很多。。。

打住。。。可是公社大隊的人都是吃二頓的,農民更不用說了。。。如果你問為什麼不吃三頓?那就是白痴皇帝司馬哀了。。。因為根本吃不飽,很多人糠都吃。。。不過是細糠。。。粗的只能餵豬。

中國人相信吃啥補啥,西方人更是宣揚動物脂肪可怕---因為大家都怕長肥肉。。。可是,當地的豬,就是吃豬草,加一點糠,不都肥頭大耳么。。。

當然人餓的精瘦豬還是必須養肥的。。。美加的豬是喂瘦肉精的,所以豬膘最多一厘米。不用說,於飯都吃不飽農民言,肥肉是天下最美佳味,沒有之一。他們互相談起來,頗有望梅止渴的風采---三指?四指?---指肉膘的厚度。

農民辛辛苦苦種下的糧,自己沒法吃飽。卻每年要交公糧(如果實在歉收,國家會減免,甚至救濟,但這是很例外情況了)。養大的豬,必須以低廉價格交售國家一半。。。我們知青因為不養豬,吃肉全靠國家每個月一斤,饞的嗷嗷叫,但糧食是國家命令農民保證供應的,所以挨餓是不可能的。。。國家也為每個知青安排提供了高達4位數的撥款---以當時物價,千元是一筆巨款,乃至於偶懷疑自己的記憶是不是錯了?

無論如何,國家後來反省,說是花了大錢,辦了壞事。。。好吧,插隊就偶不覺得壞。。。雖然仔細一想---偶吃的苦頭,確實比大部分同學多。。。

扯遠了。。。但是此一頓非彼二頓,吃二頓是因為吃不上,而現在想起來,加拿大人吃一頓,應該是因為太有的吃。。。完全相反。

因為現在流行的斷食對減肥保健有好處。。。斷食方法多多,5/2---5天,餓二天,1/1---吃一天,餓一天,(當然這個餓,還是可以稍微吃一點)16/8---每天的吃在8小時內完成(如此恐怕只能吃二頓了),這樣,16小時肚子空著,更極端一點,是18/6. 可再極端一點,就是一天一頓了---在一個小時內完成,算23/1。現在司馬哀再跑出來,他就說不吃飯?斷食乎?

習總也不需要呼籲節約糧食,食品了。。。只要指指肚子---偶斷食了,瘦了,不是?

窮有窮折騰,富有富折騰。。。在富裕國家的折騰真的比較多。。。但越折騰,胖子,糖尿病也越多。。。美國教授寫了「中國學習」---稱中國人的飲食最健康,要美國人學習中國,可那是中國四十多年以前的生活方式,中國人的健康主要是因為中國人想吃而不得。但是出乎作者根本意外的,是美國人沒有學中國,還讓這個問題越來越嚴重,反倒是中國人學習了美國,胖子糖尿病嚴重程度的越來越和美國接近了。。。美國關於健康的好書很多,但99%的人不會去看的。。。1%的人窮保養,70多歲跑馬拉松。。。中國學者薛涌,每個星期跑100英里,馬拉松好手,可他發現很多年紀比他大的好手,馬拉松成績比他好。。。

因為戰亂,醫療體系在很多國家崩潰過,可每次崩潰,國民的壽命都大幅上升。。。美國有個州1929年,陷入飢荒,結果是當地人平均壽命提高了六年。司馬哀跑出來,應該這麼說了---不吃飯,長壽乎?

當然如果你現在敢餓一下美國人民,早鬧翻天了。。。寧肯胖死,也不餓死。。。

偶不反對斷食,可也不推薦。能健康,怎麼都好。但儘可能的少折騰,更好。最重要的,就是上了年紀要少吃碳水,也要節制蛋白質,多吃蔬菜多運動。


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發表評論 評論 (18 個評論)

回復 qxw66 2020-10-13 00:47
幾個鏈接,但是居然敏感。。。貼不上。。。有興趣自己搜索吧
回復 qxw66 2020-10-13 00:53
有鏈接的。。。https://blog.crea ders.net/u/5004/202010/386248.html
回復 qxw66 2020-10-13 02:08
斷食的靈魂是生酮。。。。被評為最差的減肥飲食方法
回復 qxw66 2020-10-13 02:16
生酮,儘可能少的碳水,儘可能多的好脂肪,包括動物脂肪,是老人健康的秘訣
回復 Brigade 2020-10-13 03:23
極右川粉是反民主的。甚至共和党參議員Mike Lee(在白宮染病那個)也說美國不是民主的,民主不是目的。不管怎麼說, 共和黨要輸了,他們就污衊民主,自己靠民主掌握了參議院和白宮,就為所欲為。想恢復黑-奴嗎?想勾銷少數族裔和女性投票權嗎?
Mike Lee
@SenMikeLee
Democracy isn』t the objective; liberty, peace, and prospefity are.  We want the human condition to flourish.  Rank democracy can thwart that.

"Every despot in the world has promised liberty, peace, and prosperity"; Brian Klaas, a political scientist at the University College London, said via Twitter in response to Lee. "The problem is that without democracy, you can't get rid of them when they don't actually deliver. And then you're stuck with a dictator who provides none of the above." 每個獨裁者都會許諾自由和平繁榮,問題是,當他們許諾成空,沒有民主就無法把獨裁者踢開。
回復 qxw66 2020-10-13 05:58
Brigade: 極右川粉是反民主的。甚至共和党參議員Mike Lee(在白宮染病那個)也說美國不是民主的,民主不是目的。不管怎麼說, 共和黨要輸了,他們就污衊民主,自己靠民主掌握
法西斯黨
回復 Brigade 2020-10-13 06:35
qxw66: 法西斯黨
想恢復奴隸制和白人絕對權力的法西斯。
回復 qxw66 2020-10-13 06:40
Brigade: 想恢復奴隸制和白人絕對權力的法西斯。
維護白人的天堂
回復 qxw66 2020-10-13 06:40
Brigade: 想恢復奴隸制和白人絕對權力的法西斯。
維護白人的天堂
回復 亦云 2020-10-13 08:19
洋洋洒洒,知青的超級待遇倒是還算真實,當時的農民可是一日三班倒大幹苦幹,食不果腹,補丁滿身仍然是不能耽誤一天工的。
當下大陸的節約糧食是對應糧食短缺的不得已,咋卻跟辟穀健身胡拉硬扯到一起?
回復 qxw66 2020-10-13 08:26
亦云: 洋洋洒洒,知青的超級待遇倒是還算真實,當時的農民可是一日三班倒大幹苦幹,食不果腹,補丁滿身仍然是不能耽誤一天工的。
當下大陸的節約糧食是對應糧食短缺的
妳提醒我了,既節約,又健身,少吃可以一舉兩得啊!
回復 亦云 2020-10-13 08:48
qxw66: 妳提醒我了,既節約,又健身,少吃可以一舉兩得啊!
66真能自顧左右而言它
回復 qxw66 2020-10-13 09:18
亦云: 66真能自顧左右而言它
偶不對么?
回復 qxw66 2020-10-13 09:18
亦云: 66真能自顧左右而言它
偶不對么?
回復 亦云 2020-10-13 09:49
qxw66: 偶不對么?
無語
回復 qxw66 2020-10-13 10:01
亦云: 無語
聽不懂妳的意思
回復 亦云 2020-10-17 06:21
qxw66: 聽不懂妳的意思
你跟沒法說,凈是東拉西扯
回復 qxw66 2020-10-17 06:46
亦云: 你跟沒法說,凈是東拉西扯
偶被川普搞糊塗了

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