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我們應該吃素嗎？

作者：qxw66  於 2018-2-24 09:56 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:雜談|通用分類:熱點雜談|已有9評論

號稱靠吃素打敗了癌症的養生網紅…因癌症去世算挖苦了一下吃素朋友。我看過好幾本美國書---新世紀飲食，中國學習。。。都贊成吃素，反對多吃葷食：肉，牛奶，雞蛋。
最近還有帖子稱：癌症1/3是吃出來的。偶覺得可能算少了，一半差不多。動物蛋白質對身體非常不好，年輕人長身體可能有利，而年紀越大則越有害處。反而動物脂肪雖然引起恐慌的心血管問題倒是問題不那麼嚴重。因為心血管問題主要和食物能量過剩，運動缺少更有關係。
吃素好處很多，但營養不容易全面，只有條件很寬裕（比如很有錢）朋友容易處理一點。最重要是口福少了。但關鍵還是沒有必要。適當吃葷應該更好，關鍵不能超量。當然，特殊情況下，比如，生癌症了。。。嚴格吃素有好處，尤其你這癌症和你吃暈過多有關的話。所謂---矯枉必須過正。但最終能否逆轉癌症因素就很多了，完全靠吃未必一定奏效。那網紅最終失敗，不等於她的方法不對。但她也延長生存不少了。
蔬菜裡面有很多繁多種類的抗癌物質，平時喜愛吃蔬菜朋友，應該不容易生癌症，特別像林業菜。一般認為塊莖類蔬菜更抗癌，比如紅薯，據說是第一抗癌食品。當然，差別沒那麼大，各種都來一點，花樣多一點，會有好處。小孩現在不愛吃蔬菜，而喜歡吃一切有害食品，這個大人不可掉以輕心。因為年輕身體容易挺過去，到稍微大一些，嚴重後果就會來了。事實上很多年輕人早早生了癌症。現在中國飲食西化厲害，糖尿病，肥胖，高血壓，心血管病，癌症。。。，全暴增了。 
大自然的東西，通常有好處，而任何人工製造的，或者加工過的東西，進入身體幾乎都大毒品。比如所有人工飲料，尤其以碳酸飲料最為有害了。



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發表評論 評論 (9 個評論)

回復 successful 2018-2-24 10:35
我不贊成純吃素的觀點, 這樣會缺乏必要的營養, 而導致自身缺乏抵抗力, 大部分癌症患者都是恐懼的, 各種思維和行為的出現 , 都不奇怪, 能為常人理解; 說實在話 ,得了癌症除了正常的理療應對, 一切還是順其自然為佳, 不要太折磨自己為好.
回復 qxw66 2018-2-24 11:54
successful: 我不贊成純吃素的觀點, 這樣會缺乏必要的營養, 而導致自身缺乏抵抗力, 大部分癌症患者都是恐懼的, 各種思維和行為的出現 , 都不奇怪, 能為常人理解; 說實在話 ,
除了年齡和基因，癌症是和生息有關，只能從生息入手，現代醫學的人為折騰只能使其惡化。
回復 秋收冬藏 2018-2-24 12:22
「吃暈過多」的確有害。
回復 qxw66 2018-2-24 12:43
中國學習---study in china,作者說中國人飲食習慣好，殊不知結果是中國學了美國，現在壞的一塌糊塗
回復 南沙2 2018-2-24 13:24
葷素搭配比較好
回復 曉臨 2018-2-24 13:36
我覺得營養均衡比較重要。借用人 家的話來說：不管葷的素的，吃得健康就是好貓。
回復 矯海濤 2018-2-24 23:57
博主重視吃素，大有道理。現在動物肉類，吃多了，肯定不利於健康。至於長壽和癌症，是不是與吃素有關，仁者見仁，智者見智，磚家太多了。
回復 矯海濤 2018-2-25 00:02
不論吃什麼，現在比較讓人無所適從的，是轉基因，蔬菜、糧食、肉類，都有轉基因問題，不知不覺就吃進去了。不知博主有沒有什麼高見？
回復 qxw66 2018-2-25 02:20
矯海濤: 不論吃什麼，現在比較讓人無所適從的，是轉基因，蔬菜、糧食、肉類，都有轉基因問題，不知不覺就吃進去了。不知博主有沒有什麼高見？
我堅決反對轉基因 。但是轉基因利益集團及其政治勢力，過於強大，也過於黑暗，狡詐，乃至於我們現在根本沒有辦法辨別什麼食物是或者不是轉基因。除了那些號稱有機食品應該不是以外。但我們一般人的經濟條件完全不足於樣樣都吃有機食品。
轉基因暗藏種族滅絕目的也是可能的，對人體傷害和種族有關也是可以的。美國哈佛大肆收集中國人基因。

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