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為健康煩惱

作者：平凡往事  於 2011-11-24 00:22 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:熱點雜談|已有30評論

 
 
每次回國都要買許多保健品，給父母，和給朋友。而我自己卻從未涉獵些許，因為我始終都認為自己健康到無須任何補品就足以應付的程度，我的底氣，自信來自我堅持十年風雨無阻的鍛煉和每年一次的體檢報告。
 
有一次朋友送我一瓶多維維生素和一瓶鈣片，按她的意思，到了我這個年齡應該補充一些輔助性的藥物來維持日益衰退的健康水平。我呢，盛情難卻，但有些抵觸，主要還是半信半疑，由此原因，自然就不能很好落實她的美意，三天打魚兩天曬網的吃了一年多，還剩半瓶有餘。
 
我真的沒有認真想過，健康是否需要葯來呵護。雖然有時我也感覺到生命到了秋天的季節，豐富的同時卻不再輝煌。比如過去身體的某個部位劃破了，只要不是太嚴重，一天就會結疤，幾天後就恢復原樣了。而現在恢復期卻延長了許多，當然其它生命指數還沒有明顯變化，但這足以說明問題了。
 
記得有一次在給母親的問安電話中，她老人家非常動容地我說:
"兒子，不要整天惦念這個，關心那個，你也得關心一下自己，對自己好些。"
 
我明白母親的意思，她是惦記我，這也印證了那句"兒行千里母擔憂"的話。當然，一個男人很少把注意力放在自己身上這也是事實。男人總覺得自己很強大，強大到可以呵護和關心所有人，而除了他們自己。我就是這樣一個男人，走到哪裡就把關懷帶到哪裡，因為幫助別人在男人心裡是從小打下的烙印，是一種習慣性動作，已經無法用好壞來衡量了。
 
但為了不辜負母親殷殷期盼，我還是開始在生活中實踐她的意思。比如少吃肉，多喝茶水，但早睡覺是萬萬做不到了，雖然母親昨天還一再強調晚睡會折壽。
 
晚我在體育館跑步時，看到廣告中說喝綠茶有利健康，我感到有些疑惑不解，怎麼美國人也相信喝綠茶有利健康的神話? 但不喝綠茶我們還能喝什麼? 幾個月前，我才看到一篇署名文章通篇都在鞭打綠茶的用處，讓我幾乎放棄多年的習慣。那麼喝咖啡，和開水，喝純凈水? 喝什麼好啊? 科學發達，卻也讓人無所適從了。
 
什麼人需要重視健康，我嗎?  這和年齡有關嗎? 我不懂，真的不懂，我就覺得自己比年輕時還精力旺盛，除了一年中偶爾的一次感冒外，總是有使不完的力量和用不竭的精力。這是好事抑或是壞事，我不懂科學，身體到了一定年齡真的需要補嗎? 有人就告訴我是葯三分毒，而世上就沒有有益無害的良藥。他還用魚油做例子，他的理論是魚油是個好東西，但不論人們吃多少都不足以補充身體的需要，所有補不補都一樣。他是醫生，我只好信他，在健康方面比我有發言權。
 
我想知道你們都健康的看法，補好?
 
健康的煩惱，也是文明進步帶給人們的煩惱！

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發表評論 評論 (30 個評論)

回復 xyyh62 2011-11-24 01:17
個人感受，每天所攝取食物對身體所需的養分不一定全面，多少會有些缺乏，況且大運動量造成了體能消耗和養分丟失，也是有必要及時補充的。傳統醫學的測試水平限制了對保養功效的論證，現代醫學實踐也對此有異議，我想這種論證是個慢工，還需要人們用時間和技術手段。我也常常運動，多種維他命的確讓我明顯感到精力旺盛，不易疲乏。當然這與人體差異也有關係。
回復 平凡往事 2011-11-24 01:20
xyyh62: 個人感受，每天所攝取食物對身體所需的養分不一定全面，多少會有些缺乏，況且大運動量造成了體能消耗和養分丟失，也是有必要及時補充的。傳統醫學的測試水平限制 ...
我不吃，也精力旺盛啊。
回復 mountainview 2011-11-24 02:05
我的體會：1，心態好（精神） 2，睡眠好（體力）  3，均衡飲食（營養全面）
我不看重進補，保健品，藥物。
回復 在美一方 2011-11-24 02:41
你這個年齡可以使用一些補充劑，比如多種Vitamin，不想用也無所謂
回復 平凡往事 2011-11-24 03:17
在美一方: 你這個年齡可以使用一些補充劑，比如多種Vitamin，不想用也無所謂
哈哈，看來大家意見一致
回復 平凡往事 2011-11-24 03:17
在美一方: 你這個年齡可以使用一些補充劑，比如多種Vitamin，不想用也無所謂
哈哈，看來大家意見一致
回復 平凡往事 2011-11-24 03:18
mountainview: 我的體會：1，心態好（精神） 2，睡眠好（體力）  3，均衡飲食（營養全面）
我不看重進補，保健品，藥物。
記下了，謝謝！
回復 靜齡 2011-11-24 04:24
How old are you? >50?
Some doctors advise taking a baby asprin every day.
Long live 平凡往事 !!!
回復 瀟湘妃 2011-11-24 05:21
我覺得多種維他命還是需要的, 服用一個月就會有明顯的感覺. 而且我覺得運動也很重要, 尤其是接觸自然的運動, 例如在陽光下快走, 當然要戴帽子塗防晒霜.
回復 gogohome 2011-11-24 05:31
瀟湘妃: 我覺得多種維他命還是需要的, 服用一個月就會有明顯的感覺. 而且我覺得運動也很重要, 尤其是接觸自然的運動, 例如在陽光下快走, 當然要戴帽子塗防晒霜.
  
回復 GIULIA 2011-11-24 05:50
動靜相宜，加上樂觀的心態就是健康的保障，合理的飲食就是補品！
回復 平凡往事 2011-11-24 05:53
靜齡: How old are you? >50?
Some doctors advise taking a baby asprin every day.
Long live 平凡往事 !!!
還沒有啊
回復 平凡往事 2011-11-24 05:54
瀟湘妃: 我覺得多種維他命還是需要的, 服用一個月就會有明顯的感覺. 而且我覺得運動也很重要, 尤其是接觸自然的運動, 例如在陽光下快走, 當然要戴帽子塗防晒霜.
你有用?
回復 平凡往事 2011-11-24 05:54
gogohome:   
  
回復 平凡往事 2011-11-24 05:54
GIULIA: 動靜相宜，加上樂觀的心態就是健康的保障，合理的飲食就是補品！
很好！
回復 tangremax 2011-11-24 06:56
嫉妒你，老是有「她」給送這送那的。
回復 楚狂流亞 2011-11-24 07:54
良好的心態比什麼都強。
回復 RNSandi 2011-11-24 09:31
大哥每天吃好喝好，還鍛煉身體游泳，就是健康的基礎～很好啊～
回復 平凡往事 2011-11-24 10:11
RNSandi: 大哥每天吃好喝好，還鍛煉身體游泳，就是健康的基礎～很好啊～
小老鄉節日快樂，來芝加哥找哥哥啊
回復 平凡往事 2011-11-24 10:11
tangremax: 嫉妒你，老是有「她」給送這送那的。
哈哈，我的朋友女人多
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