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人的性格分A型B型兩種（不是A型和B型血型），A型性格外向，B型性格內向，各有利弊。總的來說，喜歡生悶氣，不善於喧瀉的B型性格被標上「癌 症性格」，而太喜歡喧囂，表現自己的A型性格被標上「高血壓性格」。對性格和情緒和疾病發生關係的醫學，現在已經發展成為一門新的學科，稱為「心身醫學 」（PSYCHOSOMATISCH OR PSYCHOSOMATIC MEDICINE).
我們的老祖先對這門醫學的貢獻多多，從孔聖人到蘇東坡，從黃帝內經到氣功大師，祖國醫學在「心身醫學」上的論述和實踐，超過世界上任何一國的醫學文獻。
總的來說，讓情緒自然地喧瀉流暢比較好。
轉貼供參考：
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大吵一頓
發火的時候，你會覺得血壓在升高——這正是人與人吵架時經常出現的情況，其影響將是長期的。事情過了一個星期，一想到那次吵架，你的血壓會再次升 高。如果 最近有什麼不愉快的事情或者跟別人吵過一次，最好不要耿耿於懷，忘得越快越好。有人研究過，跟戀人吵架半小時，至少讓你身體的自愈時間增加一天。經常吵架 的夫妻，自愈時間將成倍增加。
墜入愛河
有人研究說，在義大利，男女之間墜入愛河會提高神經生長因子水平一年左右。這種荷爾蒙一類的物質可以促使大腦細胞的新陳代謝，從而幫助恢復神經系統、增加記憶力。被人愛或處於競爭的焦點，你是不是感覺特別好？這種感覺會對你的身心產生鎮靜作用。
承受壓力
經常承受壓力，也就是忍受慢性壓力的摧殘，其影響是顯而易見的。張弛有度，你的身體會進入一種長期的強健身體、恢復疲勞的良性循環。不論是記憶力 還是做事 的準確性都能得到恢復。如果對這種「入侵者」不加提防，你很容易疲勞、壓抑，再生產的能力就會下降。如果常年處於這種慢性壓力之下，高血糖和脂肪酸會使你 面臨患心血管病和糖尿病的風險。
開懷大笑
科學家發現，笑能使緊張的肌肉鬆弛，引起壓力荷爾蒙的產生也會減少。不僅如此，笑還能降低血壓，增加血液的攜氧量。美國馬里蘭州醫療中心的心臟專 家發現， 壓力增大會破壞血管的保護層，笑可以將這種不需要的壓力拒之門外，從而降低心臟病的發病危險。笑的時候，人身上有四百塊肌肉會產生運動，所以笑還能減肥。 有研究人員估計，笑上一百次相當於在划船機上有氧訓練十分鐘，在運動自行車上有氧訓練一刻鐘。
忍氣吞聲
遇到煩惱是發泄出來好還是忍著好，真是難說。原因很簡單，這兩種作法都有副作用。美國密歇根大學曾經做過一個實驗。幾個權威莫名其妙地對受試者大 喊大叫。 面對這種情況而忍氣吞聲的女性，其因心臟病、中風或者癌症死亡的幾率要多一倍。怒火發作出來，雖然只有幾分鐘，可是腎上腺素、血壓和心律都會增加。對一個 五十歲以上的人來講，因此而患心臟病或者中風的可能性要增加五倍。就連面帶慍色，包括急躁、煩惱、不悅也會損害健康，因為這些情緒會使免疫力下降。
痛哭流涕
痛哭一場確實能哭出消極情緒來。有人做過這樣一個實驗，即對兩種眼淚進行比較。一種是因為感情原因而流淚，另一種是因為洋蔥辣眼而流淚。結果發 現，感情之 淚含有高水平的荷爾蒙以及與壓力有關的神經遞質。不僅如此，這種淚水還能導致血壓下降、脈搏跳動減少、同步腦電波模型增加。結論是，為感情流淚可以減少壓 力化學品。如果淚水不能釋放，你就會處在一種完全沒有必要的壓力之中，你的身體很容易受到焦慮的負面影響，包括免疫力下降、記憶力損壞、消化能力減小。
醋意大發
醋意大發，也就是我們常說的嫉妒心迸發。嫉妒是人類最有殺傷力、最痛苦、也最難以控制的情緒。男人嫉妒的典型表現是別人對其所愛女人的染指，而女 人的嫉妒 則是感情背叛而帶來的疑心。專家說，情緒是一種複雜的充滿恐懼、壓力和憤怒的感情。醋意大發的時候，人們往往會血壓升高，心率加快，腎上腺素水平增加，同 時免疫力、焦慮或許還有失眠情況會減弱。
粘粘糊糊
專家說，有一種被稱為「聯繫荷爾蒙」的催產素常為人們所忽視，然而正是這種荷爾蒙促使夫妻之間粘粘糊糊，進而釋放出一種叫做DHEA的抗衰老、抗壓荷爾蒙，好讓身體中的細胞得到修復。還有一些形式的觸摸，比如按摩，也會有助於身體自愈。
感激涕零
不論是獲得伴侶還是取得成就，哪怕是劫後餘生，只要你對所得到的深懷感激之情，都會有助於增加免疫力，降低血壓，縮短身體的自愈時間。美國著名心 能研究所 的洛林•麥克拉蒂博士就發現情緒與身體方面的聯繫。摯愛、感激以及滿足都能促使催產素的產生，這種聯繫荷爾蒙是由心臟分泌出來的。每當你敞開心扉、心滿意 足的時候，所分泌的這種荷爾蒙會使你的神經系統得到放鬆，從而釋放身體所承受的壓力。細胞中的含氧量氧會大大增加，身體的自愈功能也會大大改善。
悶悶不樂
抑鬱、悲觀以及對待周圍的事物漠然置之都與血清素和多巴胺水平低有關，而這兩種物質是大腦中感覺良好的神經遞質。血清素可以起到調節痛感的作用。也正是這個原因，百分之四十五的抑鬱症患者受著疼痛的煎熬。情緒低落還與睡眠不好、疲勞、性功能障礙有關。
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發表評論 評論 (16 個評論)
- 回復 vingxliang
- 謝謝分享,回頭再來讀.
- 回復 諧和。
- 媽媽咪: 哦，是否有兩種性格的混合？我想，大多數正常的人應當是兩種性格混合的，
不同時間不同情況不同地點不同年紀時，應當會
有不同偏向。或者，有些人偏於A型，有些人偏於B型，
我們在生活里可以見著這些不同性格的類型。
- 回復 宜修
- 四合院的閑人: 挺有道理的，不過遺傳不能算在其中吧？呵呵本人一貫認為自己的性格使自己處於「高血壓」、「腦溢血」的陰影中。個性張揚到要求至愛親朋們必須在我身後去跟我遺體告別，也不管人家是否願意去沾我的晦氣。還威脅人家「如果不去跟我再見，我會託夢造訪」。嚇得人家只好嘴上敷衍說「一定去」。什麼是事兒啊！：）
- 回復 四合院的閑人
- 宜修: 本人一貫認為自己的性格使自己處於「高血壓」、「腦溢血」的陰影中。個性張揚到要求至愛親朋們必須在我身後去跟我遺體告別，也不管人家是否願意去沾我的晦氣。也不一定啦。運氣好的話，遺傳有時傳給別的兄弟姐妹，不過還是要小心。基因決定體質啊
- 回復 四合院的閑人
- 諧和。: 我想，大多數正常的人應當是兩種性格混合的， 不同時間不同情況不同地點不同年紀時，應當會 有不同偏向。或者，有些人偏於A型，有些人偏於B型， 我們在同意。咱好像是2種摻和一起的啊，呵呵
- 回復 諧和。
- 宜修: 本人一貫認為自己的性格使自己處於「高血壓」、「腦溢血」的陰影中。個性張揚到要求至愛親朋們必須在我身後去跟我遺體告別，也不管人家是否願意去沾我的晦氣。其實，好強也不是什麼壞性格「愛拼才會贏」嘛：）
只是，如果影響了健康，比如發生高血壓等，就應當
注意隨時調整情緒，以逸待勞，勞逸結合。
互勉：）
- 回復 宜修
- 諧和。: 其實，好強也不是什麼壞性格「愛拼才會贏」嘛：） 只是，如果影響了健康，比如發生高血壓等，就應當 注意隨時調整情緒，以逸待勞，勞逸結合。 互勉：）對，調整情緒其實就是修身養性。要「修」的路還長著呢！
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