有關脫髮的防治問題

應宜修有關頭髮的問題，現轉載一篇文章，對女性脫髮可能有所助益。

此文僅供參考。

原文如下：

   女性脫髮的原因及防治    現在很多女性受脫髮的困擾，用了很多辦法效果都不理想，那麼脫髮究竟是什麼原因？又如何防治呢？  先看看中醫是如何論述的？  中醫認為肝藏血，發為血之餘，腎主骨生髓，其榮在發，血氣盛則腎氣強，腎氣強骨髓充滿，毛髮黑而有光澤，血氣虛則腎氣弱，氣血不能上行榮養毛髮，發則枯黃無澤而脫落，故認為脫髮的形成與肝腎不足，氣血虛弱有關。同時，人受七情內傷，情志抑鬱，勞心傷脾，影響氣血運行不暢而導致氣滯血瘀，毛髮失去營養而脫落。

 現代醫學對中醫的解釋:

     1.肝氣鬱滯--工作生活壓力大，情緒不暢，失眠，精神緊張，過於憂愁，血運行不暢而導致氣滯血瘀，毛髮失去營養而脫落。

     2.飲食不潔--亂服藥物及保健品、減肥產品，導致體內激素泌紊亂，難以有充足蛋白質、鐵質等營養供給頭髮毛囊而導致脫髮

     3.濕邪瘀滯--經常燙染頭髮及使用對頭髮有破壞性化學用品如定型泡沫及染髮劑等

     4.氣血虛弱--分娩，手術，減肥，形體瘦弱，影響頭髮的生長周期

     5.腎氣虛衰--先天不足，遺傳，內分泌紊亂，免疫系統失調（免疫系統可襲擊毛囊）

 西醫脫髮的論述

    一.神經性脫髮    是「虛」症，表現在頭上，因為內傷「七情」（指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）外感六淫，使氣血失和，運行不暢，不能養發，使毛囊缺血缺氧，營養斷流，迅速大面積脫落。

    二.脂溢性脫髮   一般稱禿頂，是一種毛髮進行性退化的現象。開始頭油頭屑多，頭皮癢，繼而在梳頭和洗頭時脫髮嚴重，頭頂、兩鬢的毛髮逐漸稀少，脫髮區的頭皮變薄、光滑，毛孔逐漸閉鎖

  防治（需及時找到脫髮的原因，對症治療）

 1.首烏片（腎虛）

 2.八珍丸（氣血不足，毛髮失於濡養）

 3.服用維生素B1、B2、B6，注射B12（神經性脫髮，營養神經）

 4. 補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。 

 5. 補充植物蛋白。頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。   
                                              
 6. 多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 
             
 7.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。  
                              
 8.補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

 9.首烏核桃燉豬腦 
   何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦適量，熟后加調料服食，連湯吃盡，每日間日1次，直至長出新發。具有補腎補腦功效。適用於腎虛所致的斑禿或全禿。

10.生髮黑豆 
   黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗凈，放入砂鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飯後食用，溫開水送下。此方具有生髮護髮之功效。對油風脫髮（圓形脫髮）脂溢性脫髮，產後脫髮，病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。

 11.枸杞黑芝麻粥 
  黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有助肝腎，益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。 

 12.首烏側柏葉飲 
  何首烏、枸杞子，當歸各15克，生側柏葉30克，水煎去渣后飲用。具有生髮烏髮功效。

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