媽媽咪提醒大家要保護好自己的牙齒

　　刷牙只可以清潔牙齒表面，要清除牙齒鄰面的牙菌膜，必須每日使用牙線。家長或護理人員亦可使用牙線叉協助孩子或有需要人士清潔牙齒鄰面。

　　1.使用牙線方法首先取出大約20-25厘米長的牙線，結成一個圈。用雙手的拇指及食指操縱一段約2厘米長的牙線。將牙線左右拉動，慢慢地讓它滑進牙縫內。把牙線緊貼牙齒鄰面成「C」字形，上下拉動，然後將牙線緊貼另一邊鄰面重複上下拉動的動作。

　　2.使用牙線叉方法牙線左右移動，慢慢「滑」進牙縫，把牙線緊貼其中一個牙齒鄰面由牙齒鄰面最貼近牙齦的地方開始，輕輕上下拉動牙線清潔該牙齒鄰面然後把牙線緊貼另一邊的牙齒鄰面同樣由牙齒鄰面最貼近牙齦的地方開始，輕輕上下拉動牙線清潔。

　　注意事項：如患有牙周病而引致牙齦萎縮，牙根與牙齦之間會形成較寬的罅隙，這情況下可選擇使用牙縫刷代替牙線。

　　3.使用牙線常遇到的困難及解決方法難於操控牙線清潔牙齒鄰面雙手操控牙線的距離越大，牙線便越難操控。所以應將距離縮短至兩厘米，並拉緊牙 線，情況便會改善。後面的牙齒鄰面難於清潔要將操控牙線的手指放進口內，才能夠清潔後面的牙齒。不正確使用牙線以致弄傷牙齦正確地使用牙線是不會弄傷牙齦 的。緊記使用牙線時，要將它慢慢「滑」進牙縫，緊貼其中一個牙齒鄰面，由牙齦的最低點開始，輕輕上下拉動牙線清潔，這樣便不會弄傷牙齦。牙線難於「滑」進 牙縫牙線難於「滑」進牙縫可能由於牙石積聚的緣故。只需讓牙科醫生將牙石清除，情況便會改善。牙石清除後，切記每天刷牙和用牙線清潔牙齒。

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