Laoyaya

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大S <<美容大王>> 連載一

作者：Laoyaya 於 2007-6-3 04:20 發表於最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:其它日誌|已有1評論

我十四歲就和唱片公司簽約，在高中時正式踏入了演藝圈，從此也就和「美容大王」這稱號結下不解之緣啰！任何能讓我變美、變瘦、變白、變得更迷人的各種美容聖方和偏方，沒有一樣可以逃過我的法眼，所有第一手的信息、最有效的新產品，我都一定要想盡辦法學會或得到手！

　　沒辦法，我就是這樣愛美，就算別人說我病態也無所謂，因為我是名副其實的「美容大王」！

　　記得剛準備入行時，我還沒那樣愛美，我和小S都是那種皮膚天生吹彈欲破的天之驕女，上不上妝都差不了多少。那時曾經有位化妝師對我耳提面命，說什麼女生一定要保養，而且是越早越好，否則一過了二十五歲，肌膚就會像凋謝的花一樣，老得很快。

　　我和小S都覺得那位化妝師會不會想太多呀，當時我最多也不過是偶爾長出幾顆痘子，從來沒被什麼痘痘臉或是粉刺問題困擾過，所以完全沒把那位化妝師的話放在心上。說實在的，在入行前我對於美容真的是一點概念也沒有！

　　不過在正式簽約后，需要拍攝一些宣傳照，而拍完照回家當然要卸妝，我這才發現自己根本沒有卸妝油，需要買瓶卸妝油來用用，但買了卸妝油，還得要買洗面奶才行，買了洗面奶，化妝師又提醒我洗完臉之後一定要搽化妝水、乳液……那時我才對這些瓶瓶罐罐有了初步的了解，也才終於恍然大悟原來保養有這麼多程序呀！

　　還好，有化妝師和造型師可以當我的免費諮詢顧問，這些大姐姐(有些是男姐姐)都很耐心地教我，還告訴我什麼牌子很好用，可以用哪些比較年輕的品牌等等。但是對當時還沒收入的我來說，他們推薦的牌子真的是很貴，甚至買回去之後，我連化妝水、乳液到底哪一瓶要先用都搞不太清楚，覺得實在超麻煩，所以，最後還是只做了卸妝和洗臉兩個保養步驟。

　　仗著天生麗質不保養，慘案很快發生了。常化妝又不保養，妝也馬馬虎虎卸一卸，久而久之，我發現我的皮膚出現了明顯的黯沉現象，那時我看著鏡子里的自己，額頭冒出了大顆大顆的冷汗……我開始尋找原因，想知道為什麼自己的皮膚會黯沉。這才發現，可能是之前卸妝不徹底的關係。卸妝一定要卸得很乾凈，洗臉也不能馬虎，一定要用某些品牌的洗面霜才適合。接下來我又發現臉部皮膚的角質層好厚，摸起來粗粗的，原來是需要去角質了。

　　於是我一步一步地朝保養美容這方面探索，開始懂得要去買適合自己皮膚的粉底、卸妝油，開始會去角質、敷臉。遇上了皮膚問題也會到處去打聽、找好的皮膚科醫生檢查，當然，對那一拖拉庫的保養品牌研究，我也越來越顯現出濃厚的興趣，這些在愛美方面的探索也成了我和許多姐妹茶餘飯後一定要談論的話題了！

　　就這樣，我在十七歲時，正式朝美容大王之路邁進啰！

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　　十七歲之前的我不了解也不注重化妝保養，但對於減肥這檔事，我可是在意得很，國中時我為了減肥吃足了苦頭，飽嘗各種減肥的辛酸淚！

　　其實，大王我國中時還蠻胖的，那時最胖曾重達五十二公斤！當時我超迷日本女偶像，像是少女團體CoCo，以及宮澤理惠、觀月亞里沙和牧瀨里穗這三個超紅的「三M美少女」。在各報章雜誌的明星資料上，這些日本女生的體重都只有四十三到四十六公斤而已。我既羨慕又嫉妒，不斷在心中嘀咕著：「自己怎麼這麼肥！為什麼她們都可以那麼瘦？！」

　　只是個國中生的我，當然是沒錢買什麼美容霜或減肥藥之類的產品，所以只好看著報導里這些女偶像的減肥方式，然後依樣畫葫蘆。

　　那時候最流行的減肥法是每天只吃蘋果加優格，記得不知道是那個日本女藝人說她吃了十天就瘦了十公斤。所以我不疑有他也照著做，結果只吃了三天就發生了胃絞痛而緊急送醫，醫生診斷出是胃發炎，把家人嚇得半死！

　　還有一個很恐怖的經驗是———吃瀉藥減肥！吃了之後，麻煩簡直層出不窮。那時上課上到一半鬧肚子痛必須跑廁所，舉手一兩次說要上廁所，一開始老師還會相信你是真的肚子痛，可是我舉手的次數實在是太頻繁了，老師就起疑不滿，懷疑我是在搗蛋(但我吃了瀉藥當然不能跟老師說實話)……最後，老師終於不准我去廁所了，我只好坐在教室里忍得冷汗直冒，等下課鐘聲一響起，就頭也不回往廁所沖！

　　我發現學生根本不適合吃瀉藥(除非你便秘)，更重要的是，吃瀉藥根本不會瘦！

　　TIPS：美容大王經驗談

　　國中時為了減肥，我的身體搞得非常差，尤其是腸胃。長大之後我才發現國中生減肥，真的很傷身體又不值得，因為國中還在發育，如果這個階段用錯誤的方法減肥，譬如吃瀉藥、或是讓自己營養不均衡的斷食減肥法，都會使胸部無法發育、皮膚沒有彈性、沒有水分，重點是還可能會長不太高，骨頭也會出問題。像這些問題都是在我長大后才慢慢地發現，原來自己國中時候為了愛美，傷了自己寶貴的身體。

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在那段不顧一切盲目減肥的過程里，我對於自己的大腿尤其有著頑強的執著！

　　我國中時最不滿意自己的大腿。老實說，體育課穿短褲的時候，我跟同學比起來大腿算是挺細的，但是我受到日本女偶像的影響實在太深了，一直覺得就是要兩腿合不攏才算標準。那些日本女偶像，我觀察后發現，她們的大腿併攏之後，兩腿中間都有一些空隙，但是我的大腿併攏之後卻沒有腿縫，所以觀察結論是──我的大腿太粗了(現在想起來還真的很好笑)！

　　剛好那時候第四台電視購物相當風靡減肥產品，我沒事盯著看，就想買來實驗一下。我還記得當時經由電視購物買了一種叫做「脂立消」的產品，號稱「想瘦哪，就搽哪」，不管塗在身體的哪個部位，那裡的脂肪就會被快快「吃」掉。我搽上去這東西后感到效果真是非常的強烈，搽過的地方立刻紅、腫、癢，不過實在是太難受了，就想要用清水衝掉，卻怎麼也洗不掉啊！

　　就這樣癢了差不多半天到一天的時間，才慢慢沒那麼癢，但是腿還是會一直發紅，到最後腿上的肉甚至呈現出血花狀態，好久好久以後才慢慢消失……結果呢？你認為我有瘦到嗎？沒有，完全沒有，皮膚還過敏了好幾天，這就叫做花冤枉錢還要找罪受！

　　經過多次的失敗嘗試后，現在的我終於找出真正能讓腿部曲線變瘦變美的方法，還體會出臀部線條如果夠美，腿看起來也會更修長哩！

　　［美容大王教戰守則———俏臀與緊實大腿線條秘訣］

　　很多西方人看一個女生漂不漂亮正不正，都會先看她們的臀部，覺得如果一個女生臀部很正很翹，才有資格被稱為美女。我也是從小就認為女生一定要有完美緊翹的臀部才算美。

　　東方女生骨盆比較大，加上常坐著的關係，屁股比較扁平。不管女生胖或瘦，胸部大或不大，只要她有一個很翹很好看的臀部，就會加分不少。

　　◎俏臀秘訣1：做運動

　　臀部要練翹，運動最有效。其實只要做一個運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了，那就是站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要打直，然後用力往裡夾你的屁股。這樣子夾，次數能超過二十下是最好。正在看電視或沒事的時候可以常常夾，這會讓你的臀部逐漸出現微笑的曲線喔！

　　◎俏臀秘訣2：搽翹臀霜

　　搽翹臀霜也很有效的。但是你若只是輕輕地像搽臉一樣地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。手的按摩必須用力地抓和捏，但是不要用力到讓自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。

　　正確的力道有點像在揉麵糰，用手掌部位去壓和推多餘的脂肪。這種按摩方式針對大腿和手臂水腫的地方非常有效。

　　美容大王教戰守則──緊實大腿線條秘訣

　　◎緊實大腿秘訣1·揉捏按摩

　　大腿和臀部的交接處常會出現橘皮組織，我推薦大家用碧歐泉的產品，同樣用抓和捏的方式讓它吸收，也可以達到促進血液循環加強新陳代謝的效果。或者是用克蘭詩出的按摩板，它一面能幫你搽乳液，另一面能幫助你按摩。先將乳液均勻塗上皮膚，再用按摩板這一面由下往上推，從大腿根部往臀部方向推刷，每個地方至少要刷上二、三十下，你會感到很熱又很痛，但這對於消除橘皮組織、消水腫都還滿有用的啰！

　　◎緊實大腿秘訣2·穿調整型塑身褲

　　除了抓捏法，另一種物理性塑身法，就是穿調整型的褲子。穿著調整型褲子可以改善你的線條，讓大腿線條變得好看，長期穿的話，肉也會集中在應該集中的地方，屁股也會變得比較翹。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因為夏天穿著它會很難過，冬天穿著它又常讓人覺得刺刺痒痒不舒服！

　　美容大王教戰守則──緊實小腿秘訣

　　美女當然不能有小象腿或蘿蔔腿，迷人曲線的小腿，是一定要追求的。不過，長期站立或是常穿高跟鞋的女生，小腿特別容易腫，或者產生靜脈曲張，影響了腿部的美觀，實在很可惜。

　　◎緊實小腿秘訣1·穿防靜脈曲張褲襪

　　如果你的職業是售貨員、老師或是常需要站立的工作，一定要穿防止靜脈曲張的褲襪，在康是美就買得到。這種褲襪非常合身，一定要買對自己的尺寸，按身高來買，要不然效果也不見得會好。

　　◎緊實小腿秘訣2·用纖腿凝膠

　　如果你常常站了一整天小腿又腫又脹，可以買一種纖腿凝膠，因為它含有清爽的薄荷成分，用這種凝膠來按摩腿部，小腿會比較鬆弛，比較舒服。

　　◎緊實小腿秘訣3·按摩(抬腿

　　抬腿也是消除腿部水腫的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在牆上，與身體成九十度，最少要抬腿十五分鐘才會有效果。但千萬不要舉得太久，像是久到一個小時這種程度，你的腿會麻掉甚至還會抽筋哩！

　　◎緊實小腿秘訣4·喝薏仁水消腫

　　通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水腫，這時候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了馬上就有效。通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿。薏仁水會幫助你排出身體多餘的水分，現在很多早餐店有賣薏仁漿。

　　TIPS：美容大王經驗談

　　如果想知道你是不是水腫體質，就在身體上比較腫的地方，用大拇指壓下去，如果壓完後有白白的一塊印子，很久才散掉，這代表你身體有多餘的水分。若水腫情況長期都不改善，甚至愈來愈嚴重，這代表你腎臟有問題，該去看醫生！

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　我這美容大王覺得瘦還不夠，我想要的是，非常強烈、非常強烈的，瘦！於是我開始穿調整型的全套內衣，包括束腹、馬甲、下半身束褲、全套的緊繃的調整型內衣，我上學穿，工作也穿，睡覺也穿著睡，全副武裝，要讓瘦的使命必達！

　　調整型內衣的上衣、束褲、束腹這三項東西，真是挺好用的。如果你有耐力與能力去持續地穿的話，身材一定可以保持得很好，調整體型效果一級棒！

　　美容大王教戰守則──平坦小腹秘訣

　　一講到小腹，很多女人就會皺起眉頭，因為小腹上的贅肉往往是頑強減不掉的，可是它又是讓身材變型的第一號兇手，想要成為美女中的美女，小腹就自然要一丁點的贅肉都沒有才可以的！

　　小腹的問題源自每個女生的體態，如果你總是駝背，肉非常容易集中在小腹，穿著束腹能減少這類慘案的發生。另外抬頭挺胸也是非常好的減肥方法喲，如果你平常不運動，抬頭挺胸本身就能幫助你消耗熱量，尤其是在你平常走路的時候！

　　◎美腹秘訣1：隨時隨地都抬頭挺胸

　　抬頭挺胸的方法就是屁股往內夾緊，腰部兩側也會用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下垂放鬆不能聳肩，下巴微微提起，如果你長期坐或站都維持抬頭挺胸、肚子用力，小腹會縮小非常多，還會長出腹肌來，肉也不容易一直囤積在腹部。

　　◎美腹秘訣2：用纖體霜

　　用纖體霜當然也會有輕微的效果，可是真正的重點還是在體態。如果平時沒有挺腰，一定會長出小腹！

　　另外脊椎問題也會影響體態，東方女生很多都有脊椎側彎或是椎間盤突出的問題。如果你的脊椎側彎、椎間盤突出、駝背，長期下來會腰酸背痛。這些毛病也可能導致造血功能不良使你頭昏，讓你的皮膚不好。所以你若是脊椎有問題，要趕緊去看醫生，做適當的復健對你會有幫助的！
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　我這美容大王真是用很變態的嚴苛手段來保養我的一頭秀髮，不過那全是一些瑣碎但卻簡單到不行的方法。

　　很多人問大王我去哪裡護髮、用什麼東西護髮？答案是，我的頭髮我喜歡自己保養，因為我不喜歡別人有任何借口去碰觸到它。我認為頭髮之所以會漂亮，護髮並不是最重要的一件事，以我的觀點，頭皮健康才是最最重要的喲！如果你的頭皮健康，其實根本不太需要去護髮，只要你不去任意糟蹋它，它就不會變壞。頭皮要維持健康，如何洗頭很重要，尤其是使用的洗髮水品牌一定要非常謹慎！

　　我的頭皮一直都非常健康，只有在心情不好或是壓力非常大的時候，頭髮才會變細，然後開始掉頭髮。情緒很容易影響到我的頭皮狀況，不過只要出現這種情況時，我就會換別種品牌洗髮水來調整一下。

　　我要再次提醒大家(別嫌我啰嗦啦，一定要仔細看)，如果你希望把頭髮留得又長又健康的話，正確洗頭真的真的是很重要！除非，你的頭髮是非常油、非常油的極油性，你不每天洗它，它就會變成一撮一撮黏黏的，除了這種狀況外，一般人大概只需要兩天洗一次頭就足夠了。當然如果你當天留了很多汗，就一定是要洗頭。如果你的頭髮偏乾性，不容易臟或臭，其實三天洗一次也是可以，不會有什麼傷害的啦！

　　美容大王教戰守則———洗頭髮的正確步驟

　　◎步驟1：用指腹按摩頭皮

　　洗頭髮的時候一定要用指腹搓你的頭皮，每一寸頭皮都要被洗髮水的泡沫覆蓋，並且用指腹搓過每一寸頭皮，這樣頭皮才會洗得乾淨。

　　◎步驟2：徹底洗兩次

　　千萬注意洗頭之前一定要把頭髮梳開，不能在打結狀況下洗。譬如說你今天綁了一整天頭髮，你不能鬆開頭髮后就直接洗，一定要先把頭髮梳開再洗。

　　頭髮要分兩次洗，先洗頭皮，接著再洗髮絲。如果你是油性發質的話，就要分兩種不同的洗髮水洗，先用專門洗頭皮的產品輕輕地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的產品，正常地洗一次髮絲。洗髮絲時可以將頭髮撩到一邊，輕輕地揉它，並且用手指抓順抓開。

　　本大王提醒大家不要彎著腰洗頭或倒著洗頭，因為倒著洗頭必須抬頭看，很容易長出抬頭紋，這是我目前試過最容易產生抬頭紋的動作。我都是站著洗頭，當然站著洗身體一定會弄濕，洗頭得順便洗澡。

　　Tips:美容大王經驗談

　　我平常是用Kiehl's的胺基酸洗髮水，它非常適合我的發質，但不見得適合每一個人。我曾經推薦這一款洗髮水給朋友用，也去了解她們用過的心得，還親自檢查她們使用過的頭髮狀況。有的人說這款洗髮水不適合她們，我檢查過也發現的確如此。每個人的發質不同，同一種洗髮水你用得很好，不見得其他人使用也好。但是，若你也像我一樣，留有一頭長直發，不怎麼整燙它，就是頭髮狀況跟我很像的話，你可以試試用這款洗髮水。

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我這美容大王真是用很變態的嚴苛手段來保養我的一頭秀髮，不過那全是一些瑣碎但卻簡單到不行的方法。
　　很多人問大王我去哪裡護髮、用什麼東西護髮？答案是，我的頭髮我喜歡自己保養，因為我不喜歡別人有任何借口去碰觸到它。我認為頭髮之所以會漂亮，護髮並不是最重要的一件事，以我的觀點，頭皮健康才是最最重要的喲！如果你的頭皮健康，其實根本不太需要去護髮，只要你不去任意糟蹋它，它就不會變壞。頭皮要維持健康，如何洗頭很重要，尤其是使用的洗髮水品牌一定要非常謹慎！
　　我的頭皮一直都非常健康，只有在心情不好或是壓力非常大的時候，頭髮才會變細，然後開始掉頭髮。情緒很容易影響到我的頭皮狀況，不過只要出現這種情況時，我就會換別種品牌洗髮水來調整一下。
　　我要再次提醒大家(別嫌我啰嗦啦，一定要仔細看)，如果你希望把頭髮留得又長又健康的話，正確洗頭真的真的是很重要！除非，你的頭髮是非常油、非常油的極油性，你不每天洗它，它就會變成一撮一撮黏黏的，除了這種狀況外，一般人大概只需要兩天洗一次頭就足夠了。當然如果你當天留了很多汗，就一定是要洗頭。如果你的頭髮偏乾性，不容易臟或臭，其實三天洗一次也是可以，不會有什麼傷害的啦！
　　美容大王教戰守則———洗頭髮的正確步驟
　　
　　◎步驟1：用指腹按摩頭皮
　　洗頭髮的時候一定要用指腹搓你的頭皮，每一寸頭皮都要被洗髮水的泡沫覆蓋，並且用指腹搓過每一寸頭皮，這樣頭皮才會洗得乾淨。
　　◎步驟2：徹底洗兩次
　　千萬注意洗頭之前一定要把頭髮梳開，不能在打結狀況下洗。譬如說你今天綁了一整天頭髮，你不能鬆開頭髮后就直接洗，一定要先把頭髮梳開再洗。
　　頭髮要分兩次洗，先洗頭皮，接著再洗髮絲。如果你是油性發質的話，就要分兩種不同的洗髮水洗，先用專門洗頭皮的產品輕輕地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的產品，正常地洗一次髮絲。洗髮絲時可以將頭髮撩到一邊，輕輕地揉它，並且用手指抓順抓開。
　　本大王提醒大家不要彎著腰洗頭或倒著洗頭，因為倒著洗頭必須抬頭看，很容易長出抬頭紋，這是我目前試過最容易產生抬頭紋的動作。我都是站著洗頭，當然站著洗身體一定會弄濕，洗頭得順便洗澡。
　　Tips:美容大王經驗談
　　我平常是用Kiehl's的胺基酸洗髮水，它非常適合我的發質，但不見得適合每一個人。我曾經推薦這一款洗髮水給朋友用，也去了解她們用過的心得，還親自檢查她們使用過的頭髮狀況。有的人說這款洗髮水不適合她們，我檢查過也發現的確如此。每個人的發質不同，同一種洗髮水你用得很好，不見得其他人使用也好。但是，若你也像我一樣，留有一頭長直發，不怎麼整燙它，就是頭髮狀況跟我很像的話，你可以試試用這款洗髮水。

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別懷疑，本大王的吹風機跟梳子一樣也很多。
　　對於大家都說頭髮不太需要去吹乾這檔子事，我有話要說。我覺得頭髮不去吹乾這方法其實不太好，因為如果常讓頭髮自然干，久而久之發質會變得又扁又塌。剛開始你會感到頭髮非常柔順，你以為這樣就是發質很好，可是幾次試下來，我發現頭髮不但變得很細，甚至還細過你的毛細孔，這樣子會讓你的頭髮變得脆弱無比，一梳就掉，所以這個方法顯然是錯誤的。所以如果你是擔心頭髮吹乾會傷害到發尾，那至少也一定要把頭皮給吹乾的！

　　我這美容大王則是堅持洗完頭之後，一定要把整個頭髮吹到全乾！

　　我有幾種專門吹頭髮的吹風機，一種是恆溫吹風機，它會維持一定溫度，不會燙到我寶貝的頭皮。若是持續吹某一區塊導致那部分的頭髮溫度過高，這個吹風機就會亮紅燈，我就知道要趕快移開，這是我最喜歡的一種吹風機，因為它很替主人著想。

　　另外我還有一個擁有神奇魔力的吹風機。這種吹風機上面有個卷梳，下面則是出風口，一邊梳一邊吹頭髮，頭髮就會變得很直很亮且不會毛毛的。雖然這種吹風機會相當程度地傷害你的秀髮，但它還是很好用，因為它會讓你的頭髮看起來閃閃亮亮的。有了這種吹風機，做過離子燙的人也不需要去讓人家吹直，這也是我造型時最愛的一個吹風機了！

　　髮型適合你，天天好心情

　　我周遭的朋友好多次進了美容院，卻是心情十分不爽地出來。Why？花了錢應該是要變美，變美應該要心情好到不行才對呀！？原來是因為她們要追求的是梅格萊恩或薇諾娜瑞德的髮型，對造型師來說這根本是不可能的任務啊！

　　薇諾娜瑞德常留的是那種非常貼的短髮，很可愛又有個性，但是以東方人的發質來說不太可能做得到啊，如果是有自然卷的東方人，剪那麼短會使頭髮膨起來，就算是發質很好的直發，剪短后也會立起來，不管如何都很難貼在你的頭皮上，除非你抹很多很多造型液。而梅格萊恩的頭髮，是老外那種軟綿綿的質地，剪好以後隨時一抓，就會成一道波浪形狀，可是東方人根本不是那種發質，是不可能隨手一抓出現一道美麗的波浪的！

　　所以進美容院之後，一定要跟美容師好好溝通。我的建議是，先找一張你想要髮型的照片，問美容師能不能做到，如果美容師跟你說很難，或是成功率很低，那你最好當天洗個頭就走出來，不要硬做下去！

　　Tips

　　美容大王經驗談

　　有時做造型難免要盤頭髮，因為要扭曲頭髮，所以也會傷害發質，通常我都是真的好幾天沒洗頭了，頭髮沒那麼柔順好看，才會將頭髮盤起來。

　　Tips

　　美容大王經驗談

　　剛出道當新人時，要做什麼造型都不是自己可以決定，但是當我終於可以自己決定造型時，我就堅持不抹膠、不刮發、不燙髮、不染髮、不上卷子(這些都是十分傷發質的行為)。如果當天有很重要的派對或是頒獎典禮，需要固定髮型，我最多只接受護髮素，就是平常你去美容院他會幫你弄的那種護髮素，黏黏的，可是那也只有在大型頒獎典禮或是對我來說很重要的派對場合才可以這麼做。

　

　　