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美國生活科學：性生活和開懷大笑增進心臟功能
據美國《生活科學》報道，黎明天一亮，與心有關的各種事情就接踵而至，或關於疾病，或關於愛情。如今，科學家經過研究發現，心臟這個「血泵」就像一台複雜的機器，在胸腔中不停地運轉，離開了它，人便不能生存，更談不上愛情。
研究不僅查明了如何加強心臟功能，其中包括性生活和開懷大笑如何增進心臟工作能力，而且搞清了哪些習慣對心臟不利，又是怎樣造成負面的影響。
一.愛的符號
小小的心臟，重約10盎司，肌肉發達，用於完成輸送血液的使命，已經變成了全球愛的符號。希臘人相信心臟是靈魂的居所，中國人將心臟與快樂和幸福聯繫在一起，埃及人認為各種情感和智慧都是源於心臟。
雖然沒人知道究竟是何時將心臟與愛聯繫在一起的，但是有這樣一種說法，心臟榮升「愛的使者」是在古希臘城的Cyrene，位於現在的利比亞。這塊土地因一種稱作Silphium的植物而聞名，這種植物的種子是心形的。Silphium還有許多醫學特性，也可用於製作避孕藥。
二.心臟病
唉，心臟病發作足以使人昏厥。研究表明，愛人去逝或家庭成員與世長辭的消息能夠導致心臟病發作。一些外傷也能夠引起血液之中壓力激素水平升高，對心臟造成臨時的驚嚇。隨之而來的癥狀可能是心臟病發作——胸腔疼痛難忍，缺氧呼吸困難——但只要經過數日的休息並受到精心的照料，各種癥狀就可得到緩解。
三.強有力的血泵
不到一分鐘的時間，心臟就能將血送到全身的每一個細胞。如此的循環一整天，心臟大約要跳動100,000次，2,000加侖的富氧血液要在60,000英里的血管高速公路上賓士多次，完成向身體每一個細胞輸送血液的艱巨任務。對於拳頭大小的肌肉，這不能不說是一項重體力活。
四.葡萄酒有利心臟健康
一杯Merlot紅葡萄酒下肚，頓時舒心活血，這話並不假。最近研究表明，各種各樣的白葡萄酒也能起到類似的效果。科學家將心臟受益於紅葡萄酒歸功於葡萄皮，因為葡萄皮中富含某種抗氧化劑。自從去除紫色素，釀製出夏敦埃白葡萄酒後，許多科學家已認為類似的白葡萄酒對心臟沒有任何好處。一項用老鼠進行的實驗顯示，葡萄果肉中隱藏著某些保護心血管的化合物，可以和紅葡萄酒中發現的化學成分相媲美。到底是紅葡萄酒還是白葡萄酒呢？這就要問問你那顆心嘍。
五.大聲笑出來，這對健康非常有利
一次捧腹大笑——能把眼淚笑出來的那種——確實能夠使精神興奮起來。有關研究已經表明，狂笑可使血管內壁得到休息，這能加速血液流動，這種效果可以持續到狂笑之後的45分鐘。血管內壁受到損傷能導致血管收縮，最終發展成心血管疾病。這是一件非常嚴肅的事情，一點也不可笑，但如能經常大聲笑出來，就可避免這種情況發生……
六.大心臟
一些人的心臟確實比常人要大上許多，這些人感情通常比較豐富；此外，大心臟還帶來了一個壞消息：這可能是潛在心臟病的信號。通常情況下，心房或心室的擴張會引起大心臟，醫學上稱之為擴張性心肌病。大心臟使得心臟這個「血泵」馬力更足，動力太足也不一定是好事，這會剝奪身體其它器官的血液，如果不及時就醫的話，大心臟很可能會導致心力衰竭。
七.心心相印
表面上看，經常對寵物進行愛撫會促進動物與人之間的感情交流。原因究竟是什麼呢？近來，科學家通過對馬這種容易在情緒上做出反應的動物進行研究，終於揭開事實真相。研究表明，當人愛撫馬時，馬的心率竟與人的心率保持一致，就好像完全映射過來一樣。有朝一日，馬的這種情緒探測器可能用於測量病人的激素水平。下一階段，研究員將對服務性的狗進行研究，看看它們和人類是否也能夠心心相印。
八.心臟修復
心臟病發作時鑽心的疼痛足以擊垮病人的意志力，當時他們一定想換一顆心臟或至少做一下心臟修復。這兩種選擇方案終有一天會成為現實。目前，科學家正在研究紅斑蠑螈，這對發展治療心臟物理損傷的細胞理論很有幫助。蠑螈又稱火蜥蜴，娃娃魚，為了重建心肌，這種兩棲動物能夠及時將自身細胞進行轉化，就好像幹細胞一樣。另一項實驗中，科學家已利用胚胎幹細胞在實驗室環境下成功培育出一顆跳動的心臟。
九.女性心臟病
雖然女性也會得心臟病，但是，真正將「女性」與「心臟病」聯繫起來的，還是在對心血管疾病進行研究之時。幾十年來，心臟病一直被視為男人的疾病，但事實遠非如此。每年心臟病就殺死500,000美國女性，而男性則沒有超過50,000。另一個性別差距是：大部分患有心臟病的婦女不會經歷「好萊塢式」的心臟病發作，比如一個中年男子在大街上突然間胸痛，踉蹌幾步，倒在大街上。婦女在心臟病發作時會感覺胸口悶、心口疼痛，隨之而來的其他癥狀還有噁心、脊背疼、下巴痛。
十.異性吸引程度
如果你不常去體育館鍛煉的話，不妨試試四處多走動走動吧，這對你的心臟大有裨益。一項對2500名49歲至54歲男士的研究表明：一周至少三次的性高潮可將冠心病致死的可能性降低一半。當然，這項實驗不考慮過度性交所造成的潛在健康問題和感染性病的風險，只是拿性作為一種尺度進行試驗。據某些估計，一次美滿的性生活會使人心率翻倍，並且燃燒掉大約200卡路里的熱量，這相當於做了15分鐘的疾跑。所以「要求病人呆在床上靜養」可能只是醫生的一廂情願，其實效果並不見得好。
據美國《生活科學》報道，黎明天一亮，與心有關的各種事情就接踵而至，或關於疾病，或關於愛情。如今，科學家經過研究發現，心臟這個「血泵」就像一台複雜的機器，在胸腔中不停地運轉，離開了它，人便不能生存，更談不上愛情。
研究不僅查明了如何加強心臟功能，其中包括性生活和開懷大笑如何增進心臟工作能力，而且搞清了哪些習慣對心臟不利，又是怎樣造成負面的影響。
一.愛的符號
小小的心臟，重約10盎司，肌肉發達，用於完成輸送血液的使命，已經變成了全球愛的符號。希臘人相信心臟是靈魂的居所，中國人將心臟與快樂和幸福聯繫在一起，埃及人認為各種情感和智慧都是源於心臟。
雖然沒人知道究竟是何時將心臟與愛聯繫在一起的，但是有這樣一種說法，心臟榮升「愛的使者」是在古希臘城的Cyrene，位於現在的利比亞。這塊土地因一種稱作Silphium的植物而聞名，這種植物的種子是心形的。Silphium還有許多醫學特性，也可用於製作避孕藥。
二.心臟病
唉，心臟病發作足以使人昏厥。研究表明，愛人去逝或家庭成員與世長辭的消息能夠導致心臟病發作。一些外傷也能夠引起血液之中壓力激素水平升高，對心臟造成臨時的驚嚇。隨之而來的癥狀可能是心臟病發作——胸腔疼痛難忍，缺氧呼吸困難——但只要經過數日的休息並受到精心的照料，各種癥狀就可得到緩解。
三.強有力的血泵
不到一分鐘的時間，心臟就能將血送到全身的每一個細胞。如此的循環一整天，心臟大約要跳動100,000次，2,000加侖的富氧血液要在60,000英里的血管高速公路上賓士多次，完成向身體每一個細胞輸送血液的艱巨任務。對於拳頭大小的肌肉，這不能不說是一項重體力活。
四.葡萄酒有利心臟健康
一杯Merlot紅葡萄酒下肚，頓時舒心活血，這話並不假。最近研究表明，各種各樣的白葡萄酒也能起到類似的效果。科學家將心臟受益於紅葡萄酒歸功於葡萄皮，因為葡萄皮中富含某種抗氧化劑。自從去除紫色素，釀製出夏敦埃白葡萄酒後，許多科學家已認為類似的白葡萄酒對心臟沒有任何好處。一項用老鼠進行的實驗顯示，葡萄果肉中隱藏著某些保護心血管的化合物，可以和紅葡萄酒中發現的化學成分相媲美。到底是紅葡萄酒還是白葡萄酒呢？這就要問問你那顆心嘍。
五.大聲笑出來，這對健康非常有利
一次捧腹大笑——能把眼淚笑出來的那種——確實能夠使精神興奮起來。有關研究已經表明，狂笑可使血管內壁得到休息，這能加速血液流動，這種效果可以持續到狂笑之後的45分鐘。血管內壁受到損傷能導致血管收縮，最終發展成心血管疾病。這是一件非常嚴肅的事情，一點也不可笑，但如能經常大聲笑出來，就可避免這種情況發生……
六.大心臟
一些人的心臟確實比常人要大上許多，這些人感情通常比較豐富；此外，大心臟還帶來了一個壞消息：這可能是潛在心臟病的信號。通常情況下，心房或心室的擴張會引起大心臟，醫學上稱之為擴張性心肌病。大心臟使得心臟這個「血泵」馬力更足，動力太足也不一定是好事，這會剝奪身體其它器官的血液，如果不及時就醫的話，大心臟很可能會導致心力衰竭。
七.心心相印
表面上看，經常對寵物進行愛撫會促進動物與人之間的感情交流。原因究竟是什麼呢？近來，科學家通過對馬這種容易在情緒上做出反應的動物進行研究，終於揭開事實真相。研究表明，當人愛撫馬時，馬的心率竟與人的心率保持一致，就好像完全映射過來一樣。有朝一日，馬的這種情緒探測器可能用於測量病人的激素水平。下一階段，研究員將對服務性的狗進行研究，看看它們和人類是否也能夠心心相印。
八.心臟修復
心臟病發作時鑽心的疼痛足以擊垮病人的意志力，當時他們一定想換一顆心臟或至少做一下心臟修復。這兩種選擇方案終有一天會成為現實。目前，科學家正在研究紅斑蠑螈，這對發展治療心臟物理損傷的細胞理論很有幫助。蠑螈又稱火蜥蜴，娃娃魚，為了重建心肌，這種兩棲動物能夠及時將自身細胞進行轉化，就好像幹細胞一樣。另一項實驗中，科學家已利用胚胎幹細胞在實驗室環境下成功培育出一顆跳動的心臟。
九.女性心臟病
雖然女性也會得心臟病，但是，真正將「女性」與「心臟病」聯繫起來的，還是在對心血管疾病進行研究之時。幾十年來，心臟病一直被視為男人的疾病，但事實遠非如此。每年心臟病就殺死500,000美國女性，而男性則沒有超過50,000。另一個性別差距是：大部分患有心臟病的婦女不會經歷「好萊塢式」的心臟病發作，比如一個中年男子在大街上突然間胸痛，踉蹌幾步，倒在大街上。婦女在心臟病發作時會感覺胸口悶、心口疼痛，隨之而來的其他癥狀還有噁心、脊背疼、下巴痛。
十.異性吸引程度
如果你不常去體育館鍛煉的話，不妨試試四處多走動走動吧，這對你的心臟大有裨益。一項對2500名49歲至54歲男士的研究表明：一周至少三次的性高潮可將冠心病致死的可能性降低一半。當然，這項實驗不考慮過度性交所造成的潛在健康問題和感染性病的風險，只是拿性作為一種尺度進行試驗。據某些估計，一次美滿的性生活會使人心率翻倍，並且燃燒掉大約200卡路里的熱量，這相當於做了15分鐘的疾跑。所以「要求病人呆在床上靜養」可能只是醫生的一廂情願，其實效果並不見得好。
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