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http://www.sina.com.cn 2009年02月09日11:08 中國中醫藥報
你心情沮喪嗎?或許應該看一看藍色的東西。英國的一項新研究顯示,儘管長期以來科學家認為藍色與消極因素有關,但這種顏色也能增強自信心、減輕壓力和使人感到愉快。此外,這項研究還顯示,藍色能讓人的思維敏捷。
英國蘇塞克斯大學研究人員讓志願者置身於各類顏色的燈光中。結果顯示,置身於藍色中的志願者完成測試的速度提高了25%。他們的反應時間提高了12%,手眼協調和回想單詞的能力也有所改善。
研究人員每次讓志願者置身於一種顏色時,都會記錄大腦活動、心率和排汗的情況。他們發現,藍色有助於使男人和女人心態平和。紫色使人放鬆,但只限於女人。藍色和綠色使男人愉快,藍色、紫色和橙色則讓女人的精神好。
這項研究顯示,在建立信心方面,藍色和紅色對男人有幫助,藍色和紫色對女人的作用最大。參加這次調查的志願者共有1000人。儘管紅色提高了男人的自尊心,但它使人感到愉快或放鬆的可能性最小。
研究人員鄧肯·史密斯說:「許多人認為某種顏色會使他們高興、緊張或平靜下來,或者讓他們感到幸福、難過、懶惰、有活力。我們進行這項研究的目的,就是要以確鑿、有力的科學證據,肯定或否定一些顏色的上述作用。」
研究稱婚姻中浪漫及新鮮感只能保持兩年半
http://www.sina.com.cn 2009年03月13日12:02 生命時報
忘了七年之癢吧,愛情的浪漫勁和新鮮度最多只能保持兩年6個月又25天。
據英國《每日郵報》11月1日報道,一項涉及5000對夫妻的最新調查顯示,在婚後第三年,夫妻對婚姻的浪漫幻想就全部破滅了。「以前,我們總說婚後七年是個坎兒,可現在,這個時間大打折扣。」調查人員表示,「愛情的浪漫和新鮮感最多能維持兩年半。」
調查結果顯示,婚後第三年,超過九成的丈夫不再講究整潔;70%的男人習慣把臟襪子褲子等待洗的物件扔得到處都是;還有79%的人承認,他們懶得上完廁所后蓋上馬桶蓋。2/3的妻子表示,不願意多花心思精心打扮自己,來取悅對方。54%的婦女連妝都懶得化,她們更願意下班后就換上寬鬆褲或睡衣。
此外,剛結婚時,83%的夫妻經常拉著手一起外出。而婚後10年,這個數字下降到38%。遙控器的爭奪也是夫妻兩人摩擦的關鍵點,75%的受調查夫妻表示,即使對方甜言蜜語,也不願意放棄對遙控器的掌控權。
調查人員指出,愛情的消失並不代表婚姻就維持不下去了。人總有惰性,希望可以舒適一點。夫妻應當各自找到一個平衡點,既讓自己舒服,又能讓另一半接受你的一些習慣。
▲(陸 虹)
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《環球科學》:人為什麼無法抗拒食物的誘惑 http://www.sina.com.cn 2007年07月06日 07:17 環球科學 撰文 奧利弗·格里姆(Oliver Grimm) 翻譯 李柯 在辦公室里待了一整天之後,大腦中的血糖濃度直線下降。這時,你開始困擾:我能到哪裡去找點吃的?或許,你會馬上拿起錢包,衝到街上的快餐店裡,買上一大包食物。等你啃著高油脂含量的漢堡包時,大腦會突然反應過來:我這是在幹什麼? 這些情景幾乎每天都會發生。雖然這些衝動只是暫時的,但慾望的力量是強大的,能夠壓倒我們對營養的需求。控制意識行為的大腦能夠幫助我們作出健康而又正確的判斷,決定我們應該吃些什麼。可是,當我們空蕩蕩的腸胃開始抱怨時,這些來自大腦的正確建議立馬會變得不堪一擊。不幸的是,這種根據腸胃感覺作出的毫無遠見的決定,對我們健康的威脅越來越大。 近年來,關於飲食過量和過度肥胖的研究進展非常迅速。超重已經成為造成心血管疾病和 窗體頂端 窗體底端 糖尿病最直接和最主要的原因。根據美國疾病控制預防中心(Centers for Disease Control and Prevention) 和美國國家癌症研究所(National Cancer Institute)的資料顯示:2000年,美國跟肥胖有關的死亡病例超過了11萬。美國《健康事務》 (Health Affairs)雜誌在2002年發表的一篇報告說,美國每年花費在超重和肥胖病人身上的醫療費用,多達900多億美元,這相當於美國每年國家健康支出的9.1%。醫師們把「人體脂肪健康指數(Body Mass Index, BMI)超過30」定義為肥胖。如果一個人的人體脂肪健康指數超過25,就已經超重了。按照這個標準, 2003年到2004年的美國國家健康和營養調查(National Health and Nutrition Examination Survey)顯示,大約有1/3的美國成年人超重,還有1/3屬於肥胖。 「停止」荷爾蒙 長期以來,科學家們在探尋肥胖的成因時,都專註於代謝激素的研究。1994年,美國洛克菲勒大學(Rockefeller University)的傑弗里·M·弗里德曼(Jeffrey M. Friedman)發現,脂肪組織或脂肪細胞擁有一個能夠阻止過量進食的反饋機制。脂肪細胞會分泌出一種蛋白質,通過血液流動進入大腦,抑止下丘腦產生飢餓感。弗里德曼稱這種反饋機製為致輕素(leptin),這個詞來自希臘語leptos,意思是小的,稀薄的。 當研究人員通過某種手段,使老鼠體內遺傳性的致輕素不能再發揮作用時,老鼠很快就變胖了。這個試驗結果引發一些猜測,一些人認為,肥胖是由人體先天的反饋機制決定的,而不是由人類後天的行為造成的。最新的調查結果發現,這種解釋其實過於片面了:致輕素也會對上癮行為產生重要的影響。海洛因上癮實驗室里的動物,停止服毒之後,如果再加上持續飢餓,它們會感到更加難受。或許,過飽荷爾蒙不僅可以抑止人們對食物的慾望,也能抑制某些毒品的成癮性。 食物是毒品? 有過節食經歷的人都知道,要戒掉舊的飲食習慣有多難。那麼,我們是否應該把那些超重的人都看作是「癮君子」的一種呢?乍一看,這種對比似乎太過牽強。畢竟,一個吃得很多的人只是沒能強忍住大量進食的誘惑而已,超重的節食者也並沒有出現戒毒者一樣強烈的生理反應。但肥胖者的確顯示出了一些依賴性的特點,他們似乎是在一股力量的推動下,才去狂吃的,而且,吃得失去了控制。在他們看來,似乎其他需求都變得不重要。 從神經生物學的角度來看,毒品上癮和狂吃的癥狀不盡相同。神經纖維束從中腦運動到一個叫做伏隔核的組織, 當我們興奮或是驚訝時,這個組織會分泌出大量不尋常的神經傳遞素——多巴胺。如果一隻飢餓的獅子發現了一塊美味的肉,它的伏隔核就會被多巴胺所淹沒。同樣,可卡因和安非他明也會使伏隔核里的多巴胺含量增加至少10倍,傳導出陣陣快感。 這個報酬機制也控制著下丘腦,這就是說,它控制著飲食行為。那些被改變了遺傳性的老鼠不再製造多巴胺,正好說明了這種聯繫的重要性。就算餓得要死,它們也沒有絲毫想吃東西的慾望。但只要提供了多巴胺,他們的飲食行為又會立刻恢復正常。 2001年,美國布魯克海文國家實驗室(Brookhaven National Laboratory)的吉恩-傑克·王(Gene-Jack Wang)和美國國家濫用藥物協會(National Institute on Drug Abuse)的納拉·沃爾克(Nora Volkow)確定了多巴胺在飲食行為上的重要作用。 通過使用正電子斷層掃描技術,他們測量了超重的自願者紋狀體里多巴胺受體的數量, 進而發現這個數字與人體脂肪健康指數相互關聯。人體脂肪健康指數越高,多巴胺受體就越少。研究人員還斷定,嚴重超重的人在多巴胺上的先天短缺,導致他們以食物的形式不斷尋找新的報酬。在那之後,他們的大腦又會對多巴胺過量進行補償,減少多巴胺受體的數量。就像發生在癮君子身上的情況一樣,可卡因上癮以後,他們也會有類似的報酬機制。 20世紀30年代,在一個針對不同大腦系統的實驗中,猿猴成為試驗的對象。德國神經科學家海因里希·克呂弗(Heinrich Kluever)和他的美國同事保羅·C·布西(Paul C. Bucy)破壞了猿的杏仁核結構。這個結構與激勵和情緒反應有關。他們的發現暗示了這個結構也可能與過分飽脹有關。2001年,美國杜克大學(Duke University)的凱文·拉巴爾(Kevin LaBar)加速了這個方向的研究。他給9個受試者觀看一些圖片,同時使用核磁共振成像(MRI)掃描這9個人的杏仁核。這些圖片包括食物和其他東西,如車或工具等。受測者的身體都非常健康,只是在試驗過程中處於飢餓狀態——從試驗開始前8個小時,他們就被禁止吃任何食物了。第一輪測試結束之後,凱文·拉巴爾會提供給他們想要的食物,然後繼續進行測試,並將結果放進掃描儀里進行分析。 通過這種方式,凱文·拉巴爾對飢餓的人和吃飽的人進行了比較分析,發現當飢餓的人看見任何能夠食用的東西后,大腦內的杏仁核就會開始活動。在這個人進食之後,這個大腦區域就不再有反應了。在美國埃默里大學(Emory University),柯林頓·基爾茨和他的同事(Clinton Kilts)幾乎在同一時間對可卡因上癮者進行了相似的實驗。就像PET掃描揭示的那樣,杏仁核對那些能使受試者感到興奮的圖片,如排成一條線的白色粉末,也會產生反應。很明顯,杏仁核起著一種報警作用。不管任何時間,只要它探測到能對這個主體產生重要作用的東西,比如一大條蛇,或者一個誘惑人的三明治,就會立刻報警。 供稿《環球科學》雜誌(科學美國人中文版)
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英國研究稱夫妻性高潮日135天重合一次
http://www.sina.com.cn 2008年01月07日10:25 千龍新聞網
每個人都可能經歷過這樣的時刻:你本來熟悉的愛人在某一天突然顯得性感無比,讓你動心。雖然愛人還是老樣子,可對你卻像產生了一股新的吸引力。近日,英國學者在性愛健康網站上撰文解釋了這一現象。
英國學者發現,每個人一出生就帶來了自己的性周期。跟情緒漲落周期、女性月經周期一樣,這種生物節律會有規律地延續一生。男性通常以15天為一個循環周期,女性則以27天為一個循環周期。每個周期的最後一天為性高潮日,周期中間的一天為性低潮日。
專家認為,人類這一周期變化對生活影響相當大。雖然夫妻二人的性周期不一樣,但通常一對夫妻的性高潮日135天會重合一次,即一年內有兩三天保持一致。在性高潮日重合這天,如男女相會,往往會一見鍾情;如果過性生活,則會如膠似漆,難分難捨。
專家認為,這個發現雖仍待進一步研究,但它可以一定程度上解釋,為什麼男女兩性交往的時候,很靦腆的男人有時候也會表現得較主動,甚至很衝動;而女性在一個月中的大多數時候會表現出性冷淡和被動狀態,無論對方再怎麼主動,都難以調動其興趣。
性是人的本能,提高性生活的質量,是人類文明進步的反映。因此專家建議,為使夫妻恩愛、感情日深,應當掌握自己的性節律,特別是要珍惜「性高潮日」。