倍可親

平淡的心

作者:fremontlucy  於 2016-1-2 12:14 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:我的心情|通用分類:家庭新聞|已有5評論

1.1.2016  Friday
 

五月份開始加入了GYM,一直都還不錯,每個星期都會去三四次,從開始只能跑兩英里,到現在每個星期都會跑一次七英里,自己也挺為自己驕傲的。 雖然從開始自己並不太在意是否能減肥,但我知道功到自然成,到時自然會有收穫。果然現在自己明顯看到肚子小了,腰線出來了,真的好高興,雖然體重掉的並不多。在GYM里跑步,非常喜歡那種出汗的感覺---汗水一滴一滴從額頭上滴下來,真的是大汗淋漓,只有那樣了,才覺得汗出透了,才覺得舒服。每次去GYM都一定要讓自己有那種感覺才行。
記得好多年以前,聽兒子同學的媽媽說每個周六都會去跑四個英里,真覺得那是太遙遠的事,我根本做不到。可現在,一點兒一點兒,自己竟然能跑七英里了,那些遙不可及的事我也能做到的。雖然也曾眼饞朋友跑半馬,全馬,自己也曾動心,可想想還是一切都聽身體的話吧,功到自然成,一切都順其自然,重要的是我現在很享受跑步的樂趣,很享受出汗的感覺,很高興去GYM。當然嘍,在這些享受的同時,還看到自己身體上的變化,更是高興。還有花了時間在GYM,就少了時間去上街亂逛了。吃東西的時候會比較警覺,關心卡洛里,會少吃一兩口了。

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鮮花

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發表評論 評論 (5 個評論)

回復 fanlaifuqu 2016-1-2 20:19
堅持!
回復 wo? 2016-1-2 21:29
我6月份進gym,到現在都沒有瘦下來
我一直游泳……完全沒作用一樣……
我吃的也沒有刻意去減。
我不太喜歡gym的跑步機,頭髮昏的感覺一樣,外邊跑又太冷……唉……
回復 寧靜千年 2016-1-3 09:45
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回復 mzou 2016-1-6 12:18
鮮花。
好主意,我也去試一試吧。
回復 fremontlucy 2016-1-7 23:49
不要太刻意減肥,只要身體健康就好,我這個年齡減肥不是第一的了。加油

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