倍可親

怎樣讓孩子更聰明(ZT)

作者:yuxin_9605  於 2010-3-29 22:24 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有3評論

關鍵詞:

 

什麼是聰明?現代醫學有許多智力方面的測試來證明孩子是否聰明,而我們通常都喜歡用記憶力的好壞來衡量孩子是否聰明。你教孩子背唐詩,孩子很快記住了,而且還能給你背誦出來,或者老師教他知識,他記住了,考試的時候能準確的寫出來,能得高分,我們就誇這個孩子聰明。如果你教孩子背唐詩,10遍、20遍,孩子還是記不住,或者在學校,老師教的知識他記不住,考試時寫不出來,成績很差,那麼這個孩子就是公認的笨孩子。確實,記憶力的好壞是我們普通人衡量孩子是否聰明的標準。

人腦的重量在成年時是1500克左右,相當於3斤,而成人的體重多在130斤左右,可見人腦的重量在整個身體上占的比例是很小的。但人腦對血液的需求量卻是人體總血量的1/4或1/5,特別是從事腦力勞動的人消耗的血液就更多,就像棋類比賽結束后,大量用腦的運動員顯得非常疲憊,常常要用吸氧來緩解大腦缺氧的狀況。當人體血液供給不足時,其他的臟器並不會馬上表現出明顯的不適,但大腦的反應卻是非常敏感的,很快就會有頭暈、記憶力下降等癥狀。另外,貧血的病人首先表現出的癥狀就是頭暈。

每一個生過孩子的母親都有這樣的體會,生孩子後記憶力明顯下降,再想學新的知識很困難,這是因為在整個孕育和餵養孩子的過程中,母親自身的血液消耗很大。在飲食上沒有及時補足氣血的孕產婦會落下很多病,如常見的腰酸、腰痛、腿痛、腿軟、頭痛、頭暈、記憶力下降、體型走樣、便秘、痔瘡和其他婦科的病症等。周圍生過孩子的母親們很少有沒落下病來的,究其原因,就是因為沒及時補血補腎。而只要是母親氣血不足,生出的孩子就會體質虛弱、易哭、易鬧、易生病,這又加重了母親帶孩子的辛苦,所以多數都會產生惡性循環。母親和孩子的身體狀況都不令人滿意,這時母親如果再去學新的知識,腦子裡是一片混亂,記什麼都記不住。

記憶力的好壞與睡眠有直接的關係。如果晚上睡眠充足,第二天便頭腦清晰、思維敏捷、情緒穩定、心情舒暢;但如果晚上睡眠不好,第二天起床後頭暈腦脹、心情煩悶、急躁易怒,一整天的思路都不會清晰,記憶力就更談不上好壞了。所以當天的記憶能力、思維狀況及情緒好壞與頭天晚上的睡眠質量有直接的關係。中醫有句話叫「胃不和則卧不安」,脾胃消化功能不好的人睡眠質量多數不好,而吃得飽、吃得香的人躺下就睡,睡眠質量普遍很好,這也說明脾胃消化功能不好的人,對吃進去的食物消化吸收、生成血液的能力偏弱,氣血自然不足。孩子也是一樣,那些晚上哭鬧、睡眠質量差的孩子都是氣血不足的孩子,他們白天攪人、難帶、情緒不穩定、易躁易鬧,記憶能力、學習能力自然就差,到上學年齡時,上課坐不住,必然不能注意聽講,最終導致學習吃力,學習成績差。

另外,記憶力的好壞還與體育鍛煉有關。大人都有這樣的體會,當你大腦疲勞時,適當地出去散散步,活動一下,吸收一些新鮮的空氣,大腦就會從稀里糊塗的狀態中恢復過來,變得思路清晰,這時再去工作,就不會感到吃力。孩子也是一樣,看看周圍學習成績好的孩子,老師布置的作業他們很快完成,有充足的時間玩耍、運動,而那些學習成績不好的孩子,別人花半小時完成的作業,他們要花一個小時甚至更多,自然沒了玩耍運動的時間,而且這類孩子的家長往往都是陪孩子一起讀書,結果是家長和孩子都疲憊不堪。我建議那些家中有學習成績不理想、學習吃力孩子的家長,不如把陪孩子一起讀書的時間用在陪孩子玩耍、做遊戲上,經常到室外跑步、打球、踢球等。孩子運動后多數都會胃口大開,這時,家長再給孩子吃營養豐富、利於消化吸收的食物,讓孩子晚上盡量早睡,保證充足的睡眠時間,在高質量的睡眠狀態下,使各臟器快速地修復和生長,最終孩子的體質明顯提高,抗病能力也顯著增強。同時高質量的睡眠能帶來第二天的好情緒高漲與頭腦清晰,以前老師說十遍也記不住的知識,現在很快就記住了,學習變得輕鬆愉快了。這時的孩子走上良性循環,成了一個人見人愛、各方面都很優秀的好孩子。

所以不論是孩子還是大人,要想保持頭腦清晰,要想記憶知識又快又牢,就必須保證全身的氣血充足。而氣血的來源就是我們每天吃進去的食物。只要我們做到吃進去的食物新鮮、營養全面、搭配合理,同時注意保護脾胃,讓吃進去的食物完全消化吸收,再保證充足的睡眠,相信所有的孩子不但健康,而且記憶力好,學習輕鬆,成績優秀。


高興

感動

同情

搞笑

難過

拍磚

支持

鮮花

發表評論 評論 (3 個評論)

回復 ylz19 2010-3-30 00:33
原來如此啊
回復 ding_ding_ding 2010-3-30 13:54
當然,人的聰明與否是先天加後天.這裡強調的是後天的因素的重要性.對聰明的孩子來說,可以更上一層樓.對不太聰明的孩子來講,也有幫助.
回復 wazhh 2010-3-30 16:02
健康快樂

facelist doodle 塗鴉板

您需要登錄后才可以評論 登錄 | 註冊

關於本站 | 隱私權政策 | 免責條款 | 版權聲明 | 聯絡我們

Copyright © 2001-2013 海外華人中文門戶:倍可親 (http://big5.backchina.com) All Rights Reserved.

程序系統基於 Discuz! X3.1 商業版 優化 Discuz! © 2001-2013 Comsenz Inc.

本站時間採用京港台時間 GMT+8, 2022-7-7 12:42

返回頂部