體內寒濕重是孩子健康的最大攔路虎(ZT)

孩子是純陽之體，不論什麼季節，孩子的手腳都應該是溫暖的。如果孩子的手腳總是涼的，就說明身體內寒濕重，而這些寒濕通常由以下因素造成的：

1．母親的身體寒濕較重，懷孕前痛經的女性生的孩子普遍體寒。

2．母親在懷孕期間吃了較多的寒涼食物。

3．孩子經常使用抗生素、經常輸液。

4．孩子一年四季水果不斷，特別是常吃香蕉、西瓜、獼猴桃、甘蔗等大寒水果。

5．孩子長年愛吃冷飲，或天一熱就吃冷飲、喝冰鎮飲料。

6．孩子睡覺時總愛蹬被子，手臂老是放在外面。

7．孩子在家中總是光著腳走來走去。

8．孩子夏季總愛待在空調房間里，很少出去活動。

身體內寒濕重，會對孩子造成以下這些傷害：

1．身體內寒濕重的孩子體內的溫度自然就偏低，這會直接影響孩子的生長發育，他們的身高普遍低於父母。我有一個朋友，男的一米八，女的一米七，可他們的女兒20歲時只有一米六。這個孩子從小就愛吃冷飲，飲料更是長年不斷，結果不但個子沒長高，而且常常生病，體質極弱，學習也吃力。

2．貪吃寒涼食物的孩子，胃腸消化吸收的能力普遍較差。中醫認為，生冷之物直接傷害脾胃。脾胃虛寒的孩子臉色發白、發青、發黃，還容易嘔吐、胃痛、腹痛、腹脹、腹瀉，有的孩子便秘，這類孩子普遍身體內氣血兩虧。

3．孩子身體內寒濕重直接降腎火，造成腎氣不足，容易出現遺尿、尿頻、關節痛等癥狀。由於腎氣不足，血液上行的力量不足，這類孩子的頭面部各器官發育不完全，極易患上各種慢性炎症，如近視、弱視、鼻炎、扁桃體炎、中耳炎、聽力下降、耳後頸部的淋巴腫大等。

4．孩子呼吸系統功能低下，易患感冒、咳嗽、氣管炎、肺炎、哮喘。

5．身體內寒濕重，就好像體內總是陰天。體內陰暗導致體外發霉，孩子的皮膚極易過敏、長濕疹、起風疹塊和各種癬，夏季容易長痱子，稍大一些后，臉上、身上冒「痘痘」。

6．睡眠質量普遍不好，入睡難、易醒、睡眠時間短，孩子極易出現情緒上的波動，易怒、多動、自控能力差、上課注意力不集中、學習吃力，還有的孩子是總也睡不夠，整天沒精神，膽小、不合群。

以上種種在每個孩子身上的表現可能不全一樣，但根本原因就是一個「寒」字，如果不將這個因素祛除，孩子身體內寒濕還在不斷加重，那麼孩子就永遠不可能健康，而且這種不健康將伴隨著孩子的成長，直接影響到孩子的學習、工作和生活。

祛寒並不難，正處在生長發育階段的孩子，身體的修復能力是非常強的，只要不繼續貪涼，少吃冷飲，少吃寒涼屬性的食物，多吃性平、性溫、當季的新鮮食物，冬季盡量不吃水果，多運動，這樣堅持半年，就能看到孩子身體的變化。長年堅持，你的孩子一定能擁有你所期望的健康、聰明、快樂。