腰圍與健康(ZT)

腰圍與體重是相連的，腰圍大的人，體重都偏重，腰圍小的人體重都偏輕。

只要大家注意觀察，平時貪吃寒涼食物的人，隨著年齡的增長，腰圍增加得特別快，這是因為寒涼食物直接傷了脾胃，傷了腎臟。脾胃喜暖，腎臟也如此，只能補，不能瀉。溫熱食物多數是補，寒涼食物多數是瀉，所以貪吃寒涼食物的人，身體寒濕重的人，普遍肚子大。

為什麼常常參加體育鍛煉的人肚子不容易大，那是因為在運動的過程中，體內的熱量增高，通過排汗，排出體內的寒濕，使體內的寒濕不容易越積越多，也就不易引起胃及腎因寒而造成的虛弱，並利於身體內脂肪的燃燒利用，不至於脂肪過多的堆積在體內。

現在的人因為生活條件、工作條件的改善，體力勞動越來越少，到室外運動的人也越來越少，因鍛煉產熱、出汗去寒濕的幾率越來越少，而貪吃冰鎮食物的人越來越多，一年四季大量吃寒涼水果的人越來越多，到了天冷的時候還在吃著夏季蔬菜的現象可以說是非常普遍，所以現在肚子大的人隨處可見，有的年輕小夥子也挺著大肚子，還自以為是福像，其實這些人身體內寒濕已經很重了，再不注意避免寒涼，脾胃、腎臟進一步的受傷，多病、減壽就是必然的結果，腰圍大就是高血壓、高血脂、高血糖病人常會出現的特殊體形。

我發明的用１０根清艾條熏全身的方法，熏之前喝一碗生薑、紅棗、桂圓羹，給身體內外同時加溫，先熏背後，再熏腹部，再熏腿、手臂，操作者手拿著１０根艾條一直上下循環的薰，一個多小時熏下來，是以最快的速度給患者全身升溫、除濕，很多病人熏的時候，只要貼生薑片熏的，生薑片下經常會能滲出水來，身體內濕重的人滲出的水多數都是冰涼的水，只要是做過全身熏艾條的胖子，讓他們在治療前後查血脂、血糖、尿酸、血粘稠度，都會發生明顯的變化，血粘稠度高的１－２次就能降到正常，因家庭血糖儀使用方便，我經常給患者治療前後測血糖，治療后，血糖能降２－５個單位，也就是說熏之前血糖是１０m mol／Ｌ，熏之後能降到５－８m mol／Ｌ。我有一個病人熏之前測的空腹血糖１２．１m mol／Ｌ，治療后，還是在喝了一碗生薑、紅棗、桂圓園后的一個多小時，再測血糖降到了５．８m mol／Ｌ，也就是說通過我的內外加熱，讓他身體內的溫度升高、濕氣蒸發，留存在血管內的血脂、血糖在乾爽的環境下，「騰」地燃燒起來，血糖降到了正常，只要是平時貪吃油脂類的食物，又貪喝冰鎮飲料，平時運動又少的人，運用全身熏艾條的方法能最快、最有效的降血脂、降血糖、降尿酸，這些人的身體是有能量儲備的，只是不具備燃燒的條件，你用外力給了他燃燒利用的條件后，自然留存在血管內的能量很快就被利用了起來，血管內污染減少了，各種指標紛紛明顯下降。以後不再貪吃寒涼的食物，平時多增加運動，或經常用全身熏艾條的方法驅寒濕，就不會再出現肥胖及高血糖、高血脂、高尿酸的現象。