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脈搏與健康 (ZT)

作者:yuxin_9605  於 2010-3-14 10:44 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有3評論

關鍵詞:

 

脈搏就是心跳的次數,正常的脈搏是每分鐘60—80次,低於和超過這個數字都不屬正常。

孩子的心跳次數是最快的,隨著年齡的增長,會逐漸減緩,老人一般是每分鐘60次左右。

人在運動的時候心跳會加快,可達每分鐘100多次;人在發熱的時候心跳是加快的;人在激動的時候心跳也會加快。如果成年人平時的心跳次數總在90次以上,說明這人身體內的總血量是少的,總血量少,心臟只有加快它的跳動,將少量的血盡量向全身分佈。但如果總血量總是補不上來,也就是每天的飲食總做不到足夠的量、足夠的營養,長期讓心臟過度跳動,心臟肯定會累出病來。

早搏是心臟累的一個信號,心臟累了,想休息一下了,就出現了跳跳停停,所以心臟次數跳得快的人、出現早搏的人,都是心臟在提醒你它累了,它沒有吃飽,它沒有得到充足的血液供應,這時的人們應該注意休息、注意加強營養了。飲食方面,要多吃易於消化、營養合理的食物,以便儘快通過食物補足血液,減輕心臟的負擔。

而隨著年齡的增加,老人的心跳越跳越慢,那是因為心臟衰老了,沒勁了,跳不動了,才越跳越慢了。而引起心臟衰老、沒勁的原因除了心臟得不到充足的供血沒吃飽外,還有一個原因就是心臟每時每刻泵的這個血液,隨著年齡的增長也出現了變化,血液里的雜質越來越多了,血液重了,心臟打血更費力了;身體內的寒濕加重后,寒濕自然加重了血液的重量,而且寒還易使血液凝滯,更加重了心臟泵血時的負擔,心臟每天都要很費勁的去泵這種又沉又重的血液,能不讓心臟感到疲勞么?還有血里雜質多了、血里寒濕重,血管內腔就會越變越窄,血管的管腔變小后,心臟往血管里打血的阻力就會增大,時間久了,心臟同樣也會累壞的。

而身體自身是有預警功能的,心臟的預警就是用心跳跳的快、跳的慢、心痛、心悶、早搏、房室阻滯等等癥狀來提醒你,而你對各種的信號並沒有及時地處理,心臟仍沒能吃飽、仍沒能改善勞累的工作狀態,心臟累了、沒勁了、跳不動了、越跳越慢了,最後的結果就是停止跳動。

脈搏的跳動顯示的是心臟的工作狀態,只有身體內血液充足,用食療補足血液,心臟就能隨時吃飽,才能有勁工作,而改善心臟的工作環境,就是減少血液里的雜質,減輕血液的粘稠度,減少血液里寒濕的成分,讓沉重、粘稠的血液變得輕快起來,就能讓心臟工作的輕快、省勁,就不會把心臟給累壞了。這是需要我們在平時少吃污染重的食物、食品,少吃寒涼的食物,身體少受寒涼。而動脈硬化、血管內腔的變窄同樣是血的污染重和血寒、血濕造成。

只要我們每個人都重視、關注每日進嘴的食物,盡量地保證食物的新鮮、安全、污染少,少吃寒涼的蔬菜、水果,少喝冰鎮的飲料,同時多吃當地、當季的利於消化、營養豐富的食物,平時注意對身體的保暖,有空多到室外活動,增加身體的熱量,促進血液循環,保證充足的睡眠,身體內自然氣血充足,經絡通暢,各臟器的功能都能運轉正常,心臟的功能就不會出現各種異常的表現,脈搏自然跳動的是不快不慢,有節律、有力量。


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發表評論 評論 (3 個評論)

回復 碧海琴音 2010-3-14 11:07
回復 ding_ding_ding 2010-3-15 06:39
碧海琴音:
咱找一個凳子,戴著姐姐給的墨鏡,陪姐姐坐沙發.
回復 碧海琴音 2010-3-15 08:41
ding_ding_ding: 咱找一個凳子,戴著姐姐給的墨鏡,陪姐姐坐沙發.
好妹妹,擠擠哈!

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