做自己的按摩師 ——輕鬆掌握經絡按摩法 (7)

以痛為腧

十二條經絡上共有300多個穴位，每個穴位都有自己獨特的功效，一般的中醫針灸師都能將它們靈活運用、配伍，以便治療各種病症。
要搞清楚這麼多穴位還是很有難度的，如果只是作為自身保健或輔助治療，就沒必要將它們全部的具體位置及功效記住了，因為中醫在按摩經絡時有個說法叫「以痛為腧」，也就是說疼痛的部位就是需要按摩的穴位。比如你知道自己患有心臟方面的疾病，就可以在心經和心包經上逐次慢慢按壓，找出整條經絡上每一點的感覺。如果有的地方酸痛，有的地方刺痛，有的地方麻木，有的地方發脹，那麼這時你按摩的重點就放在最痛的部位，把病灶揉開、揉散，甚至用拔罐、刮痧、艾灸、敲打等方法都可以。等你將淤堵排除后，身體的疾病很快就會好轉。不過，有些人即使有心臟病，可在按壓一邊的心經和心包經時並沒有明顯的痛感，這時，就要去摸兩隻手臂。因為雖然人體左右的經絡是對稱的，但患病時兩邊的反應並不完全一樣，哪邊痛感明顯就代表著病偏向於哪一邊，同時也說明了這條經絡的經氣不足。此時應以食療為主，先補足血液，然後再在這條經絡上慢慢摸，看是否有硬塊，是否多出了一塊肉，如果有比別處微微凸起的地方，就重點搓揉那個部位。 總之，如果你只去按摩記住了的穴位，卻不去疏通經絡上最痛、淤堵最重的地方，那麼治病的效果絕不會好，因為按摩主要是為了疏通經絡，按部就班地只按穴位並非明智之舉。