yuxin_9605

https://big5.backchina.com/?167249

40歲應該只是青少年——中年人的回春保養大法（1）

作者：yuxin_9605 於 2010-1-28 09:06 發表於最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:其它日誌|已有18評論

關鍵詞：

人的身體變化是有規律的，35歲之前是基本健康期；35～45歲是疾病的形成期；45～50歲是疾病的暴發期；60歲以後如果身體上的各個臟器沒有明顯的疾病，就進入一個相對穩定期；70歲以後身體各機能全線下降，又進入了一個老年疾病的高發期。女性和男性都遵循著這一發展規律，只是在疾病的發生這個方面有很大不同，女性因為有月經、要生孩子，所以血虧是她們身體的普遍特點，由此，補血就是女性終其一生的大事，是時時刻刻都要注意的。再加上當代女性工作繁忙，下班后還要忙於做家務，照料老人、孩子，所以身體虧虛更是免不了的。女性的生理和心理特點，決定了各種疾病都與血虧、腎虧、腎寒有直接關係。

祛寒涼是女性保證健康的關鍵。女性的盲目愛美是最危害健康的，為了身材苗條，節食、吃素，使得身體虧上加虧，以致提前衰老。現在40歲左右絕經的女性已越來越多，直接原因就是氣血兩虧。為了顯露身材，少穿衣服，受涼挨凍，使得原本就氣血兩虧的底子再加上寒重，經絡瘀堵，致使各種婦科腫瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺腫瘤頻繁發生，而且發病的年齡越來越小，現在30多歲就患上惡性腫瘤的女性已讓人見慣不驚了。臉上的皮膚和身體是一體的，塗到皮膚上的化妝品可以通過皮膚下的毛細血管進入血液，再通過血液循環直接傷害到肝、腎、腦等。特別是一些長年做面部護理的女性，那些護膚品在熱力及按摩的作用下，被吸收的速度更快。

所以，只要是長年做美容的女性，到了中年，只是外表那層皮膚光亮，而皮與肉明顯不協調。而血液里的毛病就更多，有血液粘稠度高的，有血脂高的，有血色素、血小板不正常的，這些都與她們血液里的雜質太多有關。這種嚴重污染的內循環，不但使女性全身各臟器受損，而且雜質還會瘀堵在經絡里，使人患各種腫瘤的機率大增。如果有上述現象，人到了中年就會患上各種疾病，這時應該怎麼辦呢？

1．首先改掉各種對身體有害的行為，祛除病因。 2．加強補血、補腎食物的攝入，增強肝、腎解毒、排毒的能力，並通過每晚的泡腳，讓身體多出汗，通過汗液排出毒素，徹底清理身體的內環境。

3．注意保暖，避免受涼，不要貪吃寒涼的瓜果，少喝冷飲。 4．天天做耳部的按摩，梳頭、搓手臂，最好在中午陽氣最足時將腎俞上下搓200下，暖腎、補腎效果好。身體素質較好的女性，還可以每天背部撞牆15～20 分鐘，可以有效治療肛腸疾病，撞牆后大小便通暢，利於毒素的排出，去斑、去痘效果不錯。

(ZT)