如果失去了溫度，我們的身體將會怎樣 (3)

如何理解「血」「寒」「濕」「風」「虛」

前面我們詳細探討了適宜的溫度對人體的意義，以及溫度降低對自身、對後代所產生的後果。那麼，人體的溫度又靠什麼來維繫？又和哪些因素有關呢？
為了更透徹地理解溫度，我們需要學習 「血」「寒」「濕」「風」「虛」等基本的醫學知識。 什麼是血
血，是流動在血管中的不透明液體，是構成人體和維持生命活動的基本物質之一，能為全身各臟腑組織的功能活動提供營養和滋潤。
人體的血液總量大約是體重的7～8%，比如體重為60公斤，則血液量約為4200～4800毫升。各種原因引起的血管破裂都可導致出血，如果出血量較少，不超過總血量的10%，則可以通過身體的自我調節很快恢復；如果失血量較大，達到總血量的20%時，則會出現脈搏加快、血壓下降等癥狀；如果在短時間內喪失的血液達到全身血液的30%或更多，就可能危及生命。除了意外造成的身體缺血，生活中常見的是因營養不良、胃腸消化吸收功能差引起的慢性缺血，這是造成各種疾病發生以及身體衰老、退化的禍根。
西醫與中醫在血的檢測方法和臨床運用上有區別。西醫以血色素的多少來判定血液質量，血色素就是單位面積里紅細胞的含量，指的是血液的濃度。通俗一點說，如果把血液比喻成給人體各臟器吃的飯，那麼血色素高(血液濃度高)就表示各臟器有乾飯吃，而血色素低(血液濃度低)就表示各臟器只能吃稀飯。中醫常提到「氣血足」、「氣血兩虧」，指的是人體內總血量的水平，也就是說供給各臟器的是一碗飯還是半碗飯。中醫通過察看人的面色、皮膚、毛髮等外在特徵，探摸肢體末端的溫度，觀察眼、耳、鼻、口以及各臟器的功能反應等方式來判斷體內血液總量是否充足，臟器有沒有「吃飽」。
那麼把中醫、西醫的觀點結合起來，得出的結論就是：如果你的總血量充足，同時血色素也正常，就意味著你身體內的每個臟器總能吃上足量的乾飯，身體就有活力，所有的臟器就能運轉正常；如果你的總血量少，但血色素正常，就意味著你的臟器沒吃飽，但還能吃上乾飯，這個時候各個臟器都還在正常運轉，可是幹勁不足，容易出現疲勞、抵抗力下降等癥狀，也就是出現了人們常說的亞健康狀態；如果你的總血量少，同時血的質量也得不到保證，就意味著你的臟器不僅沒吃飽，而且吃的還是稀飯，時間一長，各個臟器由於供血不足就會給身體帶來各種疾病。
心臟沒吃飽，就會心慌、氣短、胸悶。跳不動時想休息一下，就出現了間歇。心跳的次數也會越來越慢。心臟對缺血比較敏感，缺血了就會引起心痛，這是在提醒你沒給它吃飽。如果你不管它，或只是給它吃一些擴血管的藥物，根本原因就沒有得到改善。當缺血現象進一步加重，血管不能充盈就造成閉塞、心梗，甚至危及生命。
大腦沒吃飽，輕者頭暈、記憶力下降，重者會出現腦缺血、腦梗塞。時間一長，沒有充足的血液澆灌，腦子開始「變瘦」了，就出現了腦萎縮、老年痴呆症。
肝臟吃不飽，這個人體「化工廠」的工作就打折扣了。比如以前吃一斤肉，它能將肉都轉化成人體需要的能量輸送到全身，而吃不飽后，力不從心了，再吃這麼多的肉，它只能將七兩肉轉化成能量，而沒力量去處理其餘的三兩肉，這剩下的就只好以脂肪的形式堆積起來——堆積在肝臟里，就形成脂肪肝，堆積在血管里，就形成高血脂。
腎臟沒吃飽，該它做的排毒工作就不能保質保量地完成，只能完成部分任務，那麼身體內各種代謝的產物就不能及時排出體外，就會出現尿酸高、尿素高等癥狀。
胰腺也是一樣，吃飽的狀態下就能分泌充足的胰島素，而沒吃飽時，胰島素的分泌就不足，糖代謝的功能下降，多餘的糖就存留在血管里，血糖就增高了。
身體內的各個臟器都是一樣，長時間沒吃飽，飯的質量又太差，臟器的功能就會全線下降。一點風吹草動，一點細菌的感染，都會讓人體身染重病，久久不能康復。
因此，血是我治病防病的重點，而血液是否充足完全取決於我們所吃的營養是否豐富、搭配是否合理，以及胃腸對食物的消化、吸收的能力如何。食療需要貫穿於人的一生，並落實在每一天、每一頓飯上面。「人是鐵，飯是鋼」，一頓沒吃好，沒吃飽，身體就有反應，就會不舒服、難受。如果長期不注意飲食，不注意保護你的胃腸，你的身體也就不可能健康，各種疾病纏身也就不足為怪了。 什麼是寒
寒，是一種溫度的感覺，寒與熱是相對。寒為冬季的主氣,在氣溫較低或氣溫驟降的情況下,都容易形成寒邪而致病。寒，具有陰冷、凝結、阻滯的特性。，寒為陰，熱為陽。當寒侵入人體后，血液就失去了陽氣的溫煦，就會運行不暢、淤堵不通。
寒還有收縮、閉塞的作用。遇寒后筋脈縮緊，整個人就往裡縮，四肢屈伸不利。汗毛孔遇寒也會關閉、堵塞，不易出汗。
不通則痛，疼痛是因寒致病的重要特徵，不論是四肢的關節疼痛還是心痛、胃痛、腹痛、頭痛等，都與寒有直接的關係。寒用熱除，有熱則緩、則減、則愈。熱是治療一切寒症的法寶，可以在飲食中吃溫熱、辛辣的食物祛寒；可以多穿衣服保暖祛寒；可以用各種物理方法如熱敷、理療、艾熏等對局部加熱祛寒等。  什麼是濕
濕是一種有水分子存在於物體中的表現，反之為干。人體就如一件衣服，乾爽的時候輕鬆、舒適，潮濕的時候就沉重、粘滯。衣服上的水分多了，太陽出來就能曬乾，大風一吹就能吹乾。人體內的水分多了，只要身體內的陽氣足，也就是腎氣足，水分也很快能上升、蒸發，溶入我們的血液，為我們的身體服務。
可當我們的身體內腎氣不足，體溫偏低時，血液循環的速度就會變慢，飲食中的水分以及潮濕環境侵入人體內的水分就不能很快被人體利用，沉重、向下的特性就顯露出來，如四肢酸重、胸悶、胃、腹脹悶、大便不成形、嚴重的腹瀉、小便不順暢、小便的量減少，以及下肢水腫、濕疹、婦女白帶多、濁就屬於這種情況。
生活給我們的啟示是，只要小便排出順暢，就能帶出多餘的不能被利用的水分，就能消腫、除脹。而小便是否順暢和腎功能強弱有很大關係，腎氣足是排濕的關鍵。  什麼是風
風是自然界一種無形的流動的氣體。在靜止、平衡的狀態下不會起風，只有在失衡、冷熱不均的條件下，冷熱之間的流動才會形成風。
中醫講到與人體內的風有關的疾病有很多種，有「善行、善變」的風疹、蕁麻疹，有「風盛則動」的眩暈、震顫、頭項強痛、口眼歪斜以及四肢的抽搐、多動，還有容易向上、向外發散的鼻塞流涕、咽癢咳嗽等。
中醫稱風是「百病之長」，風是寒、濕、燥、熱侵入身體的先導，是導致人體患病的主要因素。也就是說，當我們的身體內部臟器與臟器之間、經絡與臟器之間、經絡與經絡之間出現了冷熱不均，出現了不平衡、不和諧的時候，寒、濕、燥、熱就會在風的引導下乘虛而入，這樣我們的身體就會顯現出各種不同的病症。
只有在血液充足的前提下，在經絡順暢的保證下，我們體內才能平衡、和諧，才不會「風聲大作」，這樣我們的身體才能不被各種外部的致病因素所傷害。  什麼是虛
虛和實是相對的，實就是飽滿、有力量；虛就是鬆散、軟弱、無力。
身體實就是身體素質好，正氣足，精力充沛，各個臟器功能正常。虛和弱是連在一起的，身體虛就是身體素質差，正氣不足，疲勞乏力，各臟器功能低下。當血液充足時，身體各臟器運轉正常，身體表現出來的就是實。而血少、血稀時出現的就是虛弱的各種病狀。所以血液的多少和質量好壞決定了身體是實還是虛。
另外，下面這幾種現象也會讓身體虛弱：
① 過度的按摩、刮痧，會讓身體鬆散、沒勁。
② 過度的運動會讓身體疲乏、消耗過多而導致虛弱。
③ 過度的性生活，會很快讓身體空虛、軟弱。
④ 吃瀉藥及清熱、寒涼的食物引起腹瀉、尿多，會讓身體虛弱。
⑤ 過度活血（如泡熱水澡、蒸桑拿等），會似流向皮膚的血液過多，內臟空虛，身體會明顯感覺疲乏。
上面這些現象如果只是偶爾或適度的出現在生活中，對身體是有益的。過度時對身體就造成了虛、造成了傷害。在做上述事情時，如能通過食療及時補足血液，身體的虛就會很快消失。   

我遇到的所有患癌症或其他重病的人，都有受寒涼的經歷。
一位44歲的女士，患有肺癌、骨癌、腎癌。該女士總是發低熱，常規治療一個月後效果不明顯，CT檢查發現肺部有兩個腫塊，又繼續做進一步檢查，結果令所有人大吃一驚，腫瘤已全身轉移，三個月後去世。家人不能理解，說她身體一向不錯，很少生病，只是這一兩年身體弱一些，怎麼會突然得這麼重的病？查問病史后得知，兩年前該女士做過一次人流手術。因為選擇的醫院路途較遠，需五六個小時才能到達，一路上勞累顛簸趕到醫院。手術后回家途中又遇上大雨，因沒帶雨具，全身淋濕，到家后就感冒發熱，又到醫院輸液吃藥，雖然很快控制了病情，可後來身體明顯虛弱了，易感冒，經常腰酸、腰痛，總認為是小毛病沒當一回事。當身體出現明顯不適去醫院做全身檢查時為時已晚。她患病的根本原因就是人流後身體最虛弱的時候，也是腎臟最虛弱的時候，又遇到淋雨，寒濕直接侵入肌體，直接傷了腎臟。受寒後去醫院輸液，更是寒上加寒。如果不是採取這種錯誤的治療方法，而是喝大量的生薑紅糖水，並用艾葉加生薑煮水泡腳，通過發汗去寒，並在以後的飲食中盡量多吃補血、補腎的食物，她的身體就會恢復到原來的狀況，決不會中年早亡。
一位36歲就患上乳腺癌的女士，在治療的三年中，做了12次化療，還做了兩個療程共50次放療，結果腫塊不但沒有被控制，而且在不斷擴散。病人的背後僵硬如石，摸上也比身體其他部位冷。仔細查問病史得知，這位女士從小到大睡覺時蓋被子只蓋前面，後背總是露在外面。而寒氣最容易侵入熟睡中的人體，因為睡覺時全身都是放鬆的。久而久之，儘管她在飲食中沒有貪吃寒涼食物的習慣，而且性格開朗，但因背部經絡長期受涼淤堵，使她患上絕症。
一位30歲的男士，很瘦弱，從小就多病，胃口不好。后因患有乙肝，服用了大量的清肝、疏肝的寒涼藥物。半年之後，雖肝臟的各項指標基本恢復正常，可人總是乏力，發低熱。去醫院檢查，結果發現鼻中隔後端發現惡性淋巴瘤，立即住院化療，天天輸液，結果很快就去世了，從查出癌症到死亡只有40天。這位自小就身體虛弱、腎氣不足的男士，在用了大量寒涼藥物傷了腎臟后引起了惡性淋巴瘤。如果不是用化療和輸液進一步傷腎，而是及時的保腎、暖腎、祛寒、補血，這位年青人不至於匆匆地走完了人生。
一位50歲的女士，患有極為罕見的頭頂部皮下惡性軟組織細胞瘤。在手術切除后，做了一個療程共30次的放療，兩個月後轉移到肺部。仔細詢問病情后得知，此女士有一頭漂亮的長頭髮，總覺得在家洗頭不方便，就經常去理髮店洗頭，一洗就是七、八年。感覺疲勞時還經常在洗頭后做頭部及頸肩的按摩，而此時的頭髮還是濕的。按摩使皮膚松馳、毛孔張開、血液循環加快，大量的寒氣趁機侵入頭皮。此女士又患有雙膝關節積水十幾年，本來身體寒濕就重，經絡不通，頭皮所受的寒濕又沒及時排掉，長期淤堵在局部，患上頭皮的惡性腫瘤就不足為奇了。如果她在洗頭后將頭髮吹乾后再按摩，寒濕就不會侵入她的頭皮，她也不會患上危及生命的惡性腫瘤。
一位70歲的男士，年輕時是運動員，身體素質非常好。四十多歲時去青海支邊，因受不了那裡的寒涼，去了半年就患上了傷寒，治癒后很快回到了內地，但腹痛、腹泄、慢性腸炎一直陪伴他二十多年。中醫認為肺與大腸相表裡，長性慢性腹瀉的人最易患上肺癌，如果他能及時去除胃腸的寒濕，及時治癒慢性腸炎，他可能就不會患上肺癌。
一位60歲的女士，從年輕時就患有慢性咽炎和便秘，經常吃清熱潤喉的葯和清腸的瀉藥，身體內的寒濕非常重，並患有慢性鼻炎幾十年，最後鼻涕中總是帶血絲，去醫院檢查時發現已是鼻咽癌晚期。只要是常年吃清熱解毒、潤喉、潤腸藥物的人，腎臟都會受到傷害。腎氣不足后，血液的力量就不足，頭面部就會缺血，頭面部各種慢性炎症都會長年不能治癒。長期下來患上鼻咽癌、口腔癌、舌癌的幾率就會大增，同時腦部腫瘤的發病率也會大增。我國兩廣地區鼻咽癌的發病率是最高的，與當地人長年吃清熱解毒、瀉火的食物及中藥材有很大的關係。
一位26歲就查出患有乳腺癌的女士，因家中條件好，又是獨生女，家長十分嬌慣。她從小到大隻喝冷飲，從未喝過白開水，愛吃零食，家長就不分季節往家裡買，飯總是不好好吃。上小學時臉上就開始長痘痘，家長又去買各種去痘的化妝品和排毒養顏的葯。折騰了十幾年，臉上的痘痘照樣長。就因為這樣，這位年輕的女士身體內不但寒濕重，而且大量的化學污染物堆積在體內，造成經絡淤堵，年紀輕輕就患上了絕症。這位女士的狀況是現在獨生子女家庭中普遍存在的現象，家長只要孩子愛吃的東西，就買給孩子吃。現在的農村也都是這樣，只要是生活寬裕的，零食、冷飲都盡量滿足孩子，這種「愛」孩子的方式，會毀掉孩子的健康，毀掉孩子的一生。
一位50歲的男士，有一次洗完澡忘記關電風扇就睡著了，當時已經入秋，天氣有些涼了。電風扇一直開著大檔對著他吹，等他一覺醒來后發現半邊身子已不能動彈了。趕緊送到醫院急救輸液、用擴血管的葯、用溶栓葯等。命雖然保住了，但這些治療措施沒有一樣是祛寒濕的，病因一直沒有去除，他的病怎麼能治好？他從此與病魔、與大量藥物為伴，苦熬了十幾年後因各種併發症導致臟器衰竭死亡。如果此病人在生病的初期，運用各種祛寒濕的治療措施，並輔之以食療，及時祛除寒濕、疏通經絡再補足血液，病人是就會很快康復，也不會留下後遺症，更不會因為長年使用大量藥物而導致臟器的衰竭。
一位17歲的少年，從小就挑食，不好好吃飯，愛喝飲料、吃冷飲。因家中富有，他被送到國外念中學。夏天他很貪涼，有一次把房間的溫度調到很低，只有15 度，睡覺時又沒蓋被子，第二天坐在去學校的車子上睡著了，車上的空調也開得很冷。到了下午，他覺得很難受，頭痛，突然暈倒，送到醫院時一側肢體已沒了知覺。在國外治療了半年未見好轉，又接回國繼續治療，效果還是不明顯。他小小年紀就荒廢了學業，還留下了殘疾。
一位女士，40歲就患有子宮肌瘤，乳房及甲狀腺上也有腫塊。她從小睡覺就有一個毛病，雙腳總是放在外面，幾十年下來，寒從腳下起，已使她雙腿僵硬，經絡不通。40歲時因子宮肌瘤大出血而摘除了子宮，現在乳房及甲狀腺上的腫塊又告知是癌前病變的早期，她的生活已完全陷入癌症的陰影。
一位女士，30歲已經患紅斑狼瘡3年，長年用激素治療。這位女士長年愛穿短上衣，彎腰或下蹲時腰總是露在外面，大冬天也是這樣。她還特別愛吃螺螄、蛤蜊等大寒食物，不分季節常常吃。這些食物又都是傷腎的食物，致使她久病不愈。
一位26歲的男士，經常腹痛、腹瀉，治了幾年效果不明顯，時好時壞。後來他終於找出了規律，只要喝冰鎮啤酒就會腹痛、腹瀉。在他停了冰鎮啤酒及一切寒涼食物后，腹痛、腹泄就再也沒有發作。
一個7歲的男孩，鼻炎、哮喘總是治不好。究其原因是睡覺時膀子、肩部長年放在外面，致使膀子受涼。膀子是身體12條經絡的源頭，經常膀子受涼的人沒有一個身體好的，易患感冒、咳嗽、慢性鼻炎，如果是老人還極易患上心肺疾病，常常氣喘、胸悶。
一位14歲的農村小女孩，個頭瘦小，總說肚子痛，家人帶她四處就醫，效果總不明顯。原來這個小女孩有一個習慣，一到冬天就會將一碗水放到室外，早晨起床后就大口嚼冰塊吃，覺得清脆爽口。家人發現后就制止，可她依然會趁大人不注意時繼續吃。一吃就是幾年，直接傷了脾胃，影響了消化吸收的功能，這孩子怎麼能不生病，怎麼能長得好？  
一個1歲的孩子，因感冒咳嗽，去醫院打了鏈黴素，造成藥物性耳聾，造成終身殘疾，可是打鏈黴素的孩子多著呢，為什麼別的孩子沒事？原因不在鏈黴素上，是這個孩子先天的腎虛、腎寒。他的母親在懷孕的過程中特別愛吃西瓜，還有河蚌。導致這個孩子出生后體內寒濕過重，有很重的黃疸和濕疹，還經常感冒發熱。如果孩子的母親多吃些溫熱的食物，用質量好的奶水去餵養孩子；如果這個孩子能在後天的餵養上盡量少吃寒涼的食物；如果這個孩子不是每次感冒發熱后都去醫院輸液，用各種寒涼的感冒藥治療，就不會寒上加寒，他的腎臟所受的傷害就不至於一步步地加重。腎開竅於耳，腎虛、腎寒，耳部的功能就弱，再遇到注射鏈黴素這個誘因，就導致了孩子雙耳失聰。
那些患上白血病的孩子也都是身體內的寒氣重，先天腎氣不足，再遇上化學藥品或嚴重的環境污染，使本身就虛弱的腎臟受到傷害，影響了骨髓造血的功能。
很多人得病的原因，以及很多疾病的病根都在於 「寒」。然而治病時，往往沒有人去過問真正的致病原因。寒涼不祛除，這些因寒而得的病又怎麼能治好？
每當我路過火車站，看到車站內外總有不少人睡在冰涼的地上時，我就在想，這些人只為了一時解乏，以後肯定要得重病。而得了重病，不僅喪失了勞動能力，還會窮上加窮，禍根只是因為他們不懂受大寒會毀了他們的身體，毀了他們幸福的生活。
每當我看到寒冷的冬天，街上到處在賣西瓜、香蕉、柿子、柚子、獼猴桃等各種大寒的水果時，我就在想，不知道又有多少老人，因為吃了寒涼的瓜果而引起血管收縮，使心腦血管疾病加重，甚至出現意外。
每當我看到那些穿著棉衣卻在吃冷飲的孩子，看著他們蒼白、發青的小臉，我就在想，寒涼造成他們的胃口不好，體弱多病，而後又大量吃藥，造成身體的惡性循環，長大後患各種疾病的幾率大增，工作、生活的質量自然大減，真為這些孩子的將來擔憂……
可見，受寒涼的途徑是來自生活中的各個方面：吃了太多寒涼的食物、藥物；穿得太少太露；睡覺時露背、露膀子、露腳；空調的溫度調的過低，電風扇過度使用，等等。可生活中有的人堅持冬泳、堅持常年洗冷水澡，身體並沒有生病，還很健康，這是為什麼？這是因為外界所受的寒涼只是外因的刺激，能不能生病是取決於你身體的內部素質，只有身體內部出現空虛，血液虧少，再遇到外界寒涼侵襲才會生病。而當你身體內部血液充足，溫度適宜，人體內正氣足的時候，抵禦寒邪的能力就要強的多。那些不分季節、不分區域的常年貪吃寒涼的食物，對身體的傷害是最大的，它直接傷害身體的內部，直接傷腎，直接的造成血液生成的減少。什麼叫堅固的堡壘只有從內部摧毀，吃進去的寒涼就是直接造成身體內部的空虛，它要比身體受外界的寒涼對身體的傷害要嚴重的多。
因此，只有在各個方面都注意避免身體受寒涼，才能讓我們的身體保持適宜的溫度，為身體提供最適宜、舒服的生長環境，確保我們的身體健康、長壽。   

身體有以下癥狀或特徵，代表體內有寒濕：