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梳頭 zt

作者:yuxin_9605  於 2010-1-15 10:32 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:其它日誌|已有10評論

梳頭恐怕是大家天天都在做的自我整理工作,不但能美化外表,還有很好的保健功能。梳頭后最直接的感受就是頭腦清晰,全身輕鬆。因為頭為「諸陽之首」,就是人體所有的陽經都上達於頭部,所以每天疏理頭髮,至頭皮微熱,就能疏通全身的陽經,調動人體的陽氣。
但是,要使梳頭達到健身的目的,就必須稍稍用勁梳,而且使用的梳子最好是寬齒,齒不能尖,要圓而鈍的,這樣才不至於把頭皮梳破。梳頭來養生保健是要講究方法的。一是要全頭梳,不論頭中間還是兩側都應該從額頭的髮際一直梳到頸后的髮根處。二是要堅持一定的時間,一般每次梳頭十分鐘左右,大概百餘下。三是要有一定的力度,梳頭時適當用力,以使頭皮產生微熱感為好。四是要選好梳子,梳子以牛角梳、玉梳、木梳為好,尼龍、塑料的梳子容易產生靜電,對頭髮、皮膚有損傷,不宜使用,另外梳齒宜寬大,這樣既能確保在梳頭時對頭皮有一定力度的按摩作用,又不至於拉傷頭髮。
具體方法如下所示。

梳頭的前髮際
胃腸不好的人在梳理前髮際線,特別是經過額角處的頭維穴(胃經上的主要穴位)時,大多會明顯感覺疼痛,而且敏感者在此過程中會打嗝,因此胃腸不好的人要常梳、多梳前髮際線。在髮際線上下一寸左右的部位來回梳理,不少於100下,將此處梳至頭皮微熱,對胃腸有很好的保健作用。

梳頭頂
頭頂正中有一個百會穴,是督脈的主要穴位,也是全身陽經和督脈的陽氣在此交會的穴位,因此只要是血液不足、血虛的人,頭頂摸上去都會感覺疼痛,越是疼痛明顯,說明血液虧虛得越嚴重。         
每次梳理按摩頭頂區100~200下,就能梳通全身的陽經,補虛、降壓醒腦,還能治療失眠、健忘、鼻塞、脫肛、痔瘡等。

梳頭的兩側
頭的兩側主要是三焦經和膽經循行的部位。在此處梳頭時有明顯疼痛感的人,除了肝膽有毛病外,大多數還有淤滯的癥狀,如胸悶、氣脹、乳房小葉增生等,因此,梳理頭部兩側能起到寬胸、通經絡的作用。
兩側都要梳理不少於100下,這樣才能將此處梳熱,達到治療效果。

梳頭的後部
頭後部疼痛的人,多數是膀胱經經血不足者,與腎虛、腎虧有直接關係,因為腎虛、腎虧會導致血上頭的力量不足,從而造成後頸、後頭部的供血不足,引起此處僵硬、酸痛。因此,在頭後部梳上100~200下,將此處的經絡疏通后,會明顯感到頭腦清晰,肩頸放鬆。
  
總之,當我們每天將頭認認真真梳理10分鐘后,就能起到健腦、聰耳、明目、降壓的作用,還能防治頭痛、頭暈,並且滋養頭髮。早上起床后梳頭10分鐘,能通達全身的陽氣,煥發精神;晚上睡前梳頭10分鐘,能使緊張、疲勞的大腦放鬆,有利於睡眠。

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發表評論 評論 (10 個評論)

回復 微風在微笑 2010-1-15 11:32
我在車上都放了一把梳子,等紅綠燈時就會梳梳頭,很舒服
回復 yuxin_9605 2010-1-15 11:55
微風在微笑: 我在車上都放了一把梳子,等紅綠燈時就會梳梳頭,很舒服
好!~
回復 xoyuanfen 2010-1-16 01:54
這樣梳會把頭髮梳光了吧.
回復 yuxin_9605 2010-1-16 02:22
xoyuanfen: 這樣梳會把頭髮梳光了吧.
越來越多
回復 manjing 2010-1-16 03:27
你是醫生?
回復 九畹 2010-1-16 06:31
學習了,謝謝哈!
回復 yuxin_9605 2010-1-16 08:28
九畹: 學習了,謝謝哈!
客氣了~
回復 ManCreatedGod 2010-1-16 08:34
謝謝!
回復 yuxin_9605 2010-1-16 08:42
ManCreatedGod: 謝謝!
不客氣!~
回復 綠水潭 2010-1-18 11:22
你是賣梳子的。

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