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草莓香蕉冰沙果汁(smoothie)

作者：goodoctor 於 2010-2-26 09:21 發表於最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:分享|通用分類:健康生活|已有13評論

關鍵詞：

我的兩個兒子都是"肉食性動物"，不愛吃蔬菜，水果。最近我家領導製作的草莓香蕉冰沙果汁，兒子們都喜歡。特別是運動后，一次能喝兩大杯。現在基本上是必備的飲品，這個多少解決了他們蔬菜，水果攝入不足的問題。

原料：

4-6顆新鮮草莓
2根香蕉
8盎司低脂香草酸奶
半杯脫脂牛奶
3湯匙檸檬汁
1湯匙蜂蜜
冰塊若干

方法：

1。將草莓，香蕉，酸奶，脫脂牛奶，蜂蜜，檸檬汁和冰塊一起放入果汁攪拌器中。

2。攪拌混合，直到形成果汁。

3。倒入冷凍的玻璃杯中立即飲用。

草莓雪崩(Strawberry Avalanche) by Owl City

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發表評論評論 (13 個評論)

回復 leahzhang 2010-2-26 09:34: 好喝！！！

回復 manjing 2010-2-26 09:37: 是這樣的。我以前經常喝。

回復 goodoctor 2010-2-26 09:42: leahzhang: 好喝！！！
好喝，可是我喝不到，我是管洗碗的。

回復 goodoctor 2010-2-26 09:43: manjing: 是這樣的。我以前經常喝。
越喝越年輕~

回復 leahzhang 2010-2-26 09:46: 把領導溜須好就行。

回復 manjing 2010-2-26 09:46: goodoctor: 越喝越年輕~

回復北極樹 2010-2-26 10:17: 吃不到嘴裡，眼饞，所以送你個雞蛋

回復 goodoctor 2010-2-26 10:20: 北極樹: 吃不到嘴裡，眼饞，所以送你個雞蛋
嘿嘿，我最愛吃雞蛋。

回復北極樹 2010-2-26 10:26: goodoctor: 嘿嘿，我最愛吃雞蛋。
那以後見面必送，表客氣啦

回復 ww_719 2010-2-26 10:45: 那也請給我準備一杯吧,哈哈..

回復 h1pan 2010-2-27 00:34: Cool

回復 oneweek 2010-2-28 16:00: 大夫, 香蕉皮要不要剝掉?

回復 goodoctor 2010-2-28 16:57: oneweek: 大夫, 香蕉皮要不要剝掉?
香蕉皮很有營養，理論上講不要剝掉。

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