人類內心到底隱藏著什麼樣的秘密？

人類內心到底隱藏著什麼樣的秘密？

當你怒氣沖沖時，是否有過想把一切砸個稀巴爛的衝動？當你抑鬱不能自拔時，是否想過就此了結一生的想法？

這個周末，我所在的學校進行了一次別開生面的大規模的Pillow Fighting 活動。

上午十點多鐘，成百上千的學生齊聚在學校廣場的草地上。每人手執一個枕頭，互相摔打，或是嘻笑，或是怒罵，或是痛哭流涕。不一會，場地上已是鵝毛飄舞，枕頭亂飛。廣場一旁一直播放著震耳欲聾的搖滾音樂，更增添了吶喊助威的聲勢。站在旁邊看熱鬧的我也情不自禁的沖了上去摔了幾次枕頭。過後，真有一種舒心暢快的感覺。

早曾聽說過國內也有類似的活動，比如夜總會等娛樂中心設立有專供發泄的拳擊沙袋，供人欺負的小玩偶，心裡諮詢中心等。在國外，有各種設計可供發泄的遊戲軟體，有可以任意砸東西的發泄中心等。於是我不禁想，人類內心到底隱藏著什麼樣的秘密？人的心靈到底經受著怎樣的脆弱和痛苦呢？

據研究報導，21世紀最流行的情緒疾病是抑鬱症。抑鬱症目前已成為世界第四大疾病，預計到2020年它可能成為僅次於心腦血管病的人類第二大疾患。世界衛生組織調查發現，全球抑鬱症發病率約為11%，中國平均6.87%，高校平均23.66%。抑鬱產生的主因是轉型期社會的斷裂與失衡。不當的競爭，誘惑，浮躁，科技進步等，是產生焦慮和抑鬱的主要原因。

在中國曾經有過這樣一句口號：一個人跳下去了，3000萬人在掙扎。中國一步跨入高速旋轉的現代社會，可能是「鬱悶」人數急劇攀升的主因；而心理諮詢行業水平卻沒有能夠「一步跨入」到發達國家的水平。在今年全國「兩會」上，人大代表再次提議：儘快出台《精神衛生法》。或許，這部法律的最終出台能夠幫助中國國民解決一部分精神健康問題。

現在的社會，人們每天都像是機器一樣在不停的運轉，更像是螞蟻一樣庸庸碌碌。很少人考慮自己為了什麼而活，又如何活得更好更有意義。在不知不覺的流逝中，時間耗掉了一切。偶爾出去度假，在寂靜的海邊或是山林，或是夜深人靜，只有真正面對自己內心的時候，你定會嚇一跳或是感傷。生活給予了我們什麼？這是我們需要的生活么？或許我們不需要這樣的思考，就這麼不停的轉呀轉，直到生命的終結。

但人類是有思想有情感的動物，現實生活中難免遇到失意和挫折，不良情緒的聚集和困擾不可避免。因而適時的適度的調節心理情緒很有必要。比如聽聽音樂，讀書碼字，鍛煉遠遊，或是在這裡上網聊天等等。同時，提高自信心，尋找成就感，學會遺忘，學會傾訴，學會在挫折中沉思，在得惠時感恩，在開心時珍惜，在煩躁時安靜。努力保持一顆平常穩定的心態。

人生短暫，萬事具應隨性而為，不可強求。守平常心，處變不驚。這樣才能擁有快樂平安的一生。