你的尿液顏色健康嗎？

每一天，我們都會多次排出提示健康狀況的「數據流」——尿液。可惜的是，這些「數據」並非量化的，不能直接提供有用的信息。現在，克利夫蘭診所列出了一份非常實用的尿液顏色細分圖解，從健康的「淡稻黃色」，到過濃的「棕啤酒色」。這份圖示有利於人們在家中進行快速篩查，但正如克利夫蘭診所建議的那樣，如果你認為自己的尿液看上去有點奇怪，最好去醫院找個真正的大夫瞧瞧（譯者註：克利夫蘭診所是位於美國俄亥俄州克利夫蘭的一家擁有多個專科的學術醫療中心。是美國的頂尖醫院之一）。

尿液可以有很多種顏色，通常變化範圍從深琥珀色到淺稻黃色不等，這之間還有多個金黃色度上的漸變。

尿液的顏色能告訴我們許多關於自身健康狀況的信息。下面是一張尿液顏色的圖表，和它們所顯示的不同意義：

無色透明

你喝水喝得太多了。最好減少水分攝入。

淡稻黃色

你很正常，健康並且身體水分充足。

黃色透明

你很正常。

深黃色

正常，但還是儘快去喝點水吧。

琥珀或蜂蜜色

你的身體水分不足，現在就去喝些水。

糖漿或棕啤酒色

你可能患有肝臟疾病。

或者嚴重脫水。立刻補充水分。

如果仍是這樣就需要去看醫生。

粉色到紅褐色

你剛剛吃過甜菜，藍莓或大黃嗎？

如果沒有，你可能有點尿血。這也許啥事都沒有，

也許是腎病、腫瘤、尿道感染、前列腺疾病等的徵兆，

甚至更嚴重如汞中毒。請儘快聯繫你的醫生。

桔色

你可能是水喝得少了，

也許是有肝臟或膽管方面的問題。

也許只是食物色素引起的。

請儘快聯繫你的醫生。

藍色或綠色

呃，這種情況很不一般。有一種罕見的遺傳病可以使你的尿液變藍或變綠，

也可能是尿道被某種細菌感染了。還有可能是你的食物或藥品里含有某種色素。

放心，你死不了，但如果狀況持續就需要去看醫生。

紫色

逗你玩，從來就沒有紫色的尿液。

泛沫或冒泡

如果是偶爾這樣，那是尿液表明張力高導致的，沒什麼問題。

但這也可能暗示你攝入了過多的蛋白質，或者你存在腎臟方面的問題。

如果總是泛泡沫就去看醫生吧。

你吃的東西能改變尿液的顏色。例如一些藥劑、瀉藥、化療藥物

和醫生用來化驗尿道感染的指示劑都可以使你的尿液顏色比平時更深。

你有服用過上述藥物嗎？

看不透的尿液

你確實可以從自己的尿液中讀出很多信息。

但是，你可以從醫生給你做的定期體檢中獲得更多、更深入的尿檢信息。

比如一種嚴重的健康警報——血尿，僅憑肉眼常常是看觀察不出來的。

還有尿液中的糖含量，這可能預示著患糖尿病的風險程度。

所以當你去看醫生時，勇敢地做個尿檢吧！就是你能做的對健康最有益處的事情之一了。

翻譯：西風緊北雁南飛

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