光腳走路使你和孩子多接觸地氣，保持健康

       有個朋友對我說，有個事他始終不能理解，他在陽台養了幾盆花，每天早上搬出來接受陽關雨露的滋養，精心伺候，但就是生長不快，還黃不拉幾的，快死的模樣。但是他回到老家，園子當中的蔬菜從來沒有打理過，野草長得生機程度比細心打理的花還茂盛，不能理解這是為什麼？

    我對他說陽台養花，有一個最大的缺陷，就是不能「接地氣」，而在大地上生長的植物可以「接地氣」，因此即使環境惡劣也容易生長。老人們也總說人，尤其是小孩子要「接地氣」才能長得結實，而年輕人總覺得那是老人家迷信，「接地氣」的說法到底是迷信還是真有道理呢？

     自明朝以來，就流行：光腳的不怕穿鞋的這句口頭語；有人以為這是窮人不怕富人的一句話。其實這句話的真正含義，是愛光腳的人壽命長。

    小孩子不愛穿鞋，脫了鞋襪在沙灘上玩，特別高興；少女脫了鞋襪，把腳泡在河水裡，特別高興；人們到了海灘，脫了鞋襪走一走，特別高興。反過來，你給寵物穿上鞋，它死活不願意。難道這僅僅是一個習慣問題嗎？不是。這生物的天性，這就是接地氣。因為生物要釋放多餘的生物電。生物電多餘了，不僅易被雷擊，而且動物會感覺很難受。

    光著腳丫子玩耍，是許多孩子的「嗜好」，可父母卻不讓，理由很多，也很有道理：不衛生、怕孩子踩到尖銳的東西、怕孩子的腳受冷生病。其實，孩子赤腳走路、玩耍不僅是出於好奇，更是一種鍛煉。殊不知，在日本把「赤足訓練」當作一門正式課程的學校已有200多所，著名的愛知大學附屬幼兒園耗資600萬日元，將院內地面鋪上紅土，讓孩子們赤腳在泥土上盡情玩耍，為孩子生理和智力的發育帶來很大的好處。

　　   孩子經常赤腳活動，可使腳底部肌肉群受到摩擦，有助於腳部以至全身的血液循環和新陳代謝，促進植物神經和內分泌的調節功能，提高大腦思維的靈敏度和記憶力以及機體對外界變化的適應能力。此外，大多數孩子活潑好動，所以愛出腳汗，鞋裡又潮又悶，對細菌的抵抗能力差，易致腳部軟組織炎症。而讓孩子經常赤腳活動，有利於足部汗液分泌和蒸發、增加末梢血液循環、提高機體抵抗力和耐受能力、預防感冒和腹瀉等都有一定療效。實踐也證明，80%以上的兒童經過一段時間的赤足訓練體質明顯增強，身高、體重增加很快，大大減少了幼兒扁平足畸形的發生率。如東京某小學一年級學生推廣赤足訓練9個月，扁平足發病率已從原來的38.6%降至3.7%，而且連傷風感冒也很少發生。

    中國古代哲人認為，天地之機在於陰陽之升降，天為陽氣，地為陰氣，一升一降，太極相生。《素問·生氣通天論》說：「陰陽乖戾，疾病乃起」、「陰平陽秘，精神乃治。」認為人體內的陰陽不平衡會導致各種疾病，只有保持陰氣充盈平和，陽氣固密秘守，生命活動才會旺盛，身體才能健康無病。陰為陽之基礎，無陰則陽無以化。大地是陰氣的礦藏，因此經常赤足踏土地，可使地之陰氣通過湧泉穴升入體內，從而起到養陰的作用。

    「接地氣」的說法不僅符合我國古代養生哲理，更為當代科學所證實。現代科學研究表明，由於人的身體是一個導體，所以，它常有機會吸收靜電。尤其是在氣候乾燥的地方，人體所積存的靜電，可高達幾百到幾千伏特。當人體靜電積存過多，又沒有地方可「放電」時，靜電就會在人體內作怪，影響人體內分泌的平衡，從而干擾人的情緒，造成人體失眠、煩惱。尤其是現代的世界，電磁波已經無處不在，其強度也是越來越大，由於外界的電磁波也干擾了人體生物電，當然就會使人產生許多莫名其妙的疾病。許多人食慾下降、乏力、記憶力衰退、失眠、易激動、頭暈目眩、頭部腫瘤、胸悶、白細胞與血小板減少、免疫功能降低、白內障、大腦功能異常、生殖能力降低、孕婦流產、死胎或畸胎等癥狀，都與生物電異常有關。現代的電磁波太厲害了，幾乎無孔不入，每個人都躲不開，這可能就是許多人有病的一個重要原因。

    有些疾病的癥狀具有明顯的周期性。比如，一個躁狂抑鬱症病人會非常準確地三天大鬧一次，又莫名其妙地安靜了。又如，一個癌病人會非常準確地五天發一次低燒，又非常輕易地退燒了。再如，一個周期性麻痹病人會非常準確地七天癱軟一次，又糊裡糊塗地站了起來。總這樣下去，誰也受不了，可是怎麼辦呢？於是許多人高價聘請專家會診。其實，古人早已注意到這個周期性，劉純在《短命條辯》里說：「病家不接地氣，故陰陽不通。是之陽氣自行消長，而癥候隨之消長。囑病家每日赤足走路，半時辰即可。」也就是說，這個周期性是生物電的充電與放電的過程。

    於是乎水泥磁磚讓你接地氣木地板地毯會傷身。有人說，我的屋裡鋪著高級的木製地板，這是我有錢的象徵；有人說，我的屋裡鋪著高級的地毯，這是多麼豪華；有人說，我的屋裡鋪著高級的橡塑地板革，這是多麼乾淨。我說你們處於危險中，因為你們與地球絕緣。屋裡一定要鋪水泥或者瓷磚。

     人體靜電對健康有這麼多的危害，且又難以避免，怎麼辦？醫學專家認為，人們應常與大地有「肌膚之親」，將靜電釋放到大地中去。赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不僅會感到特別舒服和清爽，而且可以驅除因體內積存靜電過多而導致的失眠、煩惱等癥狀。「接地氣」現在在國外很流行。也就是說，你不必請專家會診，每天光腳走路一小時，就可以慢慢消除這個周期性的癥狀。據我的經驗，大概需要一個多月才能見效。有人說，這太慢了；是的，平常不養生，有病就不輕。

    總之，不要認為古人很笨。他們思考的問題比我們現代人細緻，許多經驗教訓，他們已經寫下來。然而許多現代人不明白的問題，卻不去請教古人；費了幾十年的努力，才明白古人已經明白的道理。應當指出，藥物不是萬能的，因為科學家至今也沒有研究出防止雷擊的藥物。倒是光著腳丫子走一走，就能夠防止雷擊，還能預防許多疾病，這就是古人提倡七分養的道理。

    如果實在不能赤足，可穿棉布底鞋，棉布是具有導電性能的「靜電亞導體」，穿布底鞋在土地上走，人體靜電能通過棉布鞋底釋放到大地中去。

     現在人們穿的鞋子基本都是不導電的人造塑膠鞋底，加之城市地面普遍「硬化」(柏油、水泥、地磚都是不導電的物質)，住樓房，乘汽車，都市人時時刻刻被包裹在「絕緣體」中生活，人體自然會聚集起很多的靜電。日本就明確規定童鞋不準使用絕緣膠鞋底，否則便以違法論處，目的就是防止過多的靜電影響兒童發育。

     春天到了，光著腳或者穿上布鞋，走到戶外，與大地盡情地親近吧，接接地氣你會變得更強壯。

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