倍可親

紅棗桂圓苡米粥--☆玫瑰家園☆

作者:rosejyy2000  於 2014-2-18 23:09 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:齒頰留香|通用分類:私房小菜|已有13評論

關鍵詞:紅棗, 苡米, 苕實, 桂圓, 蓮籽

在寒冷的冬天,吃一碗甜潤的熱粥,頓時周身溫暖,感到很是享受。


材料:糯米大半米罐,紅棗4-5個,桂圓肉5-6粒,苡米1撮、苕實1撮、蓮子6-10半邊。

操作步驟:
一、蓮子泡一夜,紅棗洗凈開邊去核,洗凈糯米、苡米、苕實;
二、將做法(一)全部放入電飯煲,用煮飯檔煲至米及其它材料開花,再轉粥檔,熬至粥材料全爛及粥有綿感。
三、放黑片糖或糖粉,甜度按自己需要控制放糖量,再燒滾即可。

成品:


建議:此粥建議放紅(黑)糖,配合紅棗的香味,相得益彰。

謝謝!!



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發表評論 評論 (13 個評論)

回復 正義感 2014-2-19 00:33
讚不絕口
回復 rosejyy2000 2014-2-19 00:41
謝謝正義感童鞋。:)
回復 tea2011 2014-2-19 01:17
這個好,補血養顏〜
回復 徐福男兒 2014-2-19 01:52
你可以當營養師啦。
回復 寇一仁 2014-2-19 02:04
本人「青春不在,可是青春痘還在」咋辦?吃啥好?
回復 rosejyy2000 2014-2-19 02:34
tea2011: 這個好,補血養顏〜
對對,謝謝哈!
回復 rosejyy2000 2014-2-19 02:35
徐福男兒: 你可以當營養師啦。
那不是我的功勞,學《天天飲食》的。謝謝!!
回復 rosejyy2000 2014-2-19 02:36
寇一仁: 本人「青春不在,可是青春痘還在」咋辦?吃啥好?
能忍的話,吃一周至兩周的齋,期間中也不要吃黃油、花生醬等多脂肪的東西,辛辣的東西也盡量少吃,同時去看醫生開點外用藥。謝謝來訪!
回復 小小.. 2014-2-19 06:51
  
回復 rosejyy2000 2014-2-19 07:00
小小..:   
謝謝!:)
回復 sissycampbell 2014-2-19 07:03
這粥我可愛吃。
回復 rosejyy2000 2014-2-19 07:09
sissycampbell: 這粥我可愛吃。
我也是,謝謝!!
回復 sissycampbell 2014-2-19 07:23
rosejyy2000: 我也是,謝謝!!
Rose不客氣!

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