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有些壞習慣要改哦！
都是體質惹的禍嗎? 健康真的很重要…
儘管許多人都相當注重自己的飲食健康，
但仍被一些身體的小病痛給困擾，你或許以會埋怨自己的「體質」，
以天生體質不好來解釋那大小的病症，
但事實上，醫生們卻發現，其實那些不舒服的小病痛，
往往是來自於平常被我們所忽視的小細節所造成的，
也許在你不經意間，你已經埋下了疾病的隱患。
建議：你不妨看看自己有沒有下列些不正確的「小習慣」，
重新檢視自己的生活作息，找出治本的健康守則。
一雙鞋天天穿著不換?
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，
鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，
而且至少需要24小時才會完全乾透。
每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，
病菌也更加容易滋生。
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
回到家中要換上拖鞋，讓「累」了一天的鞋也透透氣。
習慣緊身的衣服?
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，
許多女孩子對此「愛不釋身」，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形，
引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸?
刺激食道，引發胸悶胸痛。
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放咦鰨
都是體質惹的禍嗎? 健康真的很重要…
儘管許多人都相當注重自己的飲食健康，
但仍被一些身體的小病痛給困擾，你或許以會埋怨自己的「體質」，
以天生體質不好來解釋那大小的病症，
但事實上，醫生們卻發現，其實那些不舒服的小病痛，
往往是來自於平常被我們所忽視的小細節所造成的，
也許在你不經意間，你已經埋下了疾病的隱患。
建議：你不妨看看自己有沒有下列些不正確的「小習慣」，
重新檢視自己的生活作息，找出治本的健康守則。
一雙鞋天天穿著不換?
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，
鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，
而且至少需要24小時才會完全乾透。
每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，
病菌也更加容易滋生。
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
回到家中要換上拖鞋，讓「累」了一天的鞋也透透氣。
習慣緊身的衣服?
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，
許多女孩子對此「愛不釋身」，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形，
引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸?
刺激食道，引發胸悶胸痛。
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放咦鰨
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