真正讓人變好的是：身體的流動感
來源：倍可親(backchina.com)
流動，很美的辭彙。
佛家的無我，就是流動的。無我，不是否定現象界中「我」的存在，否定的是那個固定不變的「我」。
人一旦停滯，被自我固定，一成不變，就會變成一潭不流動的死水。
人生污垢，情緒雜質，都擁堵在身體里。當這汪池水越發污濁，所有美好將沉沒在池底。
所以，請一定讓自己保持持續的流動狀態，當你開始流動，一切都會越來越順。
1
身體與思維的流動
身體的流動，意味著氣血調和。
尤其對於身弱之人而言，久坐和缺乏運動會引發一系列問題。頸椎病，腰間盤突出，肩膀痛，膝蓋軟，都會接二連三找上你。
如果對大運動實在提不起興趣，建議每天保證至少半小時以上快走或瑜伽。
這基本上是門檻級的身體流動法則了，只有促進身體代謝，才能擺脫氣血堵塞。
思維的流動，意味著保持好奇心。
堅持閱讀，愛上閱讀，讓精神世界不斷更新，哪怕每天只讀幾頁書，在大腦里劃線，也能讓你遠離思維停滯。
觀察世界，觀察自己，讓自己在觀察中保持思維的覺察能力。
只輸入不輸出，也會造成擁堵。定期記錄想法與心得，堅持寫作或寫日記，在輸出時捋順自己，使思維保持清晰。
2
金錢與物品的流動
金錢的流動價值，在於：入大於出。
錢財是能量的一種表現形式，只有讓它流動起來，才能帶來更多的財富與機會。
在本職工作之外，嘗試副業，學習他人的成功模式，慢慢摸索出適合自己的路。
動起來，收入才會有所增加。蹉跎，只會讓你一次次錯失良機。
物品的流動價值，在於：出大於入。
熵增已經在你的家居空間里默默進行著了。所以，你要儘可能減少物品囤積，給生活做減法。
東西買了就用，別捨不得，大膽享受物品帶來的快樂。
減少對非必需品的衝動消費，量入為出，買入真正需要且耐用的物品。
定期清理家中物品，通過斷舍離使空間更整潔。
3
關係與環境的流動
切斷不良關係，靠近滋養自己的關係。
跟隨直覺和身體反應，來判斷關係的好壞，和能量的優劣。
不好的關係，必須及時剪斷，否則你的能量將被反噬。
靠近滋養自己的人和關係，保護自己賴以生存的能量場，不被關係消耗。
遠離不良環境，靠近讓自己成長的環境。
不要總是宅在家中，去大自然中走路，感受樹木花草，讓個人磁場與環境產生互動。
如果原生家庭糟糕，要及時進行課題分離，與不利於身心成長的環境告別，靠近能讓自己成長的環境。
人生，從三十五歲開始也不算晚。
4
情緒與能量的流動
感受情緒的流入和流出。
適當適度地表達情緒，點到為止，絕不過度表達自己。
也不壓抑自己的情緒，勇敢地表達喜怒哀樂，讓情緒流動而不積壓。
學會傾聽自己的內心需求，不勉強自己迎合他人，保持情緒的真實與健康。
體會能量的湧入和蓄積。
保持樂觀，打造積極的正能量個人磁場。
面對問題時，相信自己總有解決辦法，這種積極的心態會為你吸引更多的好運與機遇。
學會適當放鬆，偶爾放下工作與焦慮，好好睡覺，旅行或冥想，恢復精神與能量。
以上。
每一次新的行動，都會打破原先卡住你的路徑，讓大腦意識到：原來動起來這麼爽！
不強迫自己，慢慢來，給自己一個溫柔的起點。
你越流動，越可能走出從前的慣性模式。人生的每一個可能，都蘊含在流動里。