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我目前的一日三餐——另類減肥法

作者：ahsungzee  於 2012-12-17 06:38 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:自說自話|通用分類:流水日記|已有93評論

關鍵詞：的, 另類減肥法

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發表評論 評論 (93 個評論)

回復 據說 2012-12-18 06:18
你現在的體重是多少？
回復 看得開 2012-12-18 06:42
在健身房騎自行車半小時? 増加到一小時會更好.
回復 ahsungzee 2012-12-18 07:49
據說: 你現在的體重是多少？
慚愧，體重過去一直保持在175磅左右，但三個月前上看185磅，現在退到了172左右~
回復 ahsungzee 2012-12-18 07:52
看得開: 在健身房騎自行車半小時? 増加到一小時會更好.
我每天都是先快走一小時左右，然後在健身房半小時騎車半小時肢體運動。我做運動的規矩也是貴在堅持有恆心！~
回復 Laile 2012-12-18 08:03
紅妹子: 看來你是向面倒的，扎面堆了。
咋解
回復 Laile 2012-12-18 08:04
淡水: 哈哈，那是舊社會的時候。
一百一十五標緻
回復 mayimayi 2012-12-18 08:11
都是 俺喜歡吃的

豆腐製品是俺的最愛 ！

你可以問問·別人或 醫生，  皮蛋可能不能多吃， 是否含鉛 ？
若不含鉛， 就好， 有鹼， 對身體好 ！
回復 ahsungzee 2012-12-18 08:23
mayimayi: 都是 俺喜歡吃的

豆腐製品是俺的最愛 ！

你可以問問·別人或 醫生，  皮蛋可能不能多吃， 是否含鉛 ？
若不含鉛， 就好， 有鹼， 對身體好 ！ ...
皮蛋可以選台灣產的無鉛皮蛋。此外我是一個星期最多不會超過三個。
回復 Giada 2012-12-19 12:07
ahsungzee: 我到現在還沒有這種感覺。一來可能我原本就不喜歡甜食和油脂的東西，二來肚子里過往積累的脂膏至今還沒耗盡；此外你也看得到，我中午那餐以及下午那杯全奶咖啡還 ...
看來人和人是不同地。 不過人老了，就是要積累脂肪的。
回復 異域堂 2012-12-21 02:24
年齡大，運動少，也容易胖。
回復 小小.. 2012-12-21 02:54
真不錯  但是俺做不到  水果越吃越餓   
我也想自己學做酸奶
回復 ahsungzee 2012-12-21 04:26
異域堂: 年齡大，運動少，也容易胖。
的確是這樣。以前我每天的運動量很大，走路就要二三個小時，在店裡站櫃檯起碼五六個小時。自從年初待在家裡又學會了上網，就算每天還是走路上運動房，但坐著的時間明顯多了，結果半年下來體重明顯胖了，所以才會在飲食上調整。
回復 ahsungzee 2012-12-21 04:30
小小..: 真不錯  但是俺做不到  水果越吃越餓    
我也想自己學做酸奶
買個酸奶機做起來很方便。我買得酸奶機是中國生產美國組裝銷售，用了一年多質量還不錯。名稱叫「松雷」牌家用多功能酸奶機，我買的是SL-236B型，郵購電話是：503-391-5327.此公司在美國OREGON州。如果願意可以試試。
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