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每天減一磅

作者：平凡往事  於 2012-8-11 00:34 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:流水日記|已有30評論

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發表評論 評論 (30 個評論)

回復 平凡往事 2012-8-12 01:00
shen fuen: 原則: 熱量負平衡, or 熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
可以容忍177 lbs
我媽媽啊
回復 平凡往事 2012-8-12 01:00
yeiliya: 哈哈，，，看的小妹好心疼，，，，，，
   減負
回復 shen fuen 2012-8-12 01:21
平凡往事: 我媽媽啊
良藥苦口
回復 秋天的雲 2012-8-12 02:46
平凡往事: 我餓，我餓。。。。
餓的時候找點別的事情做，轉移注意力，一段時間下來胃就小了。
回復 nancyzhang 2012-8-13 04:29
減肥就是對自己不滿意，我已經對自己不滿意很久很久了。十幾年來，認識到了體重和體型無線性關係，體形和年齡有絕對的線性關係。脂肪總是堆積在不該堆積的地方，做了很久的無用功， 無力回天。就學會了一點：營養搭配，少生病就行了。有點脂肪儲存，將來生病住院吃不下東西的時候，還是可以派上用場的。這可是十幾年以後得出來的心得喲。祝你成功！
回復 平凡往事 2012-8-13 05:36
nancyzhang: 減肥就是對自己不滿意，我已經對自己不滿意很久很久了。十幾年來，認識到了體重和體型無線性關係，體形和年齡有絕對的線性關係。脂肪總是堆積在不該堆積的地方， ...
  
回復 xhqp29 2012-8-18 23:59
每天減一磅是每個女人的夢想，你是怎麼做到的？
回復 hudiefei 2012-9-12 01:17
一天減肥一磅。天啊，半年下去就找不見你了！～
回復 平凡往事 2012-9-12 02:05
hudiefei: 一天減肥一磅。天啊，半年下去就找不見你了！～
哈哈，難啊！
回復 平凡往事 2012-9-12 02:06
xhqp29: 每天減一磅是每個女人的夢想，你是怎麼做到的？
多鍛煉，晚上不吃或少吃
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