女性脫髮如何來食療？食療治脫髮更安全

雖然脫髮是生活中常見的一種癥狀，但是如果大量脫髮的話，有可能是身體的內分泌紊亂而引起的，一定要引起我們的重視，脫髮對於女性來說是一種精神上的折磨，那如何來通過食療緩解呢。
脫髮的食療方法都有哪些？
1、花生豬蹄湯
需要100克的花生，1000克豬蹄，40顆大棗，把豬蹄去毛洗乾淨，放在鍋裡面加入適量的水，煮到八分熟撈出來，然後把生抽均勻的塗抹在豬蹄上，放在油鍋裡面炸成金黃色之後倒入清水和花生米、大棗以及適當的調味劑，用大火煮開之後再用小火一直把豬蹄煮爛為止，每天喝一次，連服用半個月。花生豬蹄湯具有養血補血、生髮護髮的功效，特別適合氣血虧虛引起的毛髮枯黃、脫髮的患者。
2、何首烏雞蛋方法
需要60克的何首烏，兩個雞蛋，把以上兩個材料全部放在鍋裡面加入適量的水來煮，等雞蛋煮熟的時候撈出來，去殼之後放在鍋里再煮五分鐘，吃雞蛋的同時也要多喝湯，每天服用一次，特別適合於因為身體虛弱而引起的脫髮患者。
3、桑葚芝麻方法
需要100克的桑葚，50克黑芝麻，六個雞蛋，把雞蛋煮熟之後去出殼，桑葚、芝麻和雞蛋一起全部放在鍋裡面煮熟就可以了，吃雞蛋喝湯，每天喝三次，具有補血生髮烏髮的功效，特別適合於肝腎虛弱引起的脫髮、斑禿。
4、黑豆的方法
把黑豆用清水清洗乾淨放在鍋裡面，加入適量的水用小火熬煮，等黑豆呈現飽脹狀態的時候撈出黑豆，加入適量的鹽調拌均勻，放在乾淨的瓶子裡面，每天服用兩次，每次吃六粒黑豆用溫開水送服。具有生髮護髮的功效，適合於產後脫髮和脂溢性脫髮。
5、花生米的方法
需要80克花生米，十顆紅棗，適量的紅糖，把花生米放在碗裡面加入適量的溫水泡半個小時，然後把花生外皮剝掉和紅棗一起放在鍋裡面，把泡花生米的水倒在鍋裡面，用小火熬煮30分鐘，最後放入紅糖調拌均勻就可以了，每天喝一次，具有生髮補血的功效，可以防止脫髮。
溫馨提示
引起脫髮的原因有很多，要根據不同的病因來選擇不同的食療方法，另外在生活中要減少燙染頭髮的次數，平時要保護好頭髮，到了夏天要保證2到3天洗一次頭髮，不能長期保持一個髮型，洗頭髮的時候盡量不要用吹風機吹乾。