兩性相吸初靠外在，長久相處靠內在智慧

　　面對外遇時，我們的個人反應是什麼？

　　有人的反應會很極端，比如，我在女子監獄演講時，有些受刑人，她們長得很漂亮，也非常有才華，可是她們為什麼最後會進了監獄？

　　答案很簡單，就是她們在面對外遇事件的時候，不是選擇殺了老公，就是潑小三硫酸，或者把外遇的兩個人都殺了，最後她們就進了監獄。

　　上面說的是面對外遇時的一個極端反應。可是有些人面對外遇的做法，居然是把老公的外遇對象接回家，然後跟小三情同姐妹的一起生活，當然這也是一種極端反應。

　　今天談外遇的反應，主要是想來探討一下面對外遇，我們不同的反應模式，會怎麼樣影響我們的生活？怎麼樣影響我們周遭人的生命？怎麼樣讓外遇事情的發展，出現一個令大家都滿意的結果？

　　今天我們藉由電影，來談論這個話題。

　　德芬 | 如何保持婚姻的新鮮度？（部分精彩片段）

　　最初的吸引靠外在，長久相處靠內在智慧

　　第一個，跟大家談的電影是《嚴肅的月光》，女主角是一個非常精明能幹的女律師，叫做路易絲。有一次，她出差提早回來了，本來她想給老公一個驚喜，可沒想到，當她來到度假小屋，她的老公正準備跟小三去私奔。

　　

　　面對老公外遇，路易絲，這個女強人的反應居然是把老公五花大綁起來。她的老公對她說：「你這樣是在綁架」，可是路易絲說：「我不管，我今天就是要把你綁在這裡，直到你再次愛上我為止」。

　　後來她的老公跟她說：「如果我要上廁所怎麼辦？」，其實他想利用上廁所的機會，趁機偷溜。路易絲就把她老公再度打昏了，把他弄到馬桶上五花大綁，這樣他的吃喝拉撒睡在一個地方就都搞定了。

　　然後她還強迫老公觀看他們以前出去玩的影片，路易絲想要用這種方式，挽回老公的心，可是這些手段都不行。

　　最後，兩個盜匪幫了她的忙。因為盜匪看到家裡的男主人被綁在馬桶上，女主人又非常秀色可餐，於是他們也把路易絲綁起來了。而在他們兩個人都面臨了生命危險的時候，路易絲的老公又重新燃起了對她的喜愛。

　　其實，他們兩個人之間的情愛其實並沒有磨滅，只是隨著歲月慢慢地被消減了。所以你會感覺不到這個人的優點是什麼？你當初愛上他的原因是什麼？

　　很多老夫老妻其實都面臨這樣的危機，有些時候需要生活出現一些轉變，出現一些不一樣的轉折點，才能讓他們重新燃起對彼此的喜愛。想起來當初你為什麼愛上這個人？

　　人都有一個缺點就是我們跟對方在一起久了以後，就會把對方的優點視為理所當然，慢慢就會忘了自己當初為什麼愛上他。

　　在這部片中，這個精明能幹的女律師，她就利用這種極端的手段，創造了一些極端的情景，然後讓她老公重新愛上她。

　　這是好萊塢的影片，最後當然是皆大歡喜了。可是在現實生活中，我們可不能這麼做，因為這是一個非常極端，非常戲劇化的做法和反應。

　　

　　

　　

　　吸引靠外在，相處長久靠內在智慧

　　為什麼路易絲可以用這種方式贏回老公的心，很主要的一個原因是因為他們的感情都在，當初她老公愛上她的那些特質，在她的身上都還可以看到。雖然她非常精明能幹，很固執，但是她也很天真，任性，古靈精怪，而且長得又很漂亮。

　　如果你真的覺得外遇是你的威脅的話，真的要記得一句話：沒有醜女人，只有懶女人，要想辦法把自己弄得漂漂亮亮，穿著打扮稍微費一點心，這也不一定會花很多錢。當外在具備了之後，我們要兼具內在，因為我們的內在也是非常重要的。

　　很多男人會說，雖然他們第一眼看到的是你的外在，可是相處是需要內在的。

　　那我們內在怎麼樣充實呢？

　　要改變自己，讓自己每天都學習新的東西；

　　了解新的見聞，你的個性也可以有所改變；

　　不要因為生活的壓力，孩子的壓力還有太多的恐懼，把你變成一個越來越緊繃，越不能說笑話，或者是聽到笑話也不會笑的人；

　　那樣的話，你就變成了一個無趣的人。

　　對於婚姻來講，一個無趣的人是致命傷。所以想要保持婚姻的新鮮度，以及婚姻的健康，我們必須讓自己不斷地成長。

　　不斷地吸收新的見聞，不斷地學習，不斷地有新的技能，不斷地有不同的面目給我們的另一半看，那這樣就可以保持婚姻的新鮮度。

　　最傻的報復是藉由懲罰自己，來懲罰對方

　　第二部要講的電影，也是一個極端的例子，叫做《皮帕李的私生活》。

　　在電影中，講的是一個家庭主婦，女主人公是一個苦主，受害者。她的老公告訴她，自己愛上了一個年輕的小三，想要她分手。這也是一個超級厲害的女人，她回答說：「沒問題，你請她和我一起吃頓晚飯，我就回答和你簽字離婚。」

　　

　　然後，她的老公就帶著小三，她也找了一個朋友一起來聚餐。沒想到飯吃到一半，她突然拿出一把手槍對準小三。當時大家都很害怕地對她說：「你千萬別做傻事」。可是這個女人真的非常傻，傻到了極點。

　　她沒有開槍射小三，而是開槍射死了自己。她的想法是：我要讓你們兩個人逍遙不了，讓你們兩個人一輩子都記得我是慘死在你們面前，就因為你們兩個人的私情，造成了我的慘死。

　　面對外遇，最笨的方法是藉由懲罰自己，來懲罰對方，所造成的結果就是兩敗俱傷。可是人都是非常健忘的，時間可以治療很多東西，除非你緊抓著它不放。

　　她老公和小三，剛開始的幾年還會想起她，慢慢他們可能還會生孩子，生活當中又會出現許多不同的變化，很快就會把她忘的乾乾淨淨了。

　　大家記不記得射鵰英雄傳里演黃蓉的翁美玲，她當初就是因為跟湯鎮業吵架。她打電話說：「你要是不來，我就死給你看」。結果湯鎮業沒有過去，她就真的自殺死了。大家都覺得好惋惜，為什麼這麼漂亮的女孩，又是英國留學回來的，會做這種傻事？

　　我們可以看到，面對外遇，不同的反應模式中，最傻的就是藉由懲罰自己，來懲罰對方。或者是懲罰對方，也讓自己遭罪。這都是非常不好的反應模式。

　　上面提到的反應模式，那位把小三當作姐妹接到家裡來的女人，這不是一般人能做到的。

　　最大的勇敢是認清真相后的重新開始

　　接下來，我們第三部要講的電影，它就是紅白藍三部曲的《藍色情挑》，裡面的女主角是一個命運非常苦的人。在一次意外當中，她的老公和五歲的孩子都去世了。那她又是怎樣一個有故事的女人呢？

　　

　　女主角朱莉，是一個是支持她老公作曲事業的賢妻良母。當她在醫院醒來的時候，醫生告訴她這個壞消息的時候，她幾乎痛不欲生，想要自殺，但這只是一時的痛。過了一段時間，慢慢地她還是很痛，但是她已經可以跟痛苦同在了。

　　朱莉開始恢復了一些理智，她就開始想，我怎麼樣可以開始重新生活，遺忘過去，於是她就把老公曾經做的曲子全部都燒了，想要忘掉這個人。

　　後來，在一個偶然的機會下，朱莉居然知道了，老公生前有個女人，而且當她找到這個女人證實的時候，朱莉發現這個女人竟然懷孕了，懷的是她老公的孩子。

　　

　　這時候，換做是你，你會怎麼做？知道真相是很磨人的一件事。

　　

　　

　　這也讓我想起來，當年我在洛杉磯遇到的事情。

　　有一個台灣的商人在洛杉磯愛上了一個青島的姑娘，青島的姑娘又高又漂亮，而他的老婆是瘦瘦小小，弱弱的。後來他又和這個姑娘生了個孩子，他的太太知道這個消息后，連夜趕到洛杉磯，找到了這個女人，把這個女人和她的孩子都殺了。

　　這件事情發生的時候，大家都在說事情怎麼會發展成這樣？他們都沒有辦法相信，這麼瘦小的一個女人能把一個高高大大的姑娘給殺了，而且還動手殺了五個月大的嬰兒。

　　她這麼做是為了什麼？因為如果不殺這個嬰兒，她就要一輩子要面對老公背叛她的事實，她覺得自己沒有辦法接受。最後，她在美國大牢里被判了無期徒刑。

　　而在電影《藍色情挑》裡面，女主角朱莉最後覺得既然老公都死了，我和他唯一的孩子也死了，那我何不成人之美呢？於是她把老公遺留下來的房子、財產都分給了她老公的情婦。最後，朱莉選擇跟一個仰慕她的人一起重新開始了生活。

　　她接下來的日子是非常美好的，因為她做了一件非常有意義的事情，她自我感覺會非常良好。那你覺得那個殺了老公的情人和孩子而蹲在監獄里的女人，她就真的開心了嗎？她在監獄里遭受的痛苦和接受出軌這個事實的痛苦該如何比較呢？

　　我們可以看到她永遠待在監獄里，這個是長痛，尤其是殺人這種事，任何一個有良心的人，都會心裡不安的。

　　

　　當你的心擁有韌性，就會擁有療愈的無數可能

　　那如果，當時你能接受和接納這個事實，不把老公當做自己的私人財產，看看該怎麼樣好好處理這件事。

　　一般男人多少會念點舊情，畢竟你也幫他生兒育女了，是他的原配，如果你的行為不是太過分的話，他還是會顧念你的。

　　不管怎麼樣，當我們被外遇的時候，當我們的愛人背叛我們的時候，我們有很多的反應模式可以選擇，但我會發現，有時人的第一個反應模式，是沒辦法選擇的，比如我就是想殺他，我就是沒辦法好好對待我的愛人和他的外遇對象，那這時候怎麼辦呢？

　　我們要學會和痛苦與憤怒在一起，要知道痛苦與憤怒並不是因為這一件事就有的，而是你從小就有的痛苦，被這件事情勾起來了，它變本加厲，特別令你難受。

　　我們都會有很想殺人的時候，但我們真的會不會去做又是另外一回事了。這個差別就在於，你能不能跟這個負面情緒相處，在那裡和痛苦的感受待在一起。

　　

　　內心的真正愉悅，只發生在雙贏的狀況下

　　如果你可以做到的話，那你的理智會升上來，你的內在空間會加大，你可以利用很多方式。

　　比如，到大自然里去大哭大叫；

　　去找一些老師，來幫你做心理治療，心理諮詢，讓你能發泄自己的痛苦；

　　找一些朋友來支持你；

　　找任何能幫助你改變自己反應模式的人事物。

　　首先，我們要知道自己的反應模式是會造成雙贏還是雙輸，這個世界上，真正要獲得心裡的平靜和愉悅，只有在雙贏的狀況之下，才有可能達到。

　　今天我為大家介紹外遇這個主題，以及面對外遇而引起不同的反應模式，不知道如果這件事，發生在你的身上，你會選擇哪一個反應模式呢？

　　我的看法就是如果我們的反應模式是很不好的這一面，我們就要看看別人好的反應模式是怎麼樣的。

　　通常能夠完美地走出婚姻婚變的人，我看到很多例子，有的時候是老公又回來了，有的時候，是這個女人又重新活出了自己，再回頭看，她其實很感謝她的前夫的，因為如果沒有這段離婚的經歷，她就沒有現在這個發光發熱，美好的自己。

　　這個世界上，事情都是很難說的，最主要就是看看我們的心是否能夠承接這些痛苦，然後創造一個雙贏的局面。

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　　作者 | 張德芬

　　喚醒、療愈、創造，在這裡遇見未知的自己