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回復 舉報 [ 2樓 遊客 (68.7.x.x) ] 發表於 2025-10-5 06:24
每天至少42分鐘中至高強度運動---看看我身邊那些懶犢子,別說40分鐘,5分鐘都勸不動,10幾年天天讀讀不倦推薦鍛煉,就算半殘廢都不願意付出一點努力改變自己人生,就等著不勞而獲天降餡餅,垃圾人不配。

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