日本醫學家研究發現：生活有目標 長壽幾率高

新聞來源: 新華網 於February 18, 2007

如果生活沒有目標，衰亡進程就會加速，這是日本東北大學的醫學家經過長期跟蹤調查研究得出的結論。

東北大學的醫學家在７年時間裡跟蹤研究了４．３萬名４０歲至７９歲的健康公民。其中６０％的人表示有明確的生活目標，５％的人承認自己沒有目標，其餘的人表示自己也說不清楚。跟蹤研究發現，宣稱沒有生活目標的人患病和自殺的幾率比其他人高得多，平均壽命也遠遠短於有所追求的人。

據統計，７年調查期間，沒什麼追求的人患心腦血管疾病的幾率比有目標的人高出一倍，這組人群中有３０００人死於疾病和自殺。研究人員稱：「積極的心態顯然會對免疫系統發揮正面的作用。退休之後仍要積極參與社會生活，找些事情做，不要心灰意冷，這一點非常重要。」

科學家早已發現，一個人的生活態度對其身體健康有影響，在人類發病的原因當中，心理因素佔到了３０％至４０％。是否活得有追求，這決定了一個人的心態，進而決定他的生理狀況。

俄羅斯莫斯科國立鮑曼技術大學健康學教研室副主任謝米金教授說：「健康體現在生理、 心理和社會等各個層面。任何一個環節有所缺失，健康都會受損。生活沒有目標的人容易得心腦血管疾病，這毫不奇怪。這種疾病屬於身心類疾病，主要是由於心情抑鬱而引發的。」

心理學家們也認同醫學家的觀點。該大學實用心理學中心主任克留奇科夫說：「你為什麼而活著？這個問題非常重要。如果你有目標，你就會努力去尋找實現目標的途徑。如果你沒有目標，那麼隱藏在你潛意識裡的自毀機制就會悄然啟動，你的身體會每況愈下。結果，死亡便成了唯一的『目標』。」

克留奇科夫還指出，成功人士在年輕時就知道自己想要做什麼，他們給自己定下明確的目標，並長期不懈地向著這一目標邁進。這種動機使得他每天的所作所為都有目的性----運動員努力訓練， 科學家認真搞科研，企業家埋頭賺錢。

當然，取得成功之後，人會忽然感到空虛，彷彿無所適從。如果年齡和身體狀況不允許，他就很難再尋找並追求新的目標。人在退休之後容易生病衰老就是出於這一原因。但是，克留奇科夫認為，只要不放棄，新的目標總會在不經意間、在意料不到的地方出現

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