清風道人雨水詩會
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雨水, 在每年二月十八日前後,太陽到達黃經330度°。雨水,表示兩層意思,一是天氣回暖,降水量逐漸增多了,二是在形式上,雪漸少了,雨漸多了,《月令七十二候集解》中說:「正月中,天一生水。春始屬木,然生木者必水也,故立春後繼之雨水。且東風既解凍,則散而為雨矣。」 我國古代將雨水分為三候:「一候獺祭魚;二候鴻雁來;三候草木萌勸。」此節氣,水獺開始捕魚了,將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子;五天過後,大雁開始從南方飛回北方;再過五天,在「潤物細無聲」的春雨中,草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。
雨水飲食養生
雨水后,人們則明顯感到春回大地,春暖花開和春滿人間,沁人的氣息激勵著身心。但是,雨水季節,天氣變化多端,冷空氣活動頻繁,雖然不像寒冬臘月那樣冷冽,但由於人體皮膚腠理已變得相對疏鬆,對風寒之邪的抵抗力會有所減弱,因而易感邪而致病。所以此時要注意保暖,不要過早減少衣物。「春捂」 是有道理的。雨水季節,天氣變化無常,容易引起人的情緒波動,乃至心神不安,影響人的身心健康,對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。春風送暖,雨水后致病的細菌、病毒易隨風傳播,故感冒發燒,春季傳染病常易暴發流行。每個人應該保護好自己,應採取積極的精神調攝養生鍛煉法, 注意鍛煉身體,增強抵抗力,預防疾病的發生。
雨水節氣中,地濕之氣漸升,且早晨時有露、霜出現,飲食調養應側重於調養脾胃和祛風除濕。又由於此時氣候較陰冷,可以適當地進補,如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節氣的補品。中醫認為春季肝氣旺盛,肝木易克脾土,故春季養生不當容易損傷脾臟,從而導致脾胃功能的下降。春季養脾首先在於保持肝氣調和順暢,在飲食上要保持均衡,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例。同時還要保持五味不偏,盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜等。雨水前後必須注意保暖,切勿受涼。同時少食生冷之物,多吃些諸如鯽魚、胡蘿蔔、山藥、小米等食物,以達到護脾, 健脾的目的。
雨水詩詞
春夜喜雨 杜甫
好雨知時節, 當春乃發生。 隨風潛入夜, 潤物細無聲。
野徑雲俱黑, 江船火獨明。 曉看紅濕處, 花重錦官城。
春雨 李商隱
悵卧新春白袷衣,白門寥落意多違。 紅樓隔雨相望冷,珠箔飄燈獨自歸。
遠路應悲春晼晚,殘宵猶得夢依稀。 玉璫緘札何由達,萬里雲羅一雁飛。
祝福短語
雨聲祝你平安,雨水沖走愁煩,雨絲捎去思念,雨花飛落心弦,雨點圓你心愿,雨露潤你心田,雨兒我心期盼。雨水節氣祝你:要風得風, 要雨得雨, 筆落驚風雨,前程非凡,呼風喚雨。