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Part 1：綠茶非常有益健康。一杯綠茶（含有多酚類抗氧化劑10-40毫克）的抗氧化作用比一 ...

作者：yujuanwu  於 2011-1-6 18:41 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有12評論

      綠茶的主要抗氧化劑（EGCG)效果是維生素C和維生素E的100倍以上。
      一杯綠茶（含有多酚類抗氧化劑10-40毫克）的抗氧化作用比一份花椰菜、菠菜或胡蘿蔔還高。
      綠茶非常有益健康。
      綠茶的多酚類物質含量最高，而紅茶的咖啡因含量大約是綠茶的2至3倍多。
     越來越多的臨床研究顯示，作為植物化學物質和營養素的綠茶，其有許多有益於健康的強勁功能。
 
      考古證據表明，人類飲茶史已將近5000年。在印度、中國、日本和泰國，綠茶仍在作為一種傳統藥方用於解決多種醫療問題，從控制出血到傷口癒合到調節血糖及促進消化健康。
      在綠茶加工過程中，茶葉基本保持不變，顏色仍保持綠色，並且重要營養素未被氧化。這就是為什麼雖然各種茶葉，包括白茶和烏龍茶，都含有強大的氧化劑、兒茶素和黃酮，但這些化合物在綠茶中含量最高。
      綠茶還含有氨基酸和多酚類物質等其他有益分子，這些分子自身亦可提供多種健康益處。
 
           用途
                肥胖和體重控制
                免疫支持與總體活力
                治療代謝綜合症與Ⅱ型糖尿病
                治療心血管功能紊亂
                預防癌症
 
<整理未完，請待續>
 
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發表評論 評論 (12 個評論)

回復 阿斌哥 2011-1-6 21:38
學完了，放part 2至part N出來吧
回復 yujuanwu 2011-1-6 21:42
阿斌哥: 學完了，放part 2至part N出來吧
哦
回復 世外閑人 2011-1-6 22:40
非常高興，俺最喜歡喝茶，請繼續。
回復 hanfeng109 2011-1-7 01:58
我天天喝綠茶.
謝謝分享!
回復 美廚娘 2011-1-7 08:03
偶喜歡喝茶，很淡的清茶。有時扔進兩顆玫瑰苞。
回復 yujuanwu 2011-1-7 12:19
你也請繼續。
回復 yujuanwu 2011-1-7 12:19
謝謝大家評論
回復 門外照斜陽 2011-1-8 15:30
綠茶如此有效，那肯定還有許多別的植物，也會有很好的健身效果。
回復 nierdaye 2011-1-20 10:20
sth for me:  肥胖和體重控制
回復 yujuanwu 2011-1-21 23:25
門外照斜陽: 綠茶如此有效，那肯定還有許多別的植物，也會有很好的健身效果。
我會一一介紹。
回復 yujuanwu 2011-1-21 23:26
nierdaye: sth for me:  肥胖和體重控制
你希望體重控制，還是你的工作內容如此。
回復 xkx 2011-1-27 00:46
謝謝分享，我也每天喝綠茶！

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