重返伊甸

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健康勉言（21)清潔的空氣和陽光

作者：重返伊甸於 2022-1-22 05:24 發表於最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:網摘|通用分類:信仰見證

第21章清潔的空氣和陽光

（《如何生活》第4部分，第55-62頁，發表於1865年）
在晴朗舒適的天氣，決不應剝奪病人充足的新鮮空氣的供應。他們房間的構造可能會因打開門窗而使他們直接接觸到氣流從而著涼。在這種情況下，就應該打開隔壁房間的門窗，從而讓新鮮空氣進入病人所在的房間。對病人來說，新鮮空氣會證明比藥物更有益處，而且對他們來說遠比食物重要。不給他們食物會比不給他們新鮮空氣使他們做得更好，恢復得更快。{CH55.1}[1]

許多病人數周和數月禁閉在嚴密的房間里，與陽光和天上純凈、涼爽的空氣隔絕，好像空氣是一個死敵似的，其實這樣的空氣正是病人復原所需要的良藥。……上天所提供的這些有價值的療法，不用銀錢，不用價值，卻被棄置一旁，不僅被人認為是沒有價值的，甚至被認為是危險的仇敵，而醫生所開的有毒藥物卻被人盲信地接受了。{CH55.2}[2]

成千上萬的人因缺乏純凈的水和清潔的空氣而死，他們原本可以活著。又有成千上萬的人過著病人的生活，是自己和別人的重擔，以為自己的性命依賴於服用醫生開的葯。他們總是保護自己不通風，也避免用水。這些福氣是他們復原所需要的。他們若肯受啟迪，不用藥物，且使自己習慣於戶外的鍛煉，讓自己家無論冬夏都通風，飲用純凈的水，用清水沐浴，就會相當健康和幸福，而不是苟延殘喘地過生活。{CH55.3}[3]

【要考慮護理人員的健康】
陪從和護理人員有責任特別照顧自己的健康，特別是在照顧發燒和肺結核患者的危險情況中。不應讓一個人禁閉在病房裡。依賴兩到三個謹慎聰明的護士換班照顧和留在病房會更安全些。每一個人都應儘可能地在戶外鍛煉。這對護理病人的人是很重要的，特別是在病人的親友屬於那等堅持認為讓病房通風如同仇敵而且不允許打開門窗之人的情況。病人和護理的人在這種情況下被迫天天呼吸有毒的空氣，因為病人的親友不可原諒地無知。{CH56.1}[4]

在許許多多情況下，護理的人不知道身體系統的需要，也不曉得呼吸新鮮空氣與維持健康的關係，和吸入病房內敗壞的空氣會有的摧毀生命的影響。在這種情況下，病人的生命有危險，護理的人自己也容易生病，失去健康，甚至性命。……{CH56.2}[5]

無論日夜，病人的房間應當盡量有氣流通過。氣流不應直接衝到病人身上。在高燒肆虐時，很少會有著涼的危險。但是當危險期來臨，高燒在消退時，就要特別小心。那時就可能需要不斷看護以保持身體的生命力。病人必須有清潔爽快的空氣。如果沒有別的辦法可施，就應盡量將病人挪到別的房間，換一張床，而讓原來的病房和病床和床上的被褥都藉著通風潔凈一番。既然那些健康的人都需要陽光和空氣的福氣，需要遵守清潔的習慣以便保持健康，病人在衰弱的狀況就相應地更需要這些了。{CH56.3}[6]

有些房屋裝飾布置得很奢侈，多是為了滿足驕傲，接待來客，很少考慮到舒適、方便和家人的健康。最好的房間總是保持黑暗。陽光和空氣被排斥在外，免得天上的光線損壞昂貴的傢具，使地毯褪色，或使畫框相框失去光澤。來訪的人蒙允許坐在這些考究的房間里，就有著涼的危險，因為其中充斥著象地窖一般的空氣。客廳和卧室也同樣保持密閉，原因也是一樣。無論誰躺在這些床上，都不能自由地得到陽光和空氣，這樣做乃是犧牲健康，甚至往往犧牲生命本身。{CH57.1}[7]

沒有陽光和空氣的房間會變得潮濕。床和被褥聚集濕氣，這些房間的空氣是有毒的，因為沒有被陽光和空氣凈化。……{CH57.2}[8]

卧室尤其應該很好地通風，且要使其中的氣氛因陽光和空氣而有益健康。每天有幾個小時應該拉開窗帘，門簾也要拉開，讓房間徹底通風。凡是會破壞純凈空氣的東西，無論什麼東西都不應存留，即使是暫時存留也不應該。……{CH57.3}[9]

卧室應該寬敞，且要布置得使氣流日夜都可以通過。那些使自己的卧室不通風的人，應當立刻著手改變自己的做法。他們應該逐漸地使房間通風，增加空氣的流通，直到他們冬夏都能忍受而沒有著涼的危險。要使肺臟健康，就必須有純凈的空氣。{CH57.4}[10]

那些夜間使自己的房間沒有順暢的空氣流通的人，醒來后通常會感到疲勞，發燒，卻不知道原因。全身系統需要的是空氣，純凈的空氣，卻得不到。在早晨起來的時候，許多人會受益於用海綿擦洗的沐浴，或者，更使人感到愜意的，可以用手沐浴，僅用一臉盆水就可。這會清除皮膚上的雜質。床上的物件也要逐件拿去晾曬。窗戶應該打開，窗帘要拉開，讓空氣自由地流通數小時，即使不是全天流通，也要有數小時使卧室完全通風。這樣，床和衣服都會徹底晾乾，不潔之物就從房間被潔除了。{CH58.1}[11]

能遮蔭的樹和灌木叢太濃密、太靠近房屋是不健康的，因為它們有礙空氣的自由流通，也阻止充足的陽光照進來。結果就使房間很潮濕。特別是在多雨的季節，卧室就變得很潮濕，睡在床上的人就會患有風濕、神經痛和肺部病患，最後通常變成肺結核。許多能遮蔭的樹落下許多葉子，若不立刻清除，就會腐爛，毒害空氣。一個有散布的樹木和一些灌木美化的庭院，距離房子有適當的距離，對家人有幸福愉快的影響，若予精心照顧，就不會對健康有害。如有可能，就應將居所建在乾燥的高地。房子若建在四周有水的地方，一段時間有水，后又乾涸，結果就會產生有毒的沼氣，以及瘧疾，喉痛，肺部病患和熱病。{CH58.2}[12]

許多人單因為自己已經求上帝了，就希望上帝會保護他們免除疾病。但上帝卻不會看重他們的祈求，因為他們的信心沒有因著行為得到成全（雅2:22）。對於那些不知自愛，而繼續干犯健康的律法，及不儘力預防疾病的人，上帝是不會行神跡去保護其生命的。何時我們盡一己之所能去維護健康，然後才可希望那有福的結果隨之而來，並能本著信心求上帝賜福我們為保持健康而作的種種努力。如果祂的聖名可因此而得榮耀，祂就會應允我們的祈求。但願大家都明白，自己都有一份工作要作。凡不留心健康律法，而行在必定招致病苦之道路上的人們，上帝必不行神跡來保持其健康的。{CH59.1}[13]

摘自懷愛倫著作：http://egw.fuyinchina.com/go.php?c=emp&a=etext&id=158&chap=22