在海外求學的過程中,學業壓力往往是留學生面臨的挑戰之一。當學術表現不理想時,部分學生可能會在極端壓力下做出錯誤的決定。
阿幸(化名)是北卡的一名大四學生,正因為無法withdraw課程而苦惱。原來自從步入大四以後,她的心理狀態就不是很好,無論是上課還是寫作都無法focus,這也導致她GPA持續走低,屢屢亮起紅燈。所以臨近期末考試的她才想著和教授商量,反應自己的情況,爭取延遲考試或者withdraw課程,然而*發送后教授不但沒有回復,還直接給了她掛科,想要奪回自己權益的她找到了我們求助。
在整個溝通過程中,我們也確實感受到了阿幸心理的焦慮恐慌,經常3小時的溝通,2小時在幫阿幸進行心理疏導穩定情緒,之後才能慢慢進行事件的梳理。然而這還不是最難的情況,就在我們一心進行petition撰寫與材料收集的檔口,阿幸又收到的教授的指控*,懷疑她在近期的一次作業中進行抄襲!GPA低迷的情況下,再加上學術不誠信的指控,她將面臨被學校開除的風險!
面對這種情況,我們只能繼續加緊petition材料補充,同時和阿幸更進新case的情況,另一邊再*教授溝通求情,看能否將事件壓在教授手上不上報學校。
幸運的是,學校Student Services的老師非常富有同情心,被阿幸的誠懇道歉和解釋信打動,終於同意了withdraw幾門課程,另一邊教授也回復了我們*,沒有上報學校,撤回指控,阿幸成功留校!
通過阿幸的事,給我們學生也敲響了警鐘。壓力、焦慮、抑鬱,這些情緒常會被我們學生忽視,但其實長期處於這些情緒下時,大腦的神經和激su水平都會受到影響,從而反作用於我們的專註力、行動力和決策力。所以當你覺得自己心理不舒服時,不要自己硬抗,反正留學生入學都強制要求買醫保,不用白不用,好好利用學校hospital資源,多和心理分析師聊聊,哪怕只是吐槽一下學xi壓力,也能幫自己理清思路,減輕焦慮,別讓心理問題成為壓垮自己的稻草。