看不下去了，養生絕不可跟風亂抄襲，別人的補品可 能就是你的毒藥！

自試秘方2017-04-15 09:02:09

最近在「醫生」，「資深網友」等權威等帶動下，各種DIET養生法踴現。這不，有人開始大論/試「高脂抵炭」的好處后，沒幾天又大論/試「無脂低炭」了嘛。甚至搬出權威，提 出任何油包括魚油植物油也不能有。說如果有油或任何動物肉類，,就會減少nitric oxide從而引起血管堵塞。而只有全蔬才是最健康的。看這些人3天變一個說法，5天變一個DIET花樣，像個無頭蒼蠅，想起當初俺自己剛發現身體出問題時也是這樣，雖然同情一下但是也要批判一下。批判的原因是以權威身份推薦5天一變的DIET會害人的。

上面提到的「DIET」 理論無疑是站不住腳的。

俺這幾年來高脂低炭飲食，牛油羊油，BUTTER/COCONUT OIL吃得非常多，避開其它植物油,魚肉牛羊肉吃得也很多，把原來堵住的血管徹底吃通(乾淨)了！！  按照那些"醫生/權威"謬論俺早就該見馬克思了嘛。俺不僅沒見馬克思，身體絕對比幾年前好多了。俺養生後身體里各種不知原因的痛也消失了(沒有拔罐！！)
 
其實養生最重要的是絕不可以抄襲。 俺養生體會最大的是養生一定不可以抄，其它人的補品可能就是你的毒藥！不懂這個道理亂抄襲，身體可能越養越糟！

每個人身體里的ENYMES分佈不同，基因不同，你根本不知道你身體對每個吃下去的食物的免疫反應。比如說青菜總不會有問題了吧，但是有些人吃了免疫系統就會產生抗體,可能引起氧化和免疫出問題。 在TEST 以後，我居然發現菠菜等會使我身體產生STRONG抗體，沒想到叭！ 上面權威不是說吃素最好嗎，吃綠葉最好嗎？ 可以說此話的人即使是「醫生」知識也已經非常老化了！！

除低炭外,養生的關鍵不在於吃素還是吃FAT，關鍵是找出哪種食物會在自己身體內產生STRONG免疫抗體，破壞免疫系統 ，堅決AVOID之。 還有就是找出對自己腸胃有損害的食物，即使再補也要AVOID。如果「周滿福」 OR 其它DIET 即使是以素為主，但引起胃酸反流 OR 牙子變壞,身體腰酸背疼那很可能是某種食物對自己不利，一定要排查。

食物產生的抗體是可以測的， IgG， IGE， 雖然不全，中國素菜都不在內,但是可以是一個STARTING POINT。花點錢UNDERSTAND WHO YOU ARE 比你跟風無頭蒼蠅亂來好多了。